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[問卦] 各位都是怎麼避免吃太多的？

TakanasiRika 發表於 2023/6/8 上午3:20:02
看板Gossiping標題[問卦] 各位都是怎麼避免吃太多的？作者
TakanasiRika
 (邪王真眼‧小鳥遊六花)時間推噓 5 推:8 噓:3 →:11

是這樣的
減重時最大的敵人
就是飢餓感
常常早上中午苦行僧
晚上意志力撐不住
大吃大喝
功虧一簣
做白工
很可惜

不禁好奇
各位都是怎麼克服飢餓感
進而成功減重的


有沒有卦卦？

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※ PTT留言評論
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推

Dinenger 06/08 03:20少賺一點就會瘦了

噓

cs09312 06/08 03:21不知道 每天吃超多都不會胖 不知道幹嘛減

→

cs09312 06/08 03:21肥

推

pokemon 06/08 03:25很簡單啊 習慣就好

→

whiteadam 06/08 03:305f改吃洨

噓

dklash 06/08 03:33吃飽一點就不會想繼續吃了阿= = 簡單吧

推

linda17a3 06/08 04:09照鏡子 看胖子

推

mutsutakato 06/08 04:10漸進式，如果你本來吃很多一下子要

→

mutsutakato 06/08 04:10你吃那麼少，你一定受不了，就是慢

→

mutsutakato 06/08 04:11慢的減少份量

→

mutsutakato 06/08 04:12當你慢慢減少份量的時候，你的胃也

→

mutsutakato 06/08 04:13能慢慢的適應，不再感到那麼飢餓。

→

s12108478 06/08 04:39先從得一場重病開始，你得對於”人不用

→

s12108478 06/08 04:39吃那麼多”有深刻體會之後才好實踐

推

fen1110 06/08 04:41吃慢一點，吃原型一點。有時那種讓你衝

→

fen1110 06/08 04:41去吃吃到飽的餓感，其實塞一片雞胸肉跟

→

fen1110 06/08 04:41地瓜就沒了

噓

dear133 06/08 05:05把自己肥肥照放在桌面

推

iwinlottery 06/08 06:54錢包

推

SKY3064 06/08 08:02照鏡子

→

ljm87 06/08 08:31首先要維持不餓 所以要吃飽一點

推

b93510015 06/08 12:37看美食台，別人吃就沒問題了

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