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Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧

leptoneta 發表於 2023/7/9 上午10:21:32
看板Gossiping標題Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧作者
leptoneta
 (台湾高山族自治区书记)時間推噓 8 推:8 噓:0 →:24

※ 引述《NassirLittle (Nassir Little)》之銘言：
: 之後想嘗試L-阿拉伯糖
: D-阿洛酮糖在台灣還不能做為食品添加劑使用
: 但羅漢果醣已經可以了
: 不知道為什麼還沒人拿這東西來做飲料？
: 有沒有現在代糖很強的八卦？

在美國的研究發現用代糖不能控制體重

代糖雖然有甜味 好像有吃到糖

似乎可以減少糖的用量

但問題是身體並沒有獲得對應的熱量

大腦會更想取得高熱量食物


新的研究顯示 腸道的細菌也不喜歡代糖

它們需要真的糖來提供熱量

所以會藉由腸-腦神經軸線影響你的腦部

去攝取其他高熱量食物來滿足他們

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.39.3 (臺灣)
※ PTT 網址
→

hoos891405 07/09 10:23這假設根本很奇怪

→

hoos891405 07/09 10:24因為這種減肥的人是盡量無糖飲料，我

→

hoos891405 07/09 10:24吃一個很正常均衡的一餐，本來只能喝

→

hoos891405 07/09 10:24無糖飲料，這時候配上代糖的飲料，根

→

hoos891405 07/09 10:24本不會有這些問題

推

heavensun 07/09 10:25代糖 是避免糖尿病 和蛀牙

→

hoos891405 07/09 10:25很多人所謂的正常吃，熱量或糖份就已

→

hoos891405 07/09 10:25經過高了

推

nakaru 07/09 10:29那既然食用熱量都偏高足以滿足，那代糖還

→

nakaru 07/09 10:29會讓身體還是細菌要求更多熱量？

目前假說是有甜味 但沒有獲得足夠熱量 腦部會讓人更去追求高熱量食物 腸道細菌也參一腳

→

heavensun 07/09 10:30是避免糖尿病 和蛀牙 9非常好用惹

→

heavensun 07/09 10:30口香糖都+代糖惹 因為長時間在口腔

推

pshuang 07/09 10:38代糖那麼多種 不要全部混為一談

都一樣 人體沒辦法將其分解產生能量 細菌沒辦法用來作為養分 現在不是在討論化學結構

※ 編輯: leptoneta (118.161.39.3 臺灣), 07/09/2023 10:41:13
→

eramaya 07/09 10:38腸道菌操控你的腦不需要吃到代糖才操控

推

chenweichih 07/09 10:42是真的 我上次刻意買zero cola喝完

→

chenweichih 07/09 10:42還是想喝cola

推

t72312 07/09 10:47醣根糖不一樣要搞清楚捏

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t72312 07/09 10:47澱粉分解也可以產生能量讓細菌利用

→

t72312 07/09 10:47吃白米飯也可以養細菌啊

推

pshuang 07/09 10:48正常吃三餐，用代糖替代額外的蔗糖熱量

→

pshuang 07/09 10:48，根本沒問題

→

t72312 07/09 10:49還是你要說有某種細菌只吃果糖

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t72312 07/09 10:49那這種細菌在我身體裡應該快死光了

→

t72312 07/09 10:50你的腦要高熱量白米飯吃多一點就有了

→

t72312 07/09 10:50糖在大腦裡有另一套機制

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t72312 07/09 10:51你的身體主要熱量來源不會是糖吧

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t72312 07/09 10:51你這研究在哪 連結拿來我看看

推

verydolungbe 07/09 11:09減肥時不管怎樣都會想吃啦！錯誤設

→

verydolungbe 07/09 11:10定

→

gen5566 07/09 11:15不是啊 誰減肥只攝取代糖？

推

BMWi3 07/09 12:13長知識

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EulerFormula 07/09 12:54不能控制體重?? PMID: 35285920

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