Re: [問卦] 為何台灣人這麼愛吃澱粉
※ 引述《phantasystar (phantasystar)》之銘言:
: 油條,燒餅,薯餅,吐司,麵包,飯糰,粽子,麵,炒飯大部份都是澱粉為主的餐點,也
: -----
: Sent from JPTT on my HTC_U-3u.
因為窮啊…
然後一群傻逼還在催眠自己
說台灣物價外食多便宜
結果外食一堆加工食品劣質油
自己有在煮飯的就知道
三餐如果要吃到均衡的蛋白質跟蔬菜
用起來跟本不會比外食便宜到哪
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.248.38 (臺灣)
※ PTT 網址
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那你應該是住到主計處那個台灣了
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光是吃到足夠蛋白質和攝取好油 就比外食
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貴很多了
這是真的 我也習慣自煮 肉蛋蔬菜一餐光食材就比很多便當貴了….
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每天吃一盒雞蛋很便宜啊
推
※ 編輯: ai2311 (42.73.248.38 臺灣), 11/13/2021 23:18:55
台灣人觀念就是不要吃太多肉不健康啦
推
澱粉糖類比較便宜 蛋白質比較貴
同樣熱量或份量 澱粉就是比較便宜啊 所以外食才會以澱粉為主 這樣才能夠便宜 結果很多人催眠自己台灣外食物價低 台灣外食要吃到足夠蛋白質跟蔬菜 不會便宜到哪裡去的
※ 編輯: ai2311 (42.73.248.38 臺灣), 11/13/2021 23:32:03推
因為夢裡什麼都有 不要戳破美夢
推
台灣人就是可悲 整天自慰物價低 結果還
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不是靠黑心化工食安換來的廉價外食 不
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喝冰水不吃鹹 結果身體比歐美日韓人都
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差 靠健保苟活的東亞病夫
推
推 就是便宜阿 像網美不吃澱粉很噴$$
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整天高級燒肉生魚片 就是比你瘦
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首Po油條,燒餅,薯餅,吐司,麵包,飯糰,粽子,麵,炒飯大部份都是澱粉為主的餐點,也是台灣人常見的主食,為何台灣人主食都是一些澱粉+澱粉的餐點,這是造成台灣肥宅多的主因嗎 ----- Sent from JPTT on my HTC_U-3u. --2
這個現象早餐特別嚴重 不是燒餅油條 就是飯糰 肉粥 大腸麵線 中南部還有炒麵肉粽當早餐的3
因為台灣人窮啊 我就問你 早餐預算35元 你能吃到什麼能有飽足感? 除了三明治 蛋餅 漢堡 燒餅,薯餅,吐司,麵包,飯糰,粽子,麵 不然還有什麼?4
好ㄘ啊幹 還有什麼理由 阿肥早餐油飯貢丸湯 午餐便當 晚餐大多吃麵或是焗烤飯之類1
而且台灣現在水果超級甜 甜到有點噁心那種 我有次去買那種一盒一百多的番茄 根本已經魔化成糖分炸彈 皮薄是好吃 但已經甜到沒有番茄的酸了3
如果要健康 可以吃一顆地瓜、一杯豆漿、兩顆水煮蛋、一把堅果 全都是超商可以方便取得的東西 不過應該買起來要25+20+20+15=80塊了 花這麼多錢吃早餐可能很多人捨不得
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[閒聊] 可以推薦你愛吃的蛋白質為主的菜色嗎?不知道你們會不會苦惱蛋白質為主的菜要怎麼樣變化才不會吃膩 總之自己是時常在想蛋白質為主的菜色 (自煮或外食都可) 目前最喜歡最簡單的是煎天貝,加點鹽就可以 其他則是煮一鍋火鍋(味增醬油豆腐白菜肉片)22
[問題] 重新恢復重訓熱量攝取請益各位巨巨好 我先自介一下 一年前我身高大約180cm 體重100kg左右 工作算半個勞力活 麵包師 然後開始飲食控制和重量訓練 飲食大部分以原型食物為主 自己烹飪 偶爾外食13
[問題] 無法運動時期的飲食控制平時都吃家裡煮的東西,份量大概是蔬菜>蛋白質>澱粉。自從去年10月份開始接觸健身後發 現蛋白質嚴重攝取不足,有增加總體熱量攝取,會喝乳清,盡量蛋白質=蔬菜>澱粉(本身不 愛吃飯所以還好),有運動的前一餐會多攝取澱粉,運動大概是一週四天。 結果本週跟外甥玩,一時忘了小孩長很快,猛然一抱結果閃到腰QQ,而且情況嚴重,已經躺 了三天還是要吃止痛藥才能緩解疼痛,預計會休息一個月不去運動,而且不知道還會躺多久7
Re: [問卦] 為什麼亞洲飲食一堆澱粉因為蛋白質貴,澱粉便宜啊。 你知道現在蛋多少錢,牛奶多少錢嗎 很多人常嘴日本很多飲食習慣都是澱粉配澱粉 例如:炒麵麵包、拉麵配炒飯等等 因為這樣便宜又吃得飽啊2
Re: [問題] 一天吃一餐怎麼辦到的題外話 其實飲食這件事 對窮人同樣也是非常不公平 有觀念有能力的富人飲食大概是這樣 中餐 晚餐 主菜是手掌大的魚排 牛排 羊排 搭配新鮮蔬菜 生菜或現炒 再搭個湯品2
Re: [問卦] 台北的三餐外食還有辦法一百塊過一天自己煮可以 食材要去市場買 然後也不要想要有機的東西 一天四顆蛋 大概25元 一天120-200克的肉 這樣也要30-40元
爆
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