[問卦] 外食人需要補吃蔬菜嗎？
外食選擇多
鍋貼 牛肉麵 漢堡 拉麵 壽司 池上便當
但看蔬菜的量
好像沒有一種符合健康建議值
建議攝取量為三份 約三個拳頭大小
長期下來會怎樣嗎？
大家會補吃嗎？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.179.95 (臺灣)
※ PTT 網址
→
不需要 人類不需要蔬菜就能補充對應的營養
→
一定要補吃啊，自己燙個青菜又不難
→
怕大腸癌
→
如果常常嘴破就表示缺維他命了
→
要，買個沙拉之類的，不然容易便秘
推
餐餐老是在外，人人叫我老外
推
變胖
推
現在的便當盒三格加起來有一個拳頭就要偷
→
笑了吧真的很難吃滿建議量
95
[問卦] 三商巧福真的是牛肉麵低標嗎？之前好像看不少鄉民說 對牛肉麵的最低標準就是不能比三商巧福難吃 但我剛剛吃了一下半筋半肉 覺得蠻好吃的呀 三商巧福真的是牛肉麵低標嗎？97
[請益] 求推薦幫助腸道順暢的益生菌是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：益生菌、便秘、小腹 好像不少人和我一樣從小有便秘問題，困擾很久 我久久都會用灌腸才能通一下... 有人說 可能是水份蔬果攝取不夠65
[問題] 有什麼懶人蔬菜嗎？就是便宜，好煮，好買，好處理的蔬菜 吃外食除了吃自助餐外 感覺好難吃到蔬菜 有什麼懶人蔬菜嗎？ 適合宿舍煮的57
[問卦] 大家建議日本漢堡王附餐用什麼代替薯條?根據日本漢堡王的推特 如此如此這般這般 北美馬鈴薯開始缺貨 快要暫時無法提供套餐的薯條了 當然薯條缺貨在最近其他速食店也有過![[問卦] 大家建議日本漢堡王附餐用什麼代替薯條?](https://i.imgur.com/71sfqTPb.jpg "[問卦] 大家建議日本漢堡王附餐用什麼代替薯條?")
40
[寶寶] 一歲半適合的外食？都說一歲後就可以跟著大人吃 但想想應該是指一般媽媽煮的家常菜，不會太油太鹹那種？ 我們很少開伙 除了少少頻率的自煮，就是買那種健身的健康便當大人小孩一起吃 但總覺得很受限30
[閒聊] 大家會喜歡看吃麵還是飯呢:D我的廚齡約莫4年了～～ 之前念碩班時， 壓力太大就開始我的廚房生活>< 便開始把自己的小成品放在ig上面和大家分享～ 每次看到有人把我的貼文收藏時，總是很開心！！！！！![[閒聊] 大家會喜歡看吃麵還是飯呢:D](https://i.imgur.com/6RGEDkzb.jpg "[閒聊] 大家會喜歡看吃麵還是飯呢:D")
15
[商品] 全家 烤蔬菜蕃茄筆尖麵【商品名稱/價格】： 烤蔬菜蕃茄筆尖麵 原價75元 友善時光53元 【便利商店/廠商名稱】： 全家![[商品] 全家 烤蔬菜蕃茄筆尖麵](https://i.imgur.com/yotlJ2mb.jpg "[商品] 全家 烤蔬菜蕃茄筆尖麵")
7
Re: [問卦] 自己煮真的有比較省嗎？(恕刪) : 小弟會用全聯嘗試是因為大部分小家庭或上班族去傳統市場比較不方便所以用全聯這個賣 : 場做測試，蒜頭的部分是那一大堆是等等要剝好冷藏備用可以減緩發芽問題~ : 小弟老婆都是等食物冷卻後用保鮮膜放冰箱冷藏帶便當去公司上班，用電鍋加熱其實 : 味道不會差太多~~ 感謝各位3
[問卦] 牛肉麵算類拉麵嗎?如題 牛肉麵跟拉麵比起來 兩者都有麵 湯頭也都是用大骨與蔬菜熬湯 牛腱肉切片也跟叉燒有9成像4
[問卦] 牛肉拉麵算是類拉麵嗎？如題 牛肉麵店通常都可以選麵的種類 如果選擇吃的是拉麵的牛肉麵 這種牛肉麵算是類拉麵嗎 有沒有八卦？