[問卦] 騎腳踏車算好運動嗎?
大家好,阿宅平常走路運動,最近撿了二手腳踏車。想說來改一下運動方式。
沒有要騎多快,就一般休閒的速度,但不曉得跟健走比哪個比較好,感覺騎腳踏車只有腳在動…
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.31.39 (臺灣)
※ PTT 網址
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有在動都是好運動,怎樣都比坐/躺著好
噓
你可以環島
推
我都跟女友做愛
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八卦只會酸
推
你來這邊問一堆躺在沙發上吃洋芋片的肥宅
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時間強度要夠啊
那算職業騎了
推
八卦只會找缺點列給你
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算吧 雖然你這樣問很想回 對 只有腳
噓
三樓片啥小
推
坐墊和龍頭調一下,你會發現全身都有用
怎麼調呢
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到
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不算 肥宅我慢慢騎 騎一整天也沒消耗
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多少熱量==
運動本來就不會消耗多少熱量,還不如忌口
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騎長途可以練股4頭肌
沒事騎長途是要去哪裡
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我寧可去游泳 全身肌肉都會用到
阿不就附近有免費游泳池…
推
買個穿戴手環比較一下
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感覺只用到腳的話,就代表重心太集中在
要壓者身體嗎?
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坐墊上了,這樣騎久會有問題
推
我騎完全身都在痠==
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走路和腳踏車我都愛^^
推
騎youbike啊
bad
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會酸代表乳酸堆積 去熱身一下身體暖
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自行車用到的身體平衡系統與肌肉很多^^
願聞其詳
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了就不酸了==
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最酸的是核心
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科P搞爛台北交通 因為他自己騎自行車
噓
台北市垃圾找死運動
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※ 編輯: attpp (1.172.31.39 臺灣), 04/02/2024 18:18:56
每天爬升1000m,就是好運動。
噓
不算,不然乾脆搭捷運也叫運動好了
推
最近有看到「超慢跑」你要不要試試看
→
競走姿態走路最有效率只要你不怕丟臉
推
盡量別拿腳踏車當運動 交通工具裡面 死
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亡率超高 台灣已經被黨搞到沒腳踏車空
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間了
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不傷身不傷膝蓋又能喘下肢能運動到
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以灣灣的路況 勸你在安全的地方騎CC
推
我騎腳踏車後一直被妹子搭訕
推
確實好 關節肌肉受傷機率遠小於跑步 但
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在台灣騎單車交通上不安全
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Re: [閒聊] 近幾年羽球已經成為最具指標的運動...其實教育部每年都有做國人運動現況調查 籃球,羽球,游泳這三項一直都是台灣人的主流運動 所以台灣的羽球風氣一直都是有的 會有這幾年快速發展榮景的感覺21
[問卦] 原來騎腳踏車不適合當運動喔?剛剛看一ㄍpodcast 主持人在分享減肥路程 他說他本來每天騎車 後來改騎腳踏車 但是半年感覺沒變多少 然後他去問醫生才知道11
[閒聊] 工業區會騎腳踏車上班嗎前陣子本來打算買台腳踏車來上班 想說健康一點,然後騎了一陣子機車之後 覺得騎腳踏車好像會慘死輪下,上班時段真的可怕 如果在工業區上班,你們會騎腳踏車嗎 我個人是在梧棲工業區,超多連結車8
[問卦] 哪個運動練得出腹肌啊最近我朋友想要找運動來做 如果他有椎間盤突出的問題 我就在想啊哪一些運動比較會有效果 像是騎腳踏車 或是練深蹲8
Re: [討論] 同一段路,走路跟騎單車哪個比較耗熱量?最近的英國研究指出 平均來說徒步通勤跟騎腳踏車通勤相比 腳踏車比走路更好 是因為平均情況走太慢嗎?8
[問題] 新手預算一萬附近的腳踏車大家好,本身沒有在騎腳踏車,最近開始萌生相當偶爾騎個山路或是跑跑柴山,買一台腳 踏車玩玩 最主要目的是想環個島,但之後高機率還是會偶爾騎來玩玩,想說就不租車了 平常有在健身、跑步,但我知道騎腳踏車又是另外一項專項運動,需要花時間去適應 預算大概:一萬附近5
[問卦] 第一台腳踏車怎麼挑?看到台灣亞洲最肥,本肥真D怕 為了不持續禍害台灣,決定來騎腳踏車運動 如果是單純騎來運動休閒的大概挑多少錢的就好? 看看捷安特都幾萬塊,嚇鼠倫,現在他媽的腳踏車都買不起了ㄇ? ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問2
[問卦] 不運動的肥宅有辦法陽明山東西大縱走嗎是這樣的啦 最近擅長爬山 已經有多座百岳經驗的朋友 要找肥宅我去爬「陽明山東西大縱走」打算從風櫃嘴走到清天宮 我平常都沒在運動的耶 短距離能騎腳踏車就不走路 中長程能搭大眾運輸就不騎腳踏車 這麼什麼大縱走的一查說總共有二十幾公里 我的腳會不會殘廢啊 平時不運動的肥宅有辦法走完陽明山東西大縱走嗎?5
[問卦] 單車休閒推到現在算成功嗎?我記得好像10幾年前(可能更久以前)台灣開始推廣大家騎腳踏車運動,然後台灣捷安特 腳踏車世界知名,又說國外大家都騎腳踏車,運動之餘還節能減碳,又不像汽機車那麼難 停。 很多觀光景點也蓋了單車道,淡水到紅樹林修了單車道,北海岸弄了一個青春山海線,加 上Ubike這麼方便,卡片一刷就能騎。2
[閒聊] 女孩們喜歡騎腳踏車運動嗎剛看某阿伯騎車直播,才知道隨便一台沒頂配的腳踏車都六七萬… 也就是你路邊隨手牽一台價值都可能比你身上的哀鳳價值高。 想想小魯國小時一台有變速功能的腳踏車只要兩千塊,就能引起同學羨慕的眼光了。 女孩們喜歡騎腳踏車運動還是吹冷氣騎飛輪?
爆
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