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[問卦] 大胸肌怎麼練呀

ydpoland 發表於 2023/7/30 下午9:49:26
看板Gossiping標題[問卦] 大胸肌怎麼練呀作者
ydpoland
 (DA哥)時間推噓 1 推:2 噓:1 →:3

今天看拳賽大肌肌讓我好興奮，現在我可以臥推兩邊各掛十五公斤，舉八下大概四組，一周兩天有機會練成渾圓的大肌肌嗎
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※ PTT留言評論
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噓

xxxluke 07/30 21:50雞排加全糖珍奶

推

lianli1024 07/30 21:50除了練還要靠吃

→

shcjosh 07/30 21:51空槓20+15x2= 50kg 大概是新手一個月的重

→

shcjosh 07/30 21:51量

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DareJ 07/30 21:54喝豆漿打雌激素

推

sh9305 07/30 22:41我舉10年還在20+10x2 還舉到發抖

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