Re: [新聞] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒「秒壓斷頸亡
健身新手小白疑問
先不討論護槓
我剛看完影片
看起來是往後跌沒錯
那槓鈴不是應該要往教練那邊壓過去嗎？
跌到一半槓鈴突然突破頸部往前滾？
有沒有可能是教練為了保護自己
不讓槓鈴往後壓過去
導致壓力全部往頸部過去
最後才事故發生
如果教練讓他順勢往後跌
槓鈴壓在自己身上
是否一樣也是不死也重傷？
不得不自保的選擇？
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.155.64 (臺灣)
※ PTT 網址
→
教練重心先垮了 撐不住
推
跟地心引力拔河 找死
→
這種重量是該逃槓 不需要人幫補
→
教練都跌到鏡頭看不到了怎麼推過去…
→
還順勢後跌哩，你有預知眼可以知道他
→
到底撐不撐得住喔
→
呃…………槓鈴全部丟掉 落地就好 何況都
→
用舉重槓片 我是覺得連教練都2486………
→
…第一篇還有白痴說要練脖子 呃 練
→
把槓丟掉才實際
→
到死都還是想站起來(物理)
推
應該後面別站人，撐不住就丟地上才對
推
說要練脖子的是很明顯的反串吧？
→
這個重量要兩人補或是後面不站人直接丟
→
槓
→
要兩人幫扶，這種不能單練
→
之前撐不住就是人往前 槓往後推
推
![Re: [新聞] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒「秒壓斷頸亡](https://i.imgur.com/1qN7CItb.jpg "Re: [新聞] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒「秒壓斷頸亡")
65
[情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡易軍堯 的故事 ‧ 1 小時前 每種運動都有各自的風險，控制好力度、負荷才能避免傷害；峇里島某健身房日前傳出憾 事，印尼一名33歲的健身網紅賈斯汀（Justin Vicky）在重訓期間因重心不穩摔倒，致使 重達210公斤的槓鈴當場壓斷頸部，後方的私人教練雖然多次嘗試防護，卻因為連帶摔倒 在地而無法發力，最終賈斯汀因為頸部骨折、重要神經遭壓迫，送醫搶救後宣告不治。![[情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡](https://i.imgur.com/8vfBf7gb.jpg "[情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡")
53
Fw: [新聞] 死亡健身房影片曝光！女挑戰180公斤槓鈴作者: chandlerchen (壽屍) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 死亡健身房影片曝光！女挑戰180公斤槓鈴 時間: Thu Feb 24 08:22:05 2022 死亡健身房影片曝光！女挑戰180公斤槓鈴失敗 當場被活活壓垮慘亡 墨西哥的墨西哥市一間健身房，在本月21日發生恐怖意外，一名女子挑戰180公斤槓鈴試舉卻失敗，但沒想到槓鈴直接壓在她的脖子上，導致女子當場慘被壓死。![Fw: [新聞] 死亡健身房影片曝光！女挑戰180公斤槓鈴](https://img.youtube.com/vi/t90KoqIEJo0/mqdefault.jpg "Fw: [新聞] 死亡健身房影片曝光！女挑戰180公斤槓鈴")
26
Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡推 wegblon: 這種重量捕手要從腋下補啊 捕手碰槓 07/22 10:04 → wegblon: 只是讓人重心跑掉而已欸 越補越慘 07/22 10:05 好奇問一下 補深蹲應該補哪裡才對 看過有人補槓 也有整個抱住腰的![Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡](https://i.imgur.com/2zYVRf0b.jpg "Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡")
10
[閒聊] 7個訓練動作的動作調整 (中文字幕)這次的內容針對7種在健身房隨處可見的訓練動作提出動作上的建議： 槓鈴深蹲：起身的時候避免過度伸展壓迫到下背 槓鈴硬舉：起身的時候避免過度伸展壓迫到下背 滾輪：動作期間要固定髖關節![[閒聊] 7個訓練動作的動作調整 (中文字幕)](https://1.bp.blogspot.com/-H-TcR0azS5I/Xr1Az1ckKTI/AAAAAAAAHAk/lrZKvuSKaIcQijDRmkDuI_BSh1ojrI6agCLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/7%2BSubtle%2BExercise%2BFixes%2Bfor%2BBETTER%2BGains%2B%2528WORK%2BINSTANTLY%2521%2529%2Bdone.mp4_20200514_205522.366.jpg "[閒聊] 7個訓練動作的動作調整 (中文字幕)")
9
Re: [新聞] 死亡健身房影片曝光！女挑戰180公斤槓鈴1.這是史密斯機器，依死者的站立方向，她只要讓槓鈴順勢 滾下她的肩膀就可以把槓鈴的掛鉤扣回 2.下方置臥推椅是想練箱式深蹲 被壓死是因為沒用護槓架，一定有是他們當下沒裝上去 她的站姿也有問題，因為史密斯的槓鈴活動是走軌道X
