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[問卦] 減肥就是少吃東西，幹嘛花錢去健身房？

cutiehoneyzu 發表於 2024/1/28 下午10:04:18
看板Gossiping標題[問卦] 減肥就是少吃東西，幹嘛花錢去健身房？作者
cutiehoneyzu
 (McHilo)時間推噓 2 推:6 噓:4 →:16

我看到YouTube影片中

有人說 糖類食品+零食+速食

是造成肥胖元兇

後來我試驗 2個禮拜 三餐都粗茶淡飯

沒喝手搖飲 跟含糖飲料

不吃零食 不吃速食（麥當勞 漢堡王之類）

不去吃到飽餐廳

真的就瘦一些

既然控制飲食就可以解決的事

爲什麼有人要花錢去健身房？

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.239.7 (臺灣)
※ PTT 網址
推

MrSherlock 01/28 22:05減重和健身是兩回事

我也有去健身房 就真的有看到胖子為了減肥去健身房 後來聽健身教練講說 他覺得去健身房沒什麼用 後來就沒去了

噓

jayemshow 01/28 22:06健身房只有有氧?

※ 編輯: cutiehoneyzu (223.141.239.7 臺灣), 01/28/2024 22:08:38
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syntax123 01/28 22:06練深蹲才射得遠ㄚ

→

shcjosh 01/28 22:07因為我不是想減肥

→

GOD5566 01/28 22:07網路上減肥計劃都是重訓那種騙人的玩意

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GOD5566 01/28 22:07 計畫得多放棄得快

噓

sogyal 01/28 22:08麥當勞漢堡王是素食！！

※ 編輯: cutiehoneyzu (223.141.239.7 臺灣), 01/28/2024 22:09:25
推

Carfish 01/28 22:10有部分是因為自制力不夠吧

→

Carfish 01/28 22:11要減脂主要是飲食，要增肌就需要健身房

→

Carfish 01/28 22:11重訓，看目標是什麼

推

www90173 01/28 22:13節食能練肌肉嗎

推

sogyal 01/28 22:14要看起始值跟目的，健身對減重不一定有用

→

WeGoStyle 01/28 22:14節食練不出好看曲線

推

hmenri 01/28 22:15可以加速呀，維持肌肉並且同時減少脂肪

噓

kjes924308 01/28 22:162024了還有這種沒程度的言論

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NinJa 01/28 22:16去健身房的很多都不是為了減肥啊

推

sogyal 01/28 22:17要看起始值跟目的，健身對減重不一定有用

→

sogyal 01/28 22:17，因為肌肉密度比肥肉高，但對減肥有加成

→

sogyal 01/28 22:17作用，不過更大的好處是體態好看，

噓

bxc 01/28 22:25去健身房是為了看妹 你搞錯了吧

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loom0et0bust 01/28 22:25選擇本來就是自由的，愛去就去，不

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loom0et0bust 01/28 22:25愛去就別去，媒體怎麼形塑減肥跟健

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loom0et0bust 01/28 22:26身房是媒體的事，你把媒體宣傳認真

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loom0et0bust 01/28 22:26當一回事，是你自己的問題

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pippen2002 01/28 22:59智商稅

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wbw 01/29 04:20去健身房不是去看妹穿瑜珈褲露camel toe嗎？

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