Re: [問卦] 很巨的巨巨都不有氧嗎

※ 引述《abcd991276 (QQ)》之銘言：
: 如題
: 之前館長爬山被果凍海放
: 我朋友上健身房都做重訓不有氧
: 認真問
: 巨巨484都怕有氧掉肌肉所以不有氧
: 乾五八卦
: ----
: Sent from BePTT on my iPhone 13 mini

https://www.ivftaiwan.tw/news-detail/234
做愛其實可以視為一種有氧運動
而且由於性慾受到刺激
會有更強的意念去讓中軸肌肉及股四頭 臀大肌等大肌肉肌群持續一個高頻率的衝刺動作

如同間歇的快跑、走路也有燃脂的效果 做愛時不用一直保持高頻度的衝刺 感覺快射時放慢速度減少刺激 舒緩一下再恢復衝刺 也是能持續燃脂

所以沒有在健身房做有氧的巨巨 有可能是用了別的方式做了有氧

個人覺得 每週2次以上的完整做愛 有益身體健康 因為符合精液生產代謝的週期 而且不一定要和愛人做 也可以用固定好的飛機杯

不要相信那些做愛會腎虧的理論
適當頻率的做愛 只會讓人越來越強壯...

--