[問卦] V型深蹲是不是比槓鈴深蹲簡單很多啊？肥宅們大家好， 由於肥宅看人家說深蹲很有用， 但肥宅沒人願意護槓， 只能自己玩深蹲機， 以免被槓鈴壓死。![[問卦] V型深蹲是不是比槓鈴深蹲簡單很多啊？](https://i.imgur.com/vQANZ6Qb.png "[問卦] V型深蹲是不是比槓鈴深蹲簡單很多啊？")
99
[問卦] 重大過錯的板主不得再參選合理吧？![[問卦] 重大過錯的板主不得再參選合理吧？](https://i.imgur.com/TXw5E2fb.jpeg "[問卦] 重大過錯的板主不得再參選合理吧？")
86
[問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了![[問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了](https://i.imgur.com/4tuZwYOb.jpg "[問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了")
41
[問卦] 為什麼陳偉殷的人氣不如王建民？![[問卦] 為什麼陳偉殷的人氣不如王建民？](https://i.imgur.com/veJCjjIb.jpg "[問卦] 為什麼陳偉殷的人氣不如王建民？")
69
[問卦] 蝦土豆真的懂吃嗎![[問卦] 蝦土豆真的懂吃嗎](https://i.imgur.com/TGWhCLCb.jpg "[問卦] 蝦土豆真的懂吃嗎")
32
Re: [問卦] arsonlolita為何可以一直選上板主？2
[問卦] 不叫中華，那台灣為什麼過中華春節？![[問卦] 不叫中華，那台灣為什麼過中華春節？](https://i.imgur.com/9lSSCa8b.jpeg "[問卦] 不叫中華，那台灣為什麼過中華春節？")
42
[問卦] 公務員有那麼多事為什麼不增加人力？？？38
[問卦] 林郁婷是哪裡走錯了 怎被針對成這樣？46
[問卦] 切腹要用什麼刀？![[問卦] 切腹要用什麼刀？](https://i.imgur.com/sReD42Fb.jpg "[問卦] 切腹要用什麼刀？")
10
Re: [新聞] 馬斯克效率部門徵才：高智商、無薪、每週![Re: [新聞] 馬斯克效率部門徵才：高智商、無薪、每週](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/94/Marc_Andreessen-9.jpg/1200px-Marc_Andreessen-9.jpg "Re: [新聞] 馬斯克效率部門徵才：高智商、無薪、每週")
7
Re: [問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了![Re: [問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了](https://img.youtube.com/vi/cjeoBcU5a3Q/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了")
9
[問卦] 政治正確族群是哪一步走錯了？![[問卦] 政治正確族群是哪一步走錯了？](https://i.imgur.com/lAzt9xRb.jpeg "[問卦] 政治正確族群是哪一步走錯了？")
35
[問卦] 台灣為何不增加醫學生名額？7
[問卦] 貓貓咬破水瓶，水流滿地了怎麼辦？![[問卦] 貓貓咬破水瓶，水流滿地了怎麼辦？](https://i.imgur.com/1RWXe5Ib.jpg "[問卦] 貓貓咬破水瓶，水流滿地了怎麼辦？")
8
[問卦] 波波醫生穩了嗎？孩去醫院見媽媽最後一面![[問卦] 波波醫生穩了嗎？孩去醫院見媽媽最後一面](https://i.ytimg.com/vi/-_fDIWEz85A/sddefault.jpg "[問卦] 波波醫生穩了嗎？孩去醫院見媽媽最後一面")
8
Re: [問卦] 林郁婷是哪裡走錯了 怎被針對成這樣？5
[問卦] 版上結婚分居的人多嗎42
[問卦] 一個人住10幾年 還很開心的人有嗎45
[問卦] 美國新聞報導威爾羅斯柴爾德倍火燒死6
Re: [新聞] 立陶宛拿台灣錢建半導體「計畫突喊卡」 黃國昌：1000萬17
[問卦] 林郁婷領的錢是大家給的 報告要封存多久?![[問卦] 林郁婷領的錢是大家給的 報告要封存多久?](https://i.imgur.com/Iq3XVLTb.jpeg "[問卦] 林郁婷領的錢是大家給的 報告要封存多久?")
10
Re: [問卦] 林郁婷,有人懂一些醫學嗎?![Re: [問卦] 林郁婷,有人懂一些醫學嗎?](https://i.imgur.com/KNfIl7wb.png "Re: [問卦] 林郁婷,有人懂一些醫學嗎?")
[問卦] 故宮文物幹嘛放在台灣？9
[問卦] 每天沒有來一杯手搖飲就無法工作X
Re: [問卦] 林郁婷是哪裡走錯了 怎被針對成這樣？3
[問卦] 皮包跟我一樣厚的人 多嗎??![[問卦] 皮包跟我一樣厚的人 多嗎??](https://i.imgur.com/WG6BrwVb.jpg "[問卦] 皮包跟我一樣厚的人 多嗎??")
5
[問卦] 女亂馬是不是蠻騷的？16
[問卦] 棒球員算不算是保守家庭派最愛的典範4
[問卦] 有一說一 兩屆奧運檢測結果不同會怎樣?13
[問卦] New Jeans來台灣跳啦啦隊 有搞頭嗎?![[問卦] New Jeans來台灣跳啦啦隊 有搞頭嗎?](https://i.imgur.com/dwEr5q1b.jpg "[問卦] New Jeans來台灣跳啦啦隊 有搞頭嗎?")
![[問卦] 美國新聞報導威爾羅斯柴爾德倍火燒死](https://i.imgur.com/8thn47mb.png36.233.130.218 "[問卦] 美國新聞報導威爾羅斯柴爾德倍火燒死")