Re: [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎?
※ 引述《tooth9 (牙仙)》之銘言:
: 大家好,本人是上班族,因為長期外宿外食,所以有時會便秘,所以想買益生菌保養
: 原本一開始是買優酪乳跟乳酪,但效果沒有特別好
: 喝雙纖綠茶那種用難消化性麥芽糊精、菊苣纖維的幫助排便,又只是治標不治本,重點還
: 是要腸道健康才重要
: 不過網路搜尋搜尋,益生菌的品牌超級多
: 然後有幾家廣告打超級大,像是某美麗歐巴桑、某單眼皮營養師、某之前有驗出塑化劑的
: 公司、某幼兒電視台同名的品牌,只要搜尋益生菌幾乎都是他們的廣告
: 不確定效果到底好不好,但價格確實比其他家貴很多,但是否真的有值那個價格?
: 要如何在葉味濃厚的地方真的找到物超所值或至少物值相符的產品啊?
: 大家分享一下吧~
搭版詢問在業味濃厚的地方有沒有推薦的機能益生菌?
好像益生菌有分腸道、身體、情緒、睡眠都有各別的菌株?
想要來調理一下,不然最近壓力越來越大導致失眠跟便秘
然後心情就越來越差...
--
益生菌的重點在於"菌種",而非"品牌"
所以你不需要問品牌,而是各種益生菌試試
適合的就繼續吃,無效就換另個"菌種"
益生菌本來就有分很多種菌種,不是都只
跟腸道有關, 挑對菌種很重要!!
你可以參考醫學中心開的醫藥級產品
腸子健康本來就會改善情緒與睡眠喔,腸腦相
關。哪些廣告詞只是拿來吸引有那些困擾的人
,重點是找出適合你的菌。
那
養樂多?
業配小夥伴怎麼還沒出來,再晚一點我
就要去睡了
我都輪流吃,分散上當的風險
壓力跟代謝有關 壓力過大會讓很多身
體機能都很卡 尤其提不起勁 我自己工
作一來有壓力情緒就很容易上來 覺得
好累 想知道吃什麼可以幫助
我自己會在睡前喝熱牛奶 挺有幫助的
最近也有試這款 還不錯 可以參考看看
![圖 有長期吃益生菌的朋友嗎?](https://i.imgur.com/sUL00YW.jpg?e=1680704952&s=kPu3Gje6J2Lk79XOSPyMNQ)
挑選你要的菌種、菌種數量、成分單純、
價格不要太貴(才會長期吃)。至少要認
真先吃三個月,不適合再換別的牌子。有
些品牌對別人有效,但自己吃不一定有效
;自己吃有效,別人吃不見得有效。
我跟我媽都常睡不好,工作壓力一大就容易
焦慮,吃了朋友推了的益生菌品牌,吃了一
兩個月後,狀態有好一點,尤其現在比較好
入睡了。
養樂多大概是最便宜的益生菌,ㄧ天10
元,又有國家認證,可試試看。
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[請益] 求推薦幫助腸道順暢的益生菌是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 已爬文關鍵字:益生菌、便秘、小腹 好像不少人和我一樣從小有便秘問題,困擾很久 我久久都會用灌腸才能通一下... 有人說 可能是水份蔬果攝取不夠44
[請益] 改善消化的益生菌從小就長期備受便秘、脹氣困擾… 甚至印象很深刻小時候曾經坐在馬桶上因為大便卡住出不來而大哭 大家建議的各種方法幾乎都試過了 每天水一定灌滿2000cc、喝優酪乳、多蔬果與充分運動都還是宣告無效 之前一直覺得益生菌要長期吃花費其實不便宜17
[討論] 益生菌能改善過敏?前幾天看到一篇文章 內容是在說吃益生菌能減緩過敏症狀 平常是只有聽說益生菌可以幫助腸道健康 所以我一直以為都是便秘才會需要吃 聽身邊朋友吃益生菌也都是為了腸胃問題11
[挑選] 益生菌挑選(營養師、馬修嚴選★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 因為工作的關係長時間久坐 又不愛喝水 導致長期便秘 說實在真的滿困擾的 不想要靠便秘藥 想以天然的食物或保健食品改善12
[疑問] 腸道益生菌該持續吃上多久?由於有過比較長一陣的便秘 而且都會便秘到一定程度後開始拉肚子 透過檢查,也沒什麼太大問題 主因還是壓力跟長期沒有在固定時間排便造成 我比較傾向將腸道好好調整到健康的程度7
[心得] 老人益生菌推薦 一款讓家人吃的益生菌今天介紹大家一款適合給老人吃的老人益生菌推薦~ 我爺爺一直有便秘問題,現在年紀已經快80歲了,之前就常常要幫爺爺去藥房買一些浣腸 劑回家,要不然肚子會很不舒服晚上會痛到睡不著,最後還要去掛急診通腸… 問了我爸才知道爺爺因為年輕時工作吃飯急,所以腸胃一直都不太好所以吃軟便劑啊這些 的東西對他來說都是很正常的的事,而且爺爺也一直認為只要吃這些藥把肚子裡的髒東西4
[寶寶] 請問水解奶粉搭配益生菌間隔寶寶過敏聽醫生建議改喝啟賦水解後已沒便秘了 消化排便都很好的話這樣原本吃的益生菌不確定要不要繼續? 現在是吃Lifespace腸道益生菌 請問補充間隔怎麼抓比較好 --X
[閒聊] 雷哥說長途騎車容易便秘,我可能知道原因因為長途騎車會一直吃果膠或代餐穀物棒之類的。或喝運動飲料。 長途騎車會攝取大量的糖跟代糖。 糖跟代糖都會對腸道益生菌造成不利影響。就是糖果糖砂糖蜂蜜都會殺腸道益生菌,所有代糖比糖更差,殺的更兇。所以攝取大量的糖很可能造成便秘,益生菌被殺光了。 我想減少糖跟代糖的攝取,也許就比較不會便秘了。再加上喝足夠的水,攝取優質的油脂,起碼每天60ml,再加上吃超商的盒裝沙拉,最好不要沾醬。這樣應該就比較不會便秘了。 -----
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