[問卦] 多打手槍 對健身有幫助嗎
各位巨巨晚安
小弟弟最近要健身
聽說睪固酮有利增加肌肉
那常常打手槍循環
是不是對增肌有幫助
@@?
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應該沒用 打手槍 深蹲之類增加睪酮的量
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不足以對增肌有可以測量的變化
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你去健身房廁所 就有人幫妳補充了
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剛才初音罵我說我跟左手外遇背叛她啦
噓
會打亂原有節奏吧 副交感神經過度亢奮
噓
可以
推
雞雞就長在那邊 不用白不用
推
打槍只會掉睪酮
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我身上這個色鬼幹到流湯賣吉掰的是
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誰?蘿莉島吉掰菜九頭蛇?他好像2
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2:30就在那幹起來,所以2017強姦小
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女孩是誰?蘿莉島名單有誰?在XX報
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強姦小女孩是誰?
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我講到被換掉的打我,換掉人的也打
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要負重力竭啊
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[討論]到底怎麼樣才算是有在健身?肌肉有線條分兩種,一種瘦出來,被巨巨戲稱難民 一種就是有肉量的 可是並不是瘦到有線條就表示沒在健身 說不定人家就是想要顯瘦的身材,不想增加肉量 但很勤奮的在健身,卻被人看肉量就說是沒在健身![[討論]到底怎麼樣才算是有在健身? [討論]到底怎麼樣才算是有在健身?](https://i.imgur.com/hzVcuxJb.jpg)
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[問題] 2020年的幾個健身迷思我很多健身的資訊都是從網路或爬文上獲得,但爬文的問題是,新舊年代的資訊會混 在一起,像是我前陣子為了減脂能比較能保留肌肉,買了兩大包BCAA,後來才發現 BCAA對保留肌肉效果很有限,更多時候只是蛋白質或熱量而已,悲痛。 所以想請問各位巨巨,我2020年版本的健身迷思是不是有那裡不正確? 如果要補充更多也可以。之後有跟我一樣的盤子也能參考![[問題] 2020年的幾個健身迷思 [問題] 2020年的幾個健身迷思](https://i.imgur.com/sou84OXb.jpg)
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Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了因為. 不這樣,你們怎麼會買他的課阿..XD 你去看那些人瑞. 幾個有在健身...喔,幾個做過健身? 另外,肌肉退化速度超快.11
[問卦] 健身越久性慾越強是這樣的 本帥身為一個健身新手 為了要讓睪固酮上升加強健身效能 因此也一邊禁慾 不打手槍不看a片![[問卦] 健身越久性慾越強 [問卦] 健身越久性慾越強](https://img.youtube.com/vi/IpDn_I_z9cY/mqdefault.jpg)
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