[問題] 重訓可以解決漏尿嗎？

kevinker07/05 20:44那不是個玩笑嗎?

imsphzzz07/05 20:59如果不是開玩笑，就去看醫生==

ccufcc07/05 21:13應力性尿失禁

sm98151207/05 21:16趁機逃兵嗎

FarkU07/05 21:17壺鈴擺盪啊！瘋狂凱格爾。

ju7ythee07/05 21:36你是不是想

v226651407/05 21:37腹式呼吸？

alloc07/05 21:46拜託去看醫生...怕疫情應該也有線上門診吧

DIDIMIN07/05 21:56重訓沒辦法治百病

adaplant07/05 22:09泌尿科 另外 年紀輕輕就尿失禁？？？

adaplant07/05 22:10除非真的有缺陷 不然我的先想到的是用了一些不該用的藥

l1707/05 22:18https://youtu.be/miVPAOgBFxE

ougee07/05 22:19建議google骨盆底肌訓練，或找這個領域的專家，據我所知，

ougee07/05 22:19會做這一塊的人不多。對了，做凱格爾運動最好是找醫師、治

ougee07/05 22:20療師指導

em407/05 22:28呃...

eson03154507/05 22:31如果是一兩滴 女生是真的蠻常見

icteric07/05 22:35無知真的很可憐 骨盆底肌才不是一點也不常見

wtsph07/05 22:38看!醫!生! 不要找偏方...

D8507/05 23:02找專科醫生或治療師看診，不要網路上隨便看

zinvun07/05 23:27沒有每個女生都這樣好嗎 除非她剛生完小孩 反而骨盆底肌跟

zinvun07/05 23:27凱格爾運動很常見 請去治療

bebemom07/05 23:31生過2胎的大嬸路過，重訓+凱格爾只能減輕，不能完全治好

bebemom07/05 23:31，還是要找醫生解決。

WiserWilly07/05 23:39https://youtu.be/0FGO4YsqTPY

a90086807/06 00:00嗯嗯～謝謝各位的建議！我是覺得，真的要知道狀況，還是

a90086807/06 00:01要檢查會比較好！我朋友可能認為配合運動可以讓對方也積

a90086807/06 00:03極一點。而且想說要拉她去健身房一起運動囉～

a90086807/06 00:04不過，男生也練起來，好想也不錯～XDD

chilahachila07/06 01:07對啊 我知道有個人很需要

vicky7507/06 02:29下半身的重訓動作不少可以訓練骨盆底肌。

vicky7507/06 02:30但是，假如她沒有開玩笑，真的有這個問題，那真的要去看

vicky7507/06 02:32醫生。她去找了有這種困擾的內容當然就以為很多女生這樣

vicky7507/06 02:33，事實上未婚未生少女不太會有，她可能看到一些是高齡婦

vicky7507/06 02:33女的狀況。

bisconect07/06 02:34我看標題以為這篇是政治梗

creepy07/06 02:53凱格爾運動

polyasia07/06 07:26其實簡單的跑步 2個月見效

mapxu66407/06 07:57一點也不常見，我只聽過生過小孩的女生講漏尿

afyun07/06 10:04認真推，跳繩跳一個月有用

gbear07/06 10:20我男生車禍後，當時膀胱破掉，骨盆位移開刀打鋼釘的後遺症

gbear07/06 10:20也是有漏尿，不過只有在躺著例如睡覺時候容易發生，有運動

gbear07/06 10:20的時候會改善，做做深蹲或是買一棟透天天天爬樓梯，多少會

gbear07/06 10:21改善，但要根治應該不可能

Uingu07/06 10:47那麼買一棟商業大廈天天爬樓梯 能改善嗎？

gbear07/06 10:49樓上，我覺得可以XD

r902572507/06 14:18我去年產後開始有漏尿問題 有長期重訓來試著改善

r902572507/06 14:18但畢竟沒辦法立即見效QQ過程中只好先去買來復易漏尿墊

r902572507/06 14:18來用用 避免各式各樣尷尬的狀況發生...

cjh45507/06 14:56認真回 訓練骨盆底肌

cjh45507/06 15:01認真回 有個訓練方式 把衛生紙在椅子上或是瑜伽球，坐上去

cjh45507/06 15:01想像妹妹的地方要把衛生紙吸起來，跟尿尿中斷、屁股夾緊

cjh45507/06 15:01用力的感覺是有點不一樣的......還是建議找專業教練或物理

cjh45507/06 15:01治療師討論

IndieMusic07/06 15:36沒生過小孩的女生漏尿完全不常見好嗎！我身邊一個都沒

IndieMusic07/06 15:36聽過... 身體有問題還是要看醫生

std4010407/06 16:06重訓可以喔。配合呼吸可以訓練骨盆底肌群的收放能力，

std4010407/06 16:06這是核心的深處了

haehae31144407/06 20:46去看醫生

lingling052207/07 01:24凱格爾運動 可以改善

CleanThunder07/07 20:18會不會是拉k 拉K也會漏尿

iamoldtwo07/07 21:25會陰肌肉訓練

juw07/08 16:52先去看醫生吧

keizeo07/08 18:31訓練骨盆底肌，凱格爾運動、瑜珈橋式都可以。有錢的話可

keizeo07/08 18:31以做G動椅，也是刺激骨盆底肌的。

iory1107/09 20:13會是k拉太多嗎

WiserWilly07/11 13:19他可能生過小孩