[問卦] 超商有辦法吃的很健康嗎?
大家都說超商的東西很不健康
後面內容都有一堆添加物在裡面
但換個方式想 外面也只是沒標示而已
便當 乾麵 水餃 說不定更不健康
認真問
超商有辦法吃的很健康嗎?
只挑低鈉 低油的食品
有沒有八卦
--
正妹店員的養生便當
烤地瓜
當然
一公升的豆漿
有很多切片水果 生菜沙拉呀
可
但是會 很 貴
為什麼不去買健康餐盒
營養素絕對比超商完整 價錢也差不多
光有營養標示就屌打一堆外面賣的
雞胸肉+地瓜
不是有沙拉和茶葉蛋嗎...
沙拉不要醬 地瓜 豆漿 水煮蛋
不然香蕉也行
問超商浩呆
錢包超傷 沙拉蛋現在都買不下手
超商有沙拉+雞胸肉+茶葉蛋+無糖豆漿
可以吃得比你自己煮還健康 只是很貴
超商不就有健康餐盒 = =??
自助餐店的菜很油吧
99的健康 便宜得省成本就營養不構
為啥不行,很貴而已
冰地瓜,茶葉蛋,無糖豆漿
超商很難低鈉 你看營養標示表就知道了
這幾年常吃 目前還找不到一個鈉含量低
的便當
缺點是很容易放屁
一堆塑膠餐盒 進微波爐高溫加熱 到
底會不會致癌
最可怕是這個吧 食材是一定安全的
不要加到那麼熱就好呀 反正都已經是熟的
雞胸肉 沙拉 無糖茶類
繼續造謠超商比便當店用垃圾油好多了
考地瓜 雞胸肉 豆漿 生菜
雞胸肉是只有一塊肉那種,還是雞胸肉便當?
雞胸肉휲,生菜沙拉,醬只弄一半,無糖
豆漿,水煮蛋兩個
絕對可以,但就比較貴
我五月為了降血糖這樣吃,至少有二十
天中午這樣吃,不過真的會吃到起賭爛。
那時候1212吃法
連續吃三天到很厭世,就雞胸肉一個就好
,主食改全家的涼麵
我最常吃的就是豆漿+3顆茶葉蛋
很難 一堆添加物
白飯加鹽巴
貴啊
跟超商有個屁關係
超商是買方便
全家的烤地瓜或袋裝的冰烤地瓜
全家冷凍的冰烤地瓜一袋才39元又可以
吃很飽
你以為標示低鈉低油就是健康喔,營養成
份少且一堆添加物
雞胸肉阿老哥= =
雞胸肉 沙拉(不醬) 蛋 香蕉
只能說相對比外面的健康
烤地瓜 沙拉 水果
盡量控制在三餐只有一餐超商 比較實
際
算熱量方便
我一個禮拜五天午餐都是超商 幾乎都沙
拉配個低脂主餐 目前感覺滿健康的吧
哈哈哈
我有時候懶會把好市多鯖魚丟氣炸烤箱
燙青菜跟糙米解決
雞胸肉 無糖豆漿 水
沙拉 地瓜
超級有錢人吃法:御飯糰+香蕉
吃超商必拉 感覺就是吞一堆塑化劑 化工物下
去
雞胸肉 沙拉 茶葉蛋 香蕉 豆漿
健康餐盒 但越來越貴...我都雞胸肉搭地瓜搭
茶葉蛋 只是不會很飽
地瓜 沙拉 茶葉蛋 無糖豆漿
只要你錢夠多麥當勞也能吃得很健康
食品也是科學,不用活得那麼恐懼
超商至少大腸桿菌很少
其實只要顧好低鈉,飲食均衡參照飲食指南
,大致上比9.5成的人吃的健康了
烤地瓜跟茶葉蛋而已吧
超商比外面餐廳小吃健康多了,光有營養標
示和衛生條件就贏到看不到車尾燈了,外面
鹽巴放多少,製作過程如何消費者都不知道
只挑低鈉你會發現只有沙拉能吃w
自己煮的比超商還鹹還辣,是不是改吃超
商比較好?
你一定沒接受過營養諮詢 超商才是
健身仔的歸宿地
沙拉 雞胸肉 蛋 水果 地瓜 豆漿 牛奶
生菜沙拉+無糖豆漿
現在超商的比外面餐廳還健康吧
雞胸肉配沙拉或是地瓜吧
生菜 沙拉 水果 雞胸肉 豆漿啊
地瓜,茶葉蛋,無糖豆漿
雞胸肉製程值得查驗
健康餐盒不要醬
50
[問卦] 每天都吃超商微波的會不會怎樣?如題 最近外送吃到有點膩了,加上幾家常吃的又漲價 想改吃超商微波 微波食品品項相當多樣化,種類齊全 有便當、燴飯、炒麵、義大利麵、煎餃、韓式拌飯、麻辣燙... 加上時不時會推出新款,照理說每天換應該也吃不太膩5
[問卦] 會覺得超商食品不健康的腦袋在想什麼?很多人看到超商食品直覺就是不健康 太鹹 太油 不然就是營養不均衡 問題是外面的根本連標示都沒有 是不是看不到就沒關係? 搞不好一個雞腿便當的含鈉量更高8
[問卦] 吃超商的食物有辦法吃得很健康嗎?外食族如果外食只能選擇超商的話 有沒有辦法吃的很健康呢? 我想了一下 地瓜 生菜 雞胸肉 可是這樣吃起來感覺不會飽以外 而且也非常得花錢3
Re: [問卦] 請問超商微波食品真的很不健康嗎?對! 乾淨跟健康兩件事情吧! 珍珠奶茶可以做得很乾淨吧!但稱得上健康嗎!? 奶精 都化學的東西!!! 像超商微波便當 很乾淨!!!6
[閒聊] 好久沒吃超商便當了以前健康便當還沒盛行的時候 覺得外食太油都會買超商的便當 一個80~90塊而已 也比較好控制熱量 但最近一直改包裝改價格 但內容物一樣 不然就是縮水3
[問卦] 便當店雞腿便當的鈉含量常常看到有人說吃超商不健康 然後去買便當店的雞腿、排骨便當來吃 我自己是覺得超商至少有營養標示啦 吃之前至少可以先篩選掉一些鈉超標的食物 便當店沒標示但不代表他不存在阿5
Re: [問卦] 會覺得超商食品不健康的腦袋在想什麼?我以一個曾在負責超商鮮食的工廠經驗來分享 超商便當跟外食便當比的好處就是 “衛生” “衛生” “乾淨” “幾乎不會有頭髮跟老鼠” 除此之外沒了 你說超商健不健康4
Re: [問卦] 每天都吃超商的即期品 會怎麼樣其實我也想問 大家都說超商 微波食品 化工 高鈉3
[問卦] 超商食物要怎麼吃得健康平常也很常吃超商 而超商食物中,營養成分的鈉通常也都特別高 那如果一定要吃超商的話 要怎麼吃得健康? 有沒有八卦 ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問2
Re: [問卦] 每天都吃超商的即期品 會怎麼樣應該沒什麼問題啦 注意營養標示的鈉含量不要超過就好了 一些你感覺吃起來味道不重的東西 但一份的鈉都破千毫克 人一天的攝取量大概2400就到頂了 你隨便選吃超過只會造成身體負擔 個人覺得在超商要找到比較健康的
爆
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