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[問卦] 益生菌跟睡眠真的有關係嗎？

DavidJam 發表於 2024/8/1 上午12:08:06
看板Gossiping標題[問卦] 益生菌跟睡眠真的有關係嗎？作者
DavidJam
 (敝帚自珍)時間推噓 4 推:5 噓:1 →:16

文章網址：https://med-net.com/cmscontent/Content/934


大家好

本魯失眠患者啦！

剛剛在網路上亂逛

逛到一篇文章說

不管是吃色胺酸或者是GABA

最重要的還是要吃益生菌

它說如果腸道不好

吃再好的色胺酸或GABA都沒有用

因為血腦屏障會擋掉大分子的色胺酸跟GABA

說什麼吃益生菌可以讓腸道變好

然後腸道好就可以讓大腦產生血清素或退黑激素

這文章講的是真的嗎？

如果吃益生菌就可以解決失眠

那為啥台灣的醫生不開益生菌

卻是開安眠藥解決失眠問題啊？

有人長期吃益生菌解決失眠的嗎？

有沒有卦？


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生命是一場單程旅行，只有珍惜現在，才能獲得幸福。

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.218.163 (臺灣)
※ PTT 網址
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myadam 08/01 00:08樓下跟肛交有關係ㄇ

噓

nfhlve 08/01 00:08蛤

※ 編輯: DavidJam (223.136.218.163 臺灣), 08/01/2024 00:10:02
推

QEMU 08/01 00:10邏輯不是有若P則Q的東西嗎？應該是腸道不好

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QEMU 08/01 00:10導致的失眠有效，並不代表能治所有的失眠

推

MadAngel 08/01 00:13關於健康的問題若要上網問建議查英文

→

MadAngel 08/01 00:13不然你就直接問醫生 不然繁體中文的估狗

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MadAngel 08/01 00:14任何症狀都會說的你快死了一樣 然後你得

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MadAngel 08/01 00:14買什麼保健品或是參加我們的醫療專案

感謝你的分享，真的跟你講的一樣。

※ 編輯: DavidJam (223.136.218.163 臺灣), 08/01/2024 00:15:53
推

MadAngel 08/01 00:16https://tinyurl.com/mpkvkpts

→

MadAngel 08/01 00:17順手幫你看了一下 最近醫學確有這個說法

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catwithptt 08/01 00:17找一個影片給你 曬曬太陽調整生理時

→

MadAngel 08/01 00:17應該說「腸胃健康-失眠-益生菌」有正相

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catwithptt 08/01 00:17鐘

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MadAngel 08/01 00:18關 跟神經傳導物質/褪黑激素/壓力/發炎

→

catwithptt 08/01 00:18https://youtu.be/Sn_wmgf3cWY?si=uKG

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catwithptt 08/01 00:19r6uWmxCiUDuEp

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MadAngel 08/01 00:19指數等多項東西有連動 但要上升到吃再好

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MadAngel 08/01 00:19的色胺酸跟GABA都沒用是另外一回事

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MadAngel 08/01 00:20樓上推的那個頻道我滿常看的0.0

推

catwithptt 08/01 00:27帥他本身也有睡眠上的問題 整理文獻也

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catwithptt 08/01 00:27都很用心 真的大推這個頻道

推

Cactusman 08/01 00:33有喔

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