[問卦] 可以每天都健身嗎?

victorly 07/15 23:06我是啊

blue999 07/15 23:06怕練太壯

horseorange 07/15 23:06可以 換部位就好

GKKR 07/15 23:06我當兵有一個學長就是……健身約跑兩不誤

ispy03532003 07/15 23:07要有休息日呀

Jeff911 07/15 23:09建議不要 會太壯

yulis 07/15 23:09可以每天吃雞排

love0504 07/15 23:13每天健身有效率==？

jackass9527 07/15 23:22可以每天健通常代表強度不夠

BaRanKa 07/15 23:28可但要換部位 我操到腰痛要歇3個月

jhjhs33504 07/15 23:31強度不夠？手指的部分嗎？

eagleofsouth 07/15 23:32做完重訓後 肌肉都是軟的 怎麼可能

eagleofsouth 07/15 23:33不休息幾天?你會這樣問一定沒健身過

wanters 07/16 01:16其實調整強度弄成每天訓練會比較好啦

wanters 07/16 01:17只是現在所謂的健身以體彫為主流，要好看

wanters 07/16 01:17的話變成要間歇性比較有效

ESTABIEN1128 07/16 04:49可以的