[問卦] 一天要睡幾小時？
先不考慮深眠、淺眠、快速動眼這些問題
一般人一天睡幾個小時就夠了？
如果活動四小時後睡一小時
之後繼續活動四小時再睡一小時
持續這樣的話，精神跟健康會怎樣嗎？
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六到七小時
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樓下一天要被幹幾小時
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看樓上想幹幾個小時
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五樓天天被內射1小時
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五樓辛苦了
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五樓自肥
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至少六小時才不會有影響
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午休1.5-2 晚上5-6 .3.
推
五樓爽嗎？
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我其實越睡越累 不喜歡睡太久
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[問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦（認真小妹大概兩週週 每天只睡四小時 不是沒時間睡 是根本睡不好 淺眠 真的有入睡之後9
[閒聊] 太累結果這個週末睡覺把疲勞睡出來...前一陣子工作比較辛勞，幾乎天天加班 明明知道很累且沒睡幾個小時 但每天早上起床卻都有一種「很有精神」的感覺 不用睡幾個小時白天就很有精神 也很健康都沒感到特別疲勞的地方8
[問卦] 認真問 要怎麼增加深眠時長？平常睡6~8小時 深眠時間只有1~2小時左右 昨天失眠，只睡了4小時 但深眠時間將近2小時 雖然睡比較少但，醒來後感覺跟平常沒兩樣9
[問題] 大家現在一天睡幾個小時?如題 以前年輕的時候一天可以只睡6小甚至4小時 現在晚上不到12點就想躺床了 果然年紀越大越來越早睡是真的 現在天天都要睡滿8小時以上6
[問卦] 每天只睡四小時小時是不是比沒睡更累最近因為工作的關係每天只睡四個小時 發現隔天一整天都處於嗜睡狀態 反而熬夜都沒這麼累 為什麼每天只睡一點比熬夜更累 有沒有八卦6
[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎難得假日本來要睡個爽 結果只睡四小時就自然醒 這樣是老了嗎?哭哭 只是沒睡飽有點想睡的感覺，但要說很累也不至於 這樣要不要去睡回籠覺阿QQ 不過怕睡回籠覺往往很容易感覺更累![[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎](https://img.youtube.com/vi/zL6cm18Cn5A/mqdefault.jpg "[問卦] 睡四小時自然醒是老惹嗎")
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[寶寶] 2m21d長睡眠前的小睡？寶寶目前並沒有按照時間點的作息 但大概都是3.5-4小時一個吃玩睡的循環 白天小睡最長2.5小時 早上第一餐可能6-9點都有可能，端看她半夜和清晨幾點哭醒 所以一天可能是![[寶寶] 2m21d長睡眠前的小睡？](https://i.imgur.com/8sbLDbQb.jpg "[寶寶] 2m21d長睡眠前的小睡？")
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[寶寶] 3M小睡請益手機排版請見諒 目前寶寶三個月 平時白天是四小時喝一次奶8-12-16-20 21:00開始長睡眠 大約12:30-1:00我們睡覺前4
[問題] 一天要睡多久才會飽我覺得 我大概睡個7.8小時剛好 就不會過頭也不會太少太累的程度 如果睡6小時以下就很明顯覺得累了 :( 聽說有些人 睡少少反而精神就不錯了 最近暑假有比較放肆喇1
Re: [問卦] 幾個小時不睡會暴斃阿?小妹我台大IU 長期睡眠不足對身體非常不好 小妹我朋友 曾經長期四小時分開睡 也就是晚上兩小時早上一小時下午一小時
![[問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦（認真](https://i.imgur.com/5TuAoowb.jpg114.26.79.44 "[問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦（認真")
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