[問卦] 超商有辦法吃的很健康嗎？

cuteSquirrel 07/11 23:26正妹店員的養生便當

cuteSquirrel 07/11 23:27烤地瓜

hek2 07/11 23:27當然

C13H16ClNO 07/11 23:27一公升的豆漿

KasmirLo 07/11 23:27有很多切片水果 生菜沙拉呀

koexe 07/11 23:28可

koexe 07/11 23:28但是會 很 貴

aggressorX 07/11 23:28為什麼不去買健康餐盒

aggressorX 07/11 23:28營養素絕對比超商完整 價錢也差不多

alen0303 07/11 23:29光有營養標示就屌打一堆外面賣的

good5755 07/11 23:29雞胸肉+地瓜

magamanzero 07/11 23:30不是有沙拉和茶葉蛋嗎...

mightshowgun 07/11 23:30沙拉不要醬 地瓜 豆漿 水煮蛋

magamanzero 07/11 23:30不然香蕉也行

derrick1220 07/11 23:31問超商浩呆

winiS 07/11 23:32錢包超傷 沙拉蛋現在都買不下手

seemoon2000 07/11 23:33超商有沙拉+雞胸肉+茶葉蛋+無糖豆漿

seemoon2000 07/11 23:33可以吃得比你自己煮還健康 只是很貴

fly0204 07/11 23:33超商不就有健康餐盒 = =??

taso5566 07/11 23:35自助餐店的菜很油吧

heavensun 07/11 23:3599的健康 便宜得省成本就營養不構

Belanice 07/11 23:36為啥不行，很貴而已

supe1 07/11 23:36冰地瓜，茶葉蛋，無糖豆漿

pocky100 07/11 23:36超商很難低鈉 你看營養標示表就知道了

pocky100 07/11 23:37 這幾年常吃 目前還找不到一個鈉含量低

pocky100 07/11 23:37的便當

supe1 07/11 23:37缺點是很容易放屁

woofwoof009 07/11 23:39一堆塑膠餐盒 進微波爐高溫加熱 到

woofwoof009 07/11 23:40底會不會致癌

woofwoof009 07/11 23:40最可怕是這個吧 食材是一定安全的

KasmirLo 07/11 23:41不要加到那麼熱就好呀 反正都已經是熟的

GenjiEd 07/11 23:42雞胸肉 沙拉 無糖茶類

GenjiEd 07/11 23:43繼續造謠超商比便當店用垃圾油好多了

felixr0123 07/11 23:46考地瓜 雞胸肉 豆漿 生菜

inmee 07/11 23:51雞胸肉是只有一塊肉那種，還是雞胸肉便當?

motoe680i 07/11 23:52雞胸肉휲，生菜沙拉，醬只弄一半，無糖

motoe680i 07/11 23:53豆漿，水煮蛋兩個

jueda 07/11 23:54絕對可以，但就比較貴

motoe680i 07/11 23:55我五月為了降血糖這樣吃，至少有二十

motoe680i 07/11 23:55天中午這樣吃，不過真的會吃到起賭爛。

motoe680i 07/11 23:55那時候1212吃法

motoe680i 07/11 23:56連續吃三天到很厭世，就雞胸肉一個就好

motoe680i 07/11 23:57，主食改全家的涼麵

minoru04 07/12 00:01我最常吃的就是豆漿+3顆茶葉蛋

DJJERRY 07/12 00:01很難 一堆添加物

seastar1982 07/12 00:03白飯加鹽巴

tobychen1215 07/12 00:05貴啊

attpp 07/12 00:05跟超商有個屁關係

attpp 07/12 00:06超商是買方便

yellow528 07/12 00:07全家的烤地瓜或袋裝的冰烤地瓜

yellow528 07/12 00:08全家冷凍的冰烤地瓜一袋才39元又可以

yellow528 07/12 00:08吃很飽

flydogzzz 07/12 00:10你以為標示低鈉低油就是健康喔，營養成

flydogzzz 07/12 00:10份少且一堆添加物

a28200266 07/12 00:11雞胸肉阿老哥= =

a28200266 07/12 00:11雞胸肉 沙拉(不醬) 蛋 香蕉

taco20 07/12 00:15只能說相對比外面的健康

dk2ftrmrn 07/12 00:17烤地瓜 沙拉 水果

soulboy330 07/12 00:20盡量控制在三餐只有一餐超商 比較實

soulboy330 07/12 00:20際

LianD 07/12 00:21算熱量方便

drmartens 07/12 00:31我一個禮拜五天午餐都是超商 幾乎都沙

drmartens 07/12 00:31拉配個低脂主餐 目前感覺滿健康的吧

drmartens 07/12 00:31哈哈哈

soulboy330 07/12 00:31我有時候懶會把好市多鯖魚丟氣炸烤箱

soulboy330 07/12 00:31 燙青菜跟糙米解決

tw15 07/12 00:33雞胸肉 無糖豆漿 水

tw15 07/12 00:34沙拉 地瓜

jim0226 07/12 00:39超級有錢人吃法：御飯糰+香蕉

IIEII 07/12 00:42吃超商必拉 感覺就是吞一堆塑化劑 化工物下

IIEII 07/12 00:42去

HKCs 07/12 00:52雞胸肉 沙拉 茶葉蛋 香蕉 豆漿

ziso 07/12 01:02健康餐盒 但越來越貴...我都雞胸肉搭地瓜搭

ziso 07/12 01:03茶葉蛋 只是不會很飽

spoilede0824 07/12 01:31地瓜 沙拉 茶葉蛋 無糖豆漿

dongchann 07/12 01:35只要你錢夠多麥當勞也能吃得很健康

jason61105 07/12 01:59食品也是科學，不用活得那麼恐懼

sober921 07/12 03:43超商至少大腸桿菌很少

xaks5 07/12 05:51其實只要顧好低鈉，飲食均衡參照飲食指南

xaks5 07/12 05:51，大致上比9.5成的人吃的健康了

jorakuID 07/12 06:30烤地瓜跟茶葉蛋而已吧

shadog 07/12 06:56超商比外面餐廳小吃健康多了，光有營養標

shadog 07/12 06:56示和衛生條件就贏到看不到車尾燈了，外面

shadog 07/12 06:56鹽巴放多少，製作過程如何消費者都不知道

cupG 07/12 06:57只挑低鈉你會發現只有沙拉能吃w

lengcycat 07/12 07:09自己煮的比超商還鹹還辣，是不是改吃超

lengcycat 07/12 07:09商比較好?

sausage5566 07/12 07:17你一定沒接受過營養諮詢 超商才是

sausage5566 07/12 07:17健身仔的歸宿地

RuinAngel 07/12 09:15沙拉 雞胸肉 蛋 水果 地瓜 豆漿 牛奶

vb128252 07/12 09:49生菜沙拉+無糖豆漿

innuendo3324 07/12 10:48現在超商的比外面餐廳還健康吧

nekomo 07/12 11:37雞胸肉配沙拉或是地瓜吧

sosobook 07/12 12:14生菜 沙拉 水果 雞胸肉 豆漿啊

MintTW 07/12 18:18地瓜，茶葉蛋，無糖豆漿

MintTW 07/12 18:18雞胸肉製程值得查驗

bleach5438 07/13 09:50健康餐盒不要醬