Re: [閒聊] 是不是健身後自信都會爆棚

jizzer5566 發表於 2022/2/19 下午9:44:21

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 是不是健身後自信都會爆棚作者

jizzer5566

(詩酒趁年華)時間Feb 19 21:44:21 2022推噓 7 推:7 噓:0 →:15

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本叔健身超過15年,
我接觸健身時,現役健身教練還在媽媽十塊勒,
雖然練得久不代表練得好,但至少看得很多,
健人常見的通病：

1.覺得自己很拼/很正面/很有毅力,常發一些勵志文。實際上持續健身不是因為你有毅力,而是你喜歡而已,就像你喜歡打籃球,打了20年,但你不會說自己打籃球很有毅力。

2.覺得不健身的人就是不自愛或懶散,常發文鞭不常運動的人,說不健身之後老了會怎樣。奇怪勒,人家興趣就不是健身,人家興趣就不能是露營、攝影、改車、走酒店嗎？非要跟你一樣是健身才自愛？才懂得生活？

3.覺得健身百益而無一害, 健身就是讚,教練也狂洗腦健身治百病？批評健身的人就是不科學, 民智未開。實際上健身確實帶來很多好處, 但也會對身體造成慢性或急性傷害, 無論是不是自然都會有負面影響。

以上這些特徵的人, 都是剛接觸健身沒幾年菜雞, 滿腔熱血, 等到館長這年紀大徹大悟,才知道中庸才是對自己最好的方式。
※ 引述《paslpmtcm (台北鄉下人)》之銘言：
: 樣本數目前6位 2女 4男
: 平均健身半年到1年
: 6位看起來體態都有變好(可喜可賀)
: 但個性上似乎變化更大...
: 6位都有明顯自信心爆棚的狀態
: 碰上都要嘴兩句沒運動健身的人
: 是我樣本數不足嗎
: 還是健身運動的人都有這樣的通例呢

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colobear 02/19 22:01中肯推

推

nivodivo 02/20 00:11推這篇

推

karoto 02/20 01:24主要還是看人吧我也健身要十年了年輕時

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karoto 02/20 01:24怎麼吃都不會胖直到照片發現我開始中年發

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karoto 02/20 01:24福有啤酒肚後來受不了開始去健身房持續

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karoto 02/20 01:24到現在只是我不是為了興趣真的就只是靠毅

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karoto 02/20 01:24力有時練到一半還是會覺得好累好想偷懶

推

mas1995 02/20 03:04同意尤其毅力的部分

推

newtypeL9 02/20 11:00同意，真的只是因為喜歡健身才持續

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newtypeL9 02/20 11:01有些朋友去健身房沒幾天就放棄，問我要

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newtypeL9 02/20 11:01怎麼辦，我也只能跟他們說，要找一個

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newtypeL9 02/20 11:01自己喜歡的運動，才能持續下去

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beitou 02/20 11:33有運動也不行要重訓才是聰明的選擇有氧

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beitou 02/20 11:33是浪費時間都懶得理這種人

推

sppray 02/20 12:03有氧至少對血管是好的，肌肥大也不是百利

→

sppray 02/20 12:03無一害

推

beams156 02/20 18:42健身邁向第三年，還是會有墮性覺得好累

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beams156 02/20 18:42好辛苦為什麼下班不能耍廢吃吃喝喝...常

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beams156 02/20 18:42有這些念頭但還是乖乖去健身房報到，是

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beams156 02/20 18:42真心愛運動嗎？自己也不知道XD

推

n0su06 02/22 13:15健身是好事有些人愛漂亮買一堆化妝品塗在

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n0su06 02/22 13:15臉上結果最大的問題是太胖又沒毅力減肥

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