Re: [新聞] 孫生開罵館長! 住院「一通電話都沒」反遭怪罪:好啦你
※ 引述 《kenny1300175》 之銘言:
: YouTuber孫生9月初與「館長」陳之漢合作拍片,主題是重訓、格鬥和柔術,怎料隔天雙: 對於事發當天狀況,孫生質問「你是不是說不要管幾下做到力竭為止?我滿頭問號欸?」我昨天有看館長公布的影片
孫生練腿的重量超輕還邊聊天根本不可能力竭阿
那個重量是給初學者熟悉動作用的吧
而且做到力竭本來就是應該的基本常識
孫生那個重訓重量能做橫紋肌溶解才讓人滿頭問號
--
人家奶油小生
笑死
我怕練太壯 穿褲子會很醜
結束還去別的地方運動吧
平時沒運動突然大量反覆做 有可能橫紋肌溶
腿推根本沒放重量,比復健阿伯更不如
有老師叫小孩起立蹲下幾百次 也會得
人家只會打砲而已
chill sea 狼
腿沒力要怎麼打炮
檢驗單拿出來就知道了 都在各說各話
如果是那個影片就真的還好 除非沒拍時真
的被操爆
他不大聲唉 哪來的流量
整部影片冷笑話連發,很佩服館長還能接
話
假吵架求關注 你認真什麼
館長沒有因材施教量身訂做 怪孫生幹麻
啊就炒新聞的假牛肉啊xd
兩邊都需要流量...
垃圾巨嬰!=
重量、次數多少都是孫生自己決定
要量身訂做什麼
他如果不談林襄那誰會理他說了啥
連一片都沒加,是要啥量身訂作阿
新手本來就不會知道自己極限在哪阿
蹭聲量就是要咬比你有名的
他哪是新手了
笑死
館長還付了醫藥費 這件事說真的 館長無妄
之災 有夠衰小
這是要殯葬業要多關心才對
館長自己也有點活該啊 以為照這樣子正
常科學的玩多組力竭會沒事 人人都可以
呵呵 這不就讓他遇到了一個不行的嗎?
孫生 以前騎越野車 就能騎到橫紋肌溶
解的體質 對於這種沒在練 沒運動習慣
的 體質也....讓他做個幾組打醬油就好
不然出了什麼事 全都算到你頭上 笑死..
等等孫生掛了 孫生老母給館長養你要嗎
比大雄還難顧
你問一個沒概念的新手 這重量 這組數 o
不ok 其實沒啥意義 他又不懂 出事全算
在你頭上 自己一頭熱 脫離新手村太久
又遇到個奇葩 被弄一次應該也不會醒
人家就很弱 不要這樣
真的有看過影片的都知道 館長這次很冤
腿推完全沒上重量 健身房從來沒看過腿
推不加槓片的…
如果這樣就不行 應該是孫生體質真的不能
重訓 也不是沒有這種案例
看完館長帶蛇丸練的影片,原本想說些什麼
......但算了
我他媽該死的教練叫我練深蹲硬舉同一天
總共30組6-12RM,體重1.5倍起跳都沒橫
紋肌溶解,孫生是在哈嘍?沒話題了自己
生一個?
不是 人家都醫生開證明了不是生話題的
問題吧
旁邊館長還幫忙出力 說真的這練法八卦人
一個肥宅包含我都能吧
那既然菜單不可能出問題 為啥還出問題
5樓正解. 我很久沒運動,有天突然騎腳踏車
騎20分鐘中間還有上坡..騎完整個人快死掉
每個人體質不一樣 還有人家就新手...
只能說 館長也沒太意識到這些 吃苦頭
用經常性有在訓練的角度來看本來就不對啊
跑3000也是,完全沒運動的一次跑完可能會往
生..真的不是開玩笑的
孫吵這個感覺很娘
孫屁孩不要演了 乖
不是剛打完拳賽?還敢說沒運動?
