[問卦] 肥宅運動一下就超累 隔天要繼續嗎
昨天做了半小時瑜珈練臀腿跟背肌
今天就起不了床,全身超累
照理說只是瑜珈也不至於運動傷害,可能只是太少運動又熬夜體力差
啊這樣今天是要再接再厲半小時
還是應該休息啊?
只是這一休息大概又要過一週才會想運動惹
有沒有常健身的可以告訴我
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除了做愛 其他運動都與我無緣
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一個禮拜兩次就好
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連假當然是周一再去還債
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休一天
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瑜珈要怎麼練?
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那是拉傷吧,半小時練完臀腿 +背肌,練
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不到什麼吧
推
今天做 明天禮拜天 之後上班你不會做
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[廣宣] 瑜珈/皮拉提斯三蘆版友大家好 因為疫情關係,突然間從原本只是兼職 到現在花在教瑜珈上面的時間變得越來越多 想來為自己宣傳/招生一下 不知道大家對於瑜珈或皮拉提斯印象是什麼?- 2/1-3/10 運動健身+瑜珈結帳滿999序號現折$100,在此為您送上博客來100元單品折價券, 3組 序號:#ri8AGPhwQ、#ri8afrUhU、#ri8KtVEny 使用期限:2021/02/01 ~ 2021/03/10 活動說明:
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