[問卦] 凱格爾運動就是夾緊剛門吧
因為還怕年老排洩系統不好
想說練凱格爾運動
可是我看網路上的說明
講白話就是屁眼夾緊撑久點
還是我誤會意思了
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對沒錯，就是這樣
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你夾錯眼，是馬眼
推
甲
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之前在大學健身房看妹子做好害羞
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縮肛的意思
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ㄅ是屁眼 是會陰那邊的肌肉
推
我的女友都在我放進去的時候做,很明顯
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感覺她在夾
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