剛開始就超出能做的重量 一釘掛
越想越不對勁的大屁孩
孫做的那些就真的打醬油啊 16公斤的股
四頭還遞減 沒上重量的腿推 就這樣而
已 館長也沒說再來再來幹你娘再來 人
家沒說過的話這樣講就不對了吧?
被說東亞病夫瘦皮猴不是沒道理
一堆男的手腳細得跟甘蔗一樣
嘴巴倒是很會講屁話
館長應該覺得孫生剛打完拳上,這陣子應該有在
運動吧... 他做的重量用一般人角度,真的連
想不到橫紋肌溶解= =
孫生跳舞咖欸 什麼沒運動
這件事確實阿館不對,不是每個人身體
都有一定素質,要先做個inbody而後因
材施教。身體素質差就應該從徒手訓練
開始
有在運動 跟有在重訓 其實 差很多喔...
打炮都不會溶解
娘==
31
[閒聊] 館長把孫生雙腿操爆?昨天有看館長跟孫生的影片 孫生好像跟他一起訓練腿 結果今天看到新聞 孫生坐輪椅 想說是不是 炒話題 結果真的操到橫紋肌溶解 想詢問 以館長的角度31
[問題] 大家是怎樣逼自己力竭的小弟我重訓主要是希望肌肉變大 最近在鍛煉我採取的是大肌群少組數 但是注重重量跟離心的練法 自由重量跟機械穿插 之後再搭配一兩個孤立動作20
Re: [閒聊] 館長把孫生雙腿操爆?身為前館粉到現在都還有看館長跟藝人網紅訓練影片 如果是拍片的話幾乎都是他配合對方的強度啦,有底子的就不說了 也有一些新手等級 國動 史丹利 都沒事了 說真的孫生要操到橫紋肌溶解我個人是懷疑態度啦,館長自己也是老手強度要抓怎樣他很清楚,網紅的事情先觀望吧 --10
[問卦] 館長:酷炫你很大尾是不是孫生最新影片說館長操他操到橫紋肌溶解,還說幹X娘再來 館長看到怒嗆:「這句話是什麼意思?他媽出來講啊!你反骨很兇是不是? 還是你酷炫現在很大尾?現在話可以蝦雞巴亂講是不是辣, 我她媽叫你幹X娘再來?一般人看到會怎樣我她媽土法煉鋼 ,我在亂操你......你說一番賞造假,你他媽自己講話也蠻假的啊。」12
Re: [減肥] [問題] 體脂25-26想再降 飲食運動如何搭這一餐看起來還好 : 例二:番茄蔬菜清湯一碗公、水餃10顆、炒蔥蛋(油10g)、香蕉1根 這一餐看起來跟上面那個差距有點大 主要是要看你多常吃這一套 另外就是9
Re: [閒聊] Y3T訓練法.補一下輕重量周目前的心得. 效果怎樣還不知道,才跑兩個循環. 但是訓練過程中會產生一個狀況就是. "會逃避"!!!!!! 因為太靠妖了.8
Re: [問題] 重訓半年,inbody結果請益以下幾件事情可以參考一下 1. 蛋白質攝取量 熱量赤字下本來就不易增肌 你的體重大概要吃到75甚至100克的蛋白質 不給充足的原料 身體造不出肌肉3
[問題] 關於遞減組相對於力竭的效果.??訓練到力竭與否,目前應該是一個很火熱的對抗當中. 當然又有新的一套說法就是,力竭的前三下是關鍵. 關鍵的說法又很多種. 一種是那幾下機械張力很強,另一種是會徵招到比較深層的肌群.一種是代謝壓力的作用. 但當然力竭的缺點也很明顯.2
Re: [問題] 有辦法單靠吃把手臂練粗嗎?先回標題=打藥 看過研究,打藥不練3個月(一個cycle) = 每天練死練命兩三這樣 ※ 引述《king670624 ()》之銘言: : 這邊說的練粗不是說有線條有肌肉那種 : 就真的只是變粗,半徑變大X
[問卦] 館長的柔術技巧如何?今天館長放出指導孫生的影片,也跟教練示範柔術動作,那館長的柔術實力到底有多猛,有 卦嗎? --
爆
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