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Re: [討論] 健身環太鬼了吧

看板C_Chat標題Re: [討論] 健身環太鬼了吧作者
uei1201
(新八)
時間推噓32 推:32 噓:0 →:31

※ 引述 《sevenzgod》 之銘言:
: 如題
:
: 我以為健身環只是輕度的有氧
:
: 但是認真玩半小時
:
: 整個人超熱 整背濕
:
: 整個超喘
:
:
: 健身環買下去也才1700
:
: 比買健身課程還便宜
:
: 真的有夠鬼
:
: 在家就能有氧 還很好玩
:
: 太鬼了吧

健身環最好的地方是養出你運動的習慣,其實找到有興趣的運動都一樣,不管你愛上騎公路車,愛上慢跑,愛上打籃球,進而有規律運動的習慣,然後慢慢增加強度,都是一樣的道理。而因為健身環本身是遊戲的定位,對宅宅去接觸它的抗拒減少很多。

本宅大學畢業以來就沒有固定運動的習慣,甚至可以說不運動,頂多就公司加個什麼羽球社,打打羽毛球,一週到兩週才一次,說服自己有運動了。

一直到接觸了健身環,大概進程是這樣:

買了健身環,每天玩10分鐘氣喘如豚。

>覺得自己都運動了幹嘛不乾脆也控制一下飲食,於是學著自己做料理。

>三個月後健身環破第二輪,已經可以每次遊戲一個小時到一個半小時,也是開始覺得無聊的時候。

>上健身房看一看,啊幹都是大肌肌,覺得自己去那很丟臉,所以上網看怎麼居家健身。

>買一些基礎器材,開始照Youtuber上的課程健身,一樣維持每天一小時,三天休一天。

>買更多更重的器材但覺得越來越不累,忽然想到公司有同事自我介紹前職是健身教練,找他幫忙教我更多正確的動作,動作對了,一樣的器材有了更高強度的訓練效果。

目前就到這邊,從去年十月開始玩健身環開始,到今天早上量空腹體重,一年減了18公斤,衣服都換了一輪,BMI回到自高三以後再也沒看到的正常值。看到這篇文章,讓我回想起健身環對我帶來最大的意義就是找到運動的樂趣,進而培養出運動的習慣吧。就像開頭說的,所有你找到興趣的運動都有一樣的效果,像我以前也很難想像,為什麼一起跑團的那些宅友,有的迷上公路車,有的迷上登山,那些都是這麼無聊的運動你們這些跟我一樣宅的怎麼會喜歡上啊!

任天堂真是很棒的遊戲企業,至少他改變了我的生活,希望你也能堅持下去。

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※ PTT留言評論
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Giornno12/26 09:33還有寶可夢,讓一些本來不出門的宅宅四處溜達,簡直是功

Giornno12/26 09:33德無量

spfy12/26 09:35不是 你這才是特例吧

mashiroro12/26 09:35恭喜恭喜,健康是無價的,年紀越大越能體會

john9101812/26 09:37運動真的很重要,加油

john9101812/26 09:37補推

BOSTONstyle12/26 09:39健康無價

greg9032612/26 09:39你這是肌墮吧

hughfan12/26 09:40降低入門的門檻 功德無量呀

Gaab12/26 09:44是沒錯 基本上不管去公園學校還是健身房都有人 可能會產生

Gaab12/26 09:44自卑感搞不好就只動幾下 健身環沒人在看(最多家人或同學在

Gaab12/26 09:44旁邊)動多少都可以

mashiroro12/26 09:51Planet Fitness瞭解一下XD 懶鬼健身,老子開健身房當

mashiroro12/26 09:51然是為了賺錢不然要幹嘛.jpg

kurtis035912/26 09:55沒錯 挺著大肚子去健身房容易沒自信 乾脆在家玩

qss0512/26 09:57健身房一開始的問題是,你周遭沒人練或是花錢請教練,去健

qss0512/26 09:57身房不知道怎麼開始吧

horseorange12/26 09:59健身房根本沒人在意你的肚子

j2791068112/26 10:03推你,太勵志了

kducky12/26 10:03我一開始也會覺得自己肥肚很可怕,跟朋友去健身房後發現

kducky12/26 10:03專心訓練就來不及了,哪有時間在意別人,頂多組間休息看

kducky12/26 10:03一下正妹

kducky12/26 10:04而且還有其他巨巨(通常是阿北)會教你怎麼做 讚

man8152012/26 10:04不可能習慣吧==我去健身房已經五六年,瘦了四十公斤有,

man8152012/26 10:04但是還是不能習慣呀!無時無刻都想偷懶不去

diabolica12/26 10:19其實健身房巨巨人大多都不錯啊 個人經驗==

SinPerson12/26 10:25應該用你的故事拍廣告的

sniper282412/26 10:26根本沒人在意你長怎樣好嗎== 去健身房就是自己要運動

sniper282412/26 10:26誰管你阿

sniper282412/26 10:26頂多看你需要幫的時候幫你一下而已

diabolica12/26 10:26只有一種情況會被偷瞄 妳是正妹==

fu9912/26 10:27也是健身環養成習慣,應該給任天堂諾貝爾獎

shingatter12/26 10:54健身房最麻煩就是等想用的器材

seedroy12/26 11:03玩到世界10就沒力玩下去,怎麼辦啊

d6631200112/26 11:13有在運動但無時無刻想偷懶+1 我現在就強迫自己每天10~

d6631200112/26 11:1320分鐘hiit 再多就不行了QQ

kuo302712/26 11:13推這篇,把原本無趣的運動變有趣的習慣就很值得了

barkingdog12/26 11:14溫馨~

barkingdog12/26 11:14是一朵小花的故事欸

allenlee671012/26 11:19不分時間天氣 隨時都能運動真的方便

shigurew12/26 11:21有養成習慣就是好事,我原本完全不運動直到遇見maimai,

shigurew12/26 11:21已經過了七年了還是每週都很想去,手臂沒事就能去就去

happyw8312/26 11:21玩到LV.5X我還是覺得運動很花時間 這些時間明明有更多想

happyw8312/26 11:21做該做的事就停了

uei120112/26 11:34把運動變成你「想做的事情之一」自然就會把時間留出來了

uei120112/26 11:34,這需要養成習慣。

kimokimocom12/26 11:34推 花一兩千塊買到健康 值得

uei120112/26 11:36現在我是如果因為加班或出差,有時候一天兩天不能運動就

uei120112/26 11:36勉強妥協,但三天以上我就會想辦法一定要擠出時間,因為

uei120112/26 11:36休太久會很不自在。

SentLiTryPay12/26 11:39肌墮XD

r5069312/26 11:43宅宅之光

philip8150112/26 13:05健身環+拳擊用久了 沒運動會覺得怪怪的

philip8150112/26 13:06不過飲食到是不一定 租房族就很難自己做

fatychatm12/26 13:17來個前後對比圖

nolander12/26 13:23厲害啦

GarfieldCxT12/26 14:16並沒有 買了瑜伽墊買了健身環 也買了雞排珍奶

GarfieldCxT12/26 14:16最後雞排珍奶贏了 健身環被我放著生灰塵

z558214312/26 15:33這篇正解 不過我健身環買沒多久政府就開放健身房了 生

z558214312/26 15:33灰塵QQ

Freeven12/26 17:58真的還假的啦我是不是也該去買健身環

happyw8312/26 21:41最難就在這邊 玩了幾個月還是不覺得這是「想做的事」 跟

happyw8312/26 21:41曾經上健身房一樣 用身體健康這個理由在逼迫自己而已