[問卦] 天天五蔬果跟運動533哪個難？
如題
本宅最近要開始養生
說好話 做好事 存好心
想說從常聽到的健康口號開始
天天五蔬果
每天五種不同的蔬果
一份約拳頭大小
運動533
每週運動五次
或是每週150分鐘以上運動量
去操場超慢跑
聽說很有效
哪一個比較容易
有沒有卦
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.174.94 (臺灣)
※ PTT 網址
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五蔬果肯定比較簡單啦
外食族很難捏
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五樓覺得每天沒被肛最難
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5蔬果超難好嗎
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冷氣開十六
電費你出嗎？
※ 編輯: s820912gmail (49.216.174.94 臺灣), 07/22/2024 13:45:49推
每週150分鐘以上滿少的耶
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兩個其實都我日常了
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運動533。剛算嗎
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都很難
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1吧
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便當根本不到1個拳頭
確實 有些調味也過重
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五蔬果
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重訓五天滿簡單的 但聽說重訓不算運動?
有氧運動才算？那我超慢跑
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※ 編輯: s820912gmail (49.216.174.94 臺灣), 07/22/2024 13:51:00
我自己煮飯吃，所以五蔬果對我來說非
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常簡單
了不起 值得小弟學習
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運動啊吃有啥超商都有
超商買荷包要夠深
※ 編輯: s820912gmail (49.216.174.94 臺灣), 07/22/2024 13:53:08→
五蔬果
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五蔬果難多了!我533持續快3年了,簡單!
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不下雨可每晚鐵馬爬坡60分鐘後下山^^
噓
都很簡單 幾乎每天運動吃蔬菜水果
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533很難
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去買個G手錶，就知道每個月運動量了
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培養不同運動比較不會無聊
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水果可以去除 他媽有夠甜！
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五蔬果花的錢多很多，難爆
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