Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
※ 引述《howard24 (中信兄弟強攻強攻)》之銘言:
: 不可能吧
: 之前想戒菸
: 三天就破戒了
: 尼古丁這種東西真的會成癮
: 根本不可能戒成功
: 難道
: 真的有人意志力過人
: 可以戒菸成功嗎
這個吼
我跟你講幾個例子
我舅舅,愛吃檳榔,甚至吃到口腔癌
就醫後曾經康復,結果又戒不了,跑去吃
復發後就死掉了
我參加他們的葬禮,他家人哭的死去活來
內心就想說,舅舅真的有想過他的家人感受嗎?
我叔叔,年輕時愛玩,菸酒嫖賭都有碰
可是結婚後,把這些所有壞習慣都戒掉了
20幾年的老菸槍,為了家庭和自己的身體
最終決定戒掉,雖然現在時不時還會咳嗽
但是總比身體狀態更差還要好,現在還能陪他兒子生活
我阿伯,嗜酒如命,晚年天天喝酒,酒後會打妻兒子女
搞到最後和老婆離婚,兒子不認親,房子也被搶走
身體也每況愈下,沒錢後就賣地,在老家養老退休,
人生不知道要幹嘛,最後我也不知道有沒有把酒戒了
所以戒不戒菸、酒、檳榔,都是看你自己
最終就是兩條路
要嘛繼續成癮下去,身體出問題還不信邪,直到死掉為止
要嘛身體出問題,才不得不戒掉
供參
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To 榛名小天使: 小天使 睡覺說晚安 [11/30/2019 01:41:38]
★榛名小天使 丁丁晚安 迪西晚安 小波晚安 拉拉晚安 [11/30/2019 01:42:11]
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※ PTT留言評論
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@o@
→
你家人是怎樣 怎麼素質這麼差 ==
→
戒了只會更不快樂
推
戒了自己會覺得榮耀 反而快樂 起碼這樣
→
困擾消失
爆
首Po不可能吧 之前想戒菸 三天就破戒了 尼古丁這種東西真的會成癮 根本不可能戒成功X
直接說吧,很難。 什麼貼片、輔助藥物,都沒用的。媽媽、老婆、朋友 或勸或罵的話,更是一點用都沒有。自己發誓要戒菸 ,更是自己騙自己。 那誰的話最有用?6
我戒過啊,二十多年沒抽了, 而且很討厭菸味。 其實我覺得戒菸不難, 戒PTT比較難,我最長一次沒用PTT是一個月, 然後就破功了。1
身邊認識只遇過一個戒煙成功的,在南非的一個阿公,他因為心肌梗塞送醫院,搶救回來後 ,為了要見自己孫子長大就戒菸了。 然後我本身算是對煙沒有感覺的體質,我從幼稚園回我父母家之後就一直受到二手煙的荼毒 ,一直到出社會離開家裡之後才有辦法避免二手煙。 但是後來開始學習抽煙,第一次抽煙就上手,同事還說第一次抽就能這麼順利吞吐沒有嗆到3
分享我朋友的成功例子 朋友一開始嘗試戒菸的時候 一邊告訴自己 抽菸很不好 皮膚會老化 會得癌症 會有性功能障礙 等等 一邊使用尼古丁貼片 或者無尼古丁成分的電子菸輔助 每天都在算 自己已經戒菸幾天了4
抽16年,戒了5年了吧 我戒