Re: [問卦] 真的有人在喝無糖飲料？

小弟我的生活就是如此

21年三級警戒期間每天窩居家中

也不能到隨意到超商買咖啡喝，就在家用濾掛咖啡買家庭號鮮乳

看是想喝美式還是拿鐵自己調配

因為當時體重除了沒有降反而緩慢增加，飲食作息運動都找不到答案

最後無意間發現我不喝拿鐵時皮膚狀況好很多

也無意間看到跟球王DJOKOVIC過敏原相關的書籍，就照書中方法開始14天不碰牛奶

後來只要碰到身體就會出現抗拒的過敏反應

之後真的體重開始沒再上升，但是依然也紋風不動

後來聽說戒糖就開始不碰醣類，後來終於找到原因

我本身不愛甜食 但喜歡喝運動飲料，總覺得不論做什麼運動

一定要來瓶舒跑或寶礦力，後來就用發泡定來代替

因為並不是真的喜歡吃甜只是不想喝沒味道的東西

後面不到一個月運動量沒增加但體重掉了2公斤

之後賣場 超商東西鬥要仔細看營養標示跟有無過敏原，即使是看似不相關的茶裏王或

氣泡水都要看生產線有無牛奶成分

所以我不菸不酒 不愛吃垃圾食物 燒烤 油炸 滷味幾乎一個月不會超過4次

飲料就一定要超過32度的溫水 無糖綠溫 熱美式，即使天氣慢慢轉熱也這樣

已經有八年夏天沒吃過冰品 碰到我氣管就會過敏腹瀉

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張無忌叫道:殷六叔 我 我 時時 想念你

殷梨亭雙目流淚:你是無忌 你是無忌孩兒 你是我五哥的孩兒張無忌

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