[問卦] 沒人跟我一樣覺得減肥很痛苦嗎
如題我肥城武
不吃烤不吃炸
手搖飲喝無糖
白飯也不能吃到飽
熱量需要控制的情況下
基本沒有零食宵夜
只有我覺得這樣很痛苦嗎
嗚嗚
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.109.173 (臺灣)
※ PTT 網址
→
不會
→
我覺得還好 本來就小鳥胃
→
我在增肥也蠻痛苦的 加油
推
當修行
噓
幹我也在增肥
→
增肥更痛苦 減肥還可以省錢
→
因為你沒先狂吃阿 狂吃才有力氣減肥
→
真的增肥比較痛苦
推
我代表路上所有的胖子同意您的觀點
推
痛屁痛 不就不喝飲料而已
→
也在增 增除了飲食還要練
→
去醫院確認一下血管硬化和淤堵情況
→
我在增肥,好煩
→
就有動力減肥了
推
餓一個禮拜就習慣了 大腦會自己適應 吃
→
低gi 的比較不會有饑餓感
推
怡妥讚 、瑞倍適
推
你把基礎代謝拉高 只要不要太極端 喜歡
→
吃甚麼都不打緊
→
不運動在那邊節食挺弱智的
推
全台超過80%都是肥豬,也能活到80歲。又
→
沒幾個人想要20歲就開始養生目標活到200
→
歲的。所以就隨便吃,早死早超生就好
→
只有你 實際上胖子沒這麼多 好好加油
→
撐一下就過去 沒這麼難
→
登出拼首抽?
推
吃三餐? 建議先12小時不吃 12小時吃
推
增重真的比較難
噓
減什麼肥 給我吃
→
餓肚子減肥就註定失敗了齁
→
得糖尿病啊,
推
幹嘛要減肥 我還想增肥呢
推
稍微吃多一點就胖很男女
推
很多人的減肥都沒有什麼計畫性的,就是憑
→
感覺減重這樣多半是做白工的。
推
想想可以穿下學生時代的衣服的感動
→
野外求生
推
隨便就瘦到90公斤了阿,簡單
→
我以前也是這樣想 可是換個念頭長痛不
→
如短痛 現在血糖破百糖化尿酸破10 腎
→
絲球60保衛戰
推
氣溫低容易餓 建議在房間內開暖氣到25度
→
還好啊!
→
也不用減啊!人生就是即時行樂想吃啥就吃
→
你永遠不知道明天和意外哪個先到來啊啊!
→
那你幹嘛減?
爆
[閒聊] 有什麼食物是意外的地雷小弟剛開始減肥時 就是不吃炸的 不吃過多調味的 本身又是外食族 就常常吃公司樓下的水餃 想說水煮麵皮 內餡是肉跟菜 不加香油應該還好22
[問卦] 減肥肚子餓怎麼辦我想辦法一天只吃兩餐 然後一餐一碗飯,其他都是菜跟肉 其他宵夜啥小都不吃 頂多喝乳清跟無糖豆漿 現在超餓,怎麼辦23
[閒聊] 我覺得斷食很有用,但不會做一輩子168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物,少吃油炸,少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋19
Re: [問題] 斷食不見效果?求調整大家晚上好 我又來了 來回覆自己的文 交代後來的調整 也想再請教增肌的問題 感謝上次大家給的建議和方向 我覺得有人說的很中肯10
[問卦] 一天不吃甜食很難嗎?如題 我一整天的飲食幾乎不會碰到甜食 早上無糖優格配一杯黑咖啡 午餐晚餐比較難控制吃什麼 但幾乎不吃甜的11
Re: [心情] 我覺得我節省到有病的程度我不是想省錢 我早餐都 水煮蛋X2 牛奶300cc 黑咖啡300cc 最多加一個烤香蒜吐司 午餐吃公司餐 免費 隨便吃 吃到飽 晚餐 不吃 消夜 黑咖啡300cc4
[問卦] 肚子很餓怎麼辦?小弟最近開始減肥 控制飲食每天只吃三餐 下午不吃 宵夜也不吃 但是到晚上時都好餓哦 是不是早點睡覺比較好?4
Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔不想運動 OK 不想不吃澱粉 OK 要瘦根本沒那麼難 就是少吃點 168X
[問卦] 能忍耐幾天不吃東西?內內 很多減肥或斷食法 都講求 要有幾天不吃東西 不要太嚴格1
[疑問] 減肥怎麼吃的健康平常有吃消夜喝飲料的習慣,然後也很少運動,最近想先從飲食方面著手 嘗試開始不吃消夜,喝無糖飲料,可是肚子到了半夜就在咕嚕咕嚕叫了 加上三餐又是外食族,主食吃麵飯居多,有人說減肥少吃澱粉類 那這樣建議吃什麼當主食可以飽,熱量又不會太高呢?謝謝 --
爆
Re: [新聞] 獨家》新任勞動部長洪申翰出任 王義川遞爆
[問卦] 欸欸台灣高鐵的選址也太失敗了吧爆
[爆卦] 【反霸凌、護勞權】大遊行 12/7 勞動部60
Re: [新聞] 獨家》新任勞動部長洪申翰出任 王義川遞爆
[問卦] 雲端發票抽獎就這樣定案了?51
[爆卦] 泣台想抹藍謝宜容 黃益中爆:她藍綠通吃45
[問卦] 全女性公司是不是就不會有霸凌了53
[爆卦] 地震43
[問卦] 不含咖啡因飲品推薦?30
[問卦] 靠北 搭訕現在變性騷喔?38
[地震] 第 498 號顯著有感地震報告31
[爆卦] 5278又被Ban啦!!32
[問卦] 為啥台南Josh還蠻容易吸仇恨的60
[問卦] 明晚的金馬獎會創最低收視嗎爆
[問卦] 為什麼這次公務員輕生事件會燒起來34
[地震] 是要幾次27
[問卦] 綠色是不是下賤的顏色???24
Re: [新聞] 獨家》新任勞動部長洪申翰出任 王義川遞13
[問卦] 中國人沒發現自己落後的是思想嗎?26
[問卦] 台灣棒球為什麼今年能大勝美國?29
[問卦] 生日一個人可以幹嘛27
[問卦]民眾自主發起 反霸凌遊行需要各位鄉民24
Re: [新聞] 深夜震撼彈!洪申翰接勞動部長 王義川遞爆
[問卦] 4X貓也霸凌別人到自殺為什麼沒事23
[問卦] 韓國人真的很羨慕台灣的大巨蛋嗎?14
[問卦] 不爽不要做就好了 幹嘛輕生?23
[問卦] 今天知道公務員沒加班費是被拿去做公關99
[問卦] 上聯「立意良善」,那下聯接?20
[問卦] 為什麼台灣人有一點權力就喜歡欺壓下屬20
地震!