[實況] 午安健身環 連續第四十三天
https://www.facebook.com/smallbeautyyyyy/videos/780631262468710/
午安健身環
連續第四十三天
LV132
健身環強度30(最大)
微心得:
陸續有人在問說這樣連續玩健身環後體重有沒有改變
回應一下
這樣連續運動下來
體重大概是瘦了兩公斤
最明顯改變是我的腰
作為一個宅宅工程師有陣子完全沒運動又瘋狂吃
腰內肉就像游泳圈充氣一樣急速膨脹
一個多月下來到昨天為止
照鏡子觀察跟直接手捏有發現到腰確實小了許多
更明顯的是連續運動下精神變得非常好而且作息規律
另外健身環對於體態方面還是比重訓或其他激烈運動差的
像我過去曾很常游泳, 主要是自由式跟蝶式
那陣子游到連女同學看到都會說:
"哇, 阿美(我的綽號因為我的美人尖), 你的背肌變得好明顯很好看!"
呵呵
目前健身環下來是沒到那樣的程度
但我最覺得它最大的意義是讓你可以隨時運動
健身環在手 運動總有我
遊戲性來說
後期很好玩, 每當覺得應該玩到差不多了吧
沒想到技能樹又變更大了; 敵人又有變化; 角色又得到新關鍵能力等等
頗有柳暗花明又一村的感覺
個人滿推薦健身環的
無論是被黃牛荼毒還沒買到健身環或是已經有可是沒玩幾下的玩家
把時間用在這個遊戲(運動?)上是很值得的
--
另有：
Youtube：https://youtu.be/LicIpkTma-4
Twitch：https://www.twitch.tv/st12231
--
看到宅宅工程師 還不買爆 難怪要請我老婆代言
有毅力要推
你一次目標是多久？30分鐘？200卡？
沒特定，但時間許可的情況下就是遊戲中左下角計時器的1
小時
左下角一小時應該400~600卡
我也喜歡游泳，但想到前後準備的時間就熄火了。
能在家運動的健身環大勝。
毅力
左下角一小時等於要玩超久的耶 推毅力
1小時 好久
我只練到200卡 遊戲時間約30分鐘 現實約1小時
這樣遊戲不就一直叫你要休息了
推毅力
我是現在第63天 176級 剛進第17世界 支線能解就解
幾乎每天玩 最高到800多卡 目標是盡量能至少200卡
但其實也要看當日狀況 有時做到100多卡就很累了
有時玩超過500卡都還覺得可以繼續
不過我是不會一直連續動作中間會停頓休息
所以有時遊戲時間會拉到很長XD
遊戲設定上對計算卡路里消耗最有效率的模式是跑步
大概跑個不到20分鐘就會到200卡的消耗紀錄
如果是戰鬥 你可能玩個30分鐘才100多卡XD
飲食上沒改變 體重大概少了3~4公斤 體態變化還好
然後我對需要單腳平衡的動作幾乎沒轍很難照實完成XD
我想如果不搭配飲食控制的話應該真的很難瘦啦
不過我主要是想運動而已減肥其次 希望能持之以恆XD
一小時好多 我的左下累積時間 35 分鐘就是極限了
超過兩百我都覺得練太久
盡量挑全身性的技能
我都挑提腿 深蹲 登山式 船式 抬抬大腿之類的
目前第49世界 等級331
118天
不知道健身環跟celeste結合會變什麼
可能會變健糊山
爆
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