[問卦] 健身完手會痛到底有用還沒用阿
小魯高雄48處辣
看了浩克經歷
決定不再被女生不愛太壯誤導
正式宣示加入巨巨一族
昨晚在家邊看企鵝邊做伏地挺身
一個晚上大概17下左右後面太累懶得算了
但手完全使不出力
剛剛拿筷子都會抖
這樣是有用還沒用呀
是不是練完不會酸痛才是正常的
有沒有八卦???
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※ PTT留言評論
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肛門會痛就練對了
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因為你沒吃糖分補充能量
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痠痛正常啊
噓
17下變這樣喔 你還是繼續當肥宅吧
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不怕練太壯
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剛練正常啊 痛一個禮拜也不稀奇
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剛開始都這樣 持續下去嚐到新手蜜月
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期的甜頭你就停不下來了
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痠痛代表你要變殭屍了
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一個字 遜爆
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我拉單槓就很明顯,練一個小時,拉不
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動吊著,要三天酸痛感才完全消失
→
久久才做在那邊喊痠痛就不用發文了
→
多痛幾次痛久就麻木了
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Re: [問題] 健身房有人來調妳動作會反感嗎這年頭你去看那些比較有名的連鎖健身房教練根本早是業務取向了! 健身房一堆瘦猴子教練說可以教你健身練多壯你信? 猴子整天推皮拉提斯練核心、什麼核心練完才能練健身才有用、代餐一定要吃我們這個品牌、三小蛋白粉市面上買的都沒用吃我家最好! 更別說狂推課程,買完課有糾紛健身房直接跟你說教練bang不見,那是你們雙方糾紛裝死上新聞跑消保官投訴的一堆好嗎? 再來健身房本來就是可以互相幫忙,你跟朋友去健身房,教他做器材或是糾正動作會有人靠北啦!X
Re: [閒聊] 女孩子是不是容易誤會“肥=壯”?想偷懶不想健身的萬用藉口啦, 男生也有白痴說什麼不想練太壯。 看看戴資穎,應該屬於很壯的女生了, 你覺得她整體看起來會像館長那樣的巨巨嗎? 不會,因為女生少了睪固酮,怎麼練都不會太壯,
爆
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