[問卦] 便當是不是營養最均衡的外食?
外食吃來吃去
發現便當真的是超級棒的東西
菜、肉、澱粉,營養全部都有
漢堡夾那2片黃瓜,蔬菜量根本不夠
義大利麵、拉麵之類的都是澱粉吃到飽
如此看來
便當是不是真的好??
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.42.6 (臺灣)
※ PTT 網址
→
火鍋表示
噓
最垃圾的外食
→
算4ㄅ 但油偏多
→
三高美食
推
但廚房衛生程度被連鎖速食店海電
衛生的確...
噓
又油鈉含量又高還一堆澱粉
看店家啦 大部分真的油
推
普遍菜太小格 飯太大格 主菜炸的滷的多
→
漢堡有生菜、牛肉、番茄、起司、麵包
那一片菜有跟沒有一樣
→
※ 編輯: fraternity (39.14.42.6 臺灣), 02/17/2023 22:14:31
除了油鹽超量以外 是
→
薯條=澱粉
推
你知道便當的油健康嗎
→
太油的吃三天就不想再吃了
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便當 或自助餐 不要飯
推
有些便當店油的很可怕
推
你看便當店怎麼洗菜的,還敢買真的佩服
推
軍中都敢吃了 不是嗎? (誤
推
所以覺得仔細洗會洗掉什麼?灰塵?
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基本上有毒有農藥有病原菌也洗不掉啊
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加熱完就某些微生物會死吧 洗菜算啥指
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標?
推
不是 除非你能找到不油的
推
太油
噓
那個份量比例哪裡營養了?
推
是
噓
澱粉和油都太多
→
油跟調味料如果不超標的話
55
Re: [新聞] 日本人都比較瘦?網友揭曉「4大原因」:日本的食物的確很重鹹重油沒錯,不過那是外食, 日本人的外食比例跟台灣差距非常大, 曾有統計日本男性午餐自帶便當的比例是三成, 女性在家吃或帶便當的比例接近九成, 而且日本沒有早餐店,早餐幾乎都是在自己家裡吃或便利商店拿個飯糰三明治而已,42
[討論] 外食飯減半都換什麼?目前173/85 體脂肪30左右 覺得體態差 體脂肪高 外宿無法開伙 只好吃外食 鄉下地方健康的選擇不多 所以目前以少糖 少炸 少加工食品 少澱粉努力 循序漸進 寒暑假再自煮37
[閒聊] 麥當勞對外食族來說算便宜的選項嗎先說本人不是覺得麥當勞便宜 在我小時候麥當勞算是很奢侈的食物, 我家都是生日或出門旅遊才有機會吃到QQ 反觀現在是個萬物齊漲的時代 大家有覺得麥當勞已經算是相對便宜又可以填飽肚子的外食選擇了嗎???X
Re: [閒聊] 兩人每天花在吃$1500左右算高嗎?這些店 都是吃1500 老闆賺800 吃3000 老闆賺1800啦~ 這麼喜歡給人賺錢 台灣的餐飲業需要多一點盤子也是沒錯... : 說真的,我覺得我現在創業什麼都要花錢,另一半雖然說是已經替我省錢,我還是覺得很7
Re: [問卦] 484越來越多人不吃早餐了早餐沒什麼營養啊 大多都是澱粉的組成 還有一堆甜的吐司跟飲料 還不如雞腿便當有青菜來的均衡 但便當的澱粉過多5
Re: [問卦] 為何台灣人這麼愛吃澱粉也 : ----- : Sent from JPTT on my HTC_U-3u. 因為窮啊… 然後一群傻逼還在催眠自己4
Re: [討論] 現在一天200元餐費很難嗎台北三餐外食 一天200真的有點難 營養一定不均衡 只能瘋狂攝取澱粉,這也是為什麼窮人通常比較容易發胖 懶人包:多喝水、不要喝飲料、買咖啡 早餐:(蛋餅25、煎蛋吐司25-30)、鐵板麵加蛋50-55 預算最多60 午餐:八方雲集鍋貼10-15顆 60-90元、各大小吃店滷肉飯+燙青菜 70-80元4
Re: [問卦] 每天都吃超商的即期品 會怎麼樣其實我也想問 大家都說超商 微波食品 化工 高鈉3
[問卦] 外食人需要補吃蔬菜嗎?外食選擇多 鍋貼 牛肉麵 漢堡 拉麵 壽司 池上便當 但看蔬菜的量 好像沒有一種符合健康建議值 建議攝取量為三份 約三個拳頭大小
爆
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