[問卦] 一天吃三餐的錯誤觀念是從何而來？
有人說早餐開始盛行是工業時代才開始的
台灣的早餐常常是高澱粉 高鈉 再加上一杯早餐店奶茶...
簡直是通往三高捷徑 胰島整天被操
後來還逐漸傳出不吃早餐會對身體造成重大危害的迷思
這種錯誤觀念到底是從何而來？
有沒有八卦？
--
老人傳下來的
務農的或許確實有需要
商人阿
高速發展期加上物資充裕
以前是一大早要種田做工 現在坐辦公室
再過100年就一天吃5餐了
若有喝酒 3天1餐就夠了
專家
錯誤是誰講的？你說了算？
泰倫斯．基利（Terence Kealey） 曾就讀倫敦大學聖巴特醫學院（Barts Hospital Medical School, University of London，1970～1976年），其後於牛津大學取得臨床生化學博士學位。畢業後任教於新堡 大學，後來以惠康資深臨床研究員（Wellcome Senior Clinical Research Fellowship） 的身分於劍橋大學教授臨床生化學（1986～2001年）。2001～2014年擔任白金漢大學校長 。目前在華盛頓特區的卡托研究所（Cato Institute）科學研究中心擔任訪問學者，專門 研究食物政策。
https://www.books.com.tw/products/0010761417a7788783 你又是什麼咖？
※ 編輯: EricTCartman (36.231.73.252 臺灣), 01/10/2023 19:09:48您哪位？一天爽吃幾餐，您說了算？不合
您意，就是錯？
三十年前我小時候就有聽過
早餐吃得好 午餐吃得飽 晚餐吃得少
想吃就吃啊 吃兩餐很餓欸==
有何指教？恁爸就是自由自在過生活，紅
幹隨朗，輪不到別人去講什麼對錯
自由自在是指不愛讀書又愛亂嗆嗎XDDDD
※ 編輯: EricTCartman (36.231.73.252 臺灣), 01/10/2023 19:11:22錯誤 最新的觀念是早餐吸收效率最好
你有種自認只有自己的思想是對的，自然
就要有被反駁的準備
被誰反駁 講得好像你有什麼論點一樣XD
不要偷換概念 吃垃圾食物跟吃幾餐有啥關係
沒那個懶蛋，別擅自介定對，錯，您沒那
個資格
EricTCartman你又是什麼咖?
至少不是基隆臺灣海洋大學水產養殖系這種鳥系畢業的咖啦 笑死
專家是什麼東西？多著是平常講得好聽，
當官後作得完全相反的廢物
所以現在世界上吃兩餐的比較多嗎？
隨便發幾個垃圾影片就來發廢文 笑死
專家是什麼東西？多著是拿寫幻想文般的
霉體報導，社群發個文，然後再讓霉體捧
成專家
林北比你健康多了 健力三項至少一倍體重
垃圾廢文自砍好嗎
這年頭多著是廢物，卻靠政黨，黨霉捧成
你要笑養殖系會被業界笑死吧 台灣第一把交
專家的垃圾，這年頭專家滿街跑啦，看棒
椅
掉下來隨便也能砸死專家
恁爸意見很簡單啦，就那句錯誤觀念那種
二分法恁爸就喜歡跟你戰啦
目前台灣營養太好，且早餐人工添加
物太多.不如不
吃
早餐像國王 中餐像農夫 晚餐像乞丐
鄉民怎樣都有意見啦
肚子餓就吃，營養要均衡，才最實在，吃
太飽或餓肚子都不好
叫Eric 的好像腦子都不是很好使
過午不食
現在飲食流派眾說紛紜，哪有對錯？
不吃早餐我會無力無法思考
死老人阿
八卦水準
38
[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？剛剛看到這篇新聞 我是那種每天一定要吃早餐的類型 有的時候假日還會特地早起吃早餐 吃完想睡再回去睡的那種 想說來問問大家是哪一派的~41
[討論] 什麼從小錯到大的觀念？如題 大家聽過什麼從小錯到大的觀念嗎？ 肥肥先說一個，就是不能吃油 其實肥肥生酮飲食之後，兩個月就瘦了10公斤…而且早餐都要喝一杯油油的防彈咖啡，炒 菜更是要加超多橄欖油。29
[問卦] 長期沒吃早餐會如何？如如如題 很多人說早餐是三餐最重要的一餐 可是我剛起床就很難有胃口嘛 所以沒有每天都吃的習慣 如果長期都不吃早餐，身體會異於常人嗎？22
[問卦] 裴洛西明天早餐會吃阜杭豆漿嗎？據傳美國眾議院議長裴洛西即將今晚抵台 如果裴洛西真的來台灣了 她明天早餐會去吃阜杭豆漿嗎？ 她的幕僚應該有跟她說這是台北最有名的早餐店吧？ 不吃可惜呀![[問卦] 裴洛西明天早餐會吃阜杭豆漿嗎？](https://i.imgur.com/3qCI8cMb.jpg "[問卦] 裴洛西明天早餐會吃阜杭豆漿嗎？")
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[討論] 少量多餐？168？想請教各位版友 在「攝取一樣總熱量」的情況下 是少量多餐比較好？（提升代謝率、胰島素波動） 還是維持胰島素平穩、間歇斷食比較好？（胰島素降低、生糖素升高、燃脂） 感覺兩個流派都有人支持13
[問卦] 不吃早餐到底會怎樣？有人說作息因人而異，只要睡起來的第一餐，就是早餐。 但是有人晚上工作，早上睡覺，那下午兩點吃的，還算早餐嗎？ 也有人在168減肥，可能中午十二點吃第一餐，還算早餐嗎？ 速食店以早上六點到十點半為早餐供應時段，到底早餐的定義到底是幾點到幾點前的事？ 不吃早餐是身體在哭，還是早餐店老闆在哭，還是醫生為你的健康在哭？11
[討論] 一天有吃到三餐嗎不知道從什麼時候開始 一天都要吃三餐 早餐 午餐 晚餐 我是起床要過一段時間才會想吃東西的人 所以有時候早餐會忽略 就變一天兩餐 不過這樣容易吃很多 女孩們一天有吃到三餐嗎？6
[問卦] 誰能告訴我吃早餐到底重不重要！幾年前 一直被不斷恐嚇 早餐是最重要的一餐 不吃早餐會不健康 以後容易得各種慢性病![[問卦] 誰能告訴我吃早餐到底重不重要！](https://img.youtube.com/vi/lIxFH0YXVOQ/mqdefault.jpg "[問卦] 誰能告訴我吃早餐到底重不重要！")
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Re: [閒聊] 一天一餐之前實行168的時候，我是選擇不吃早餐 對我來說，不吃早餐比較容易落實 因為不會睡前餓肚子，導致計畫破功 加上睡眠時間，身體自動調整血糖，早上血糖平穩，比較沒食慾 另外，外食早餐幾乎都是碳水，跳過也好![Re: [閒聊] 一天一餐](https://i.imgur.com/76THyzHb.jpg?fb "Re: [閒聊] 一天一餐")
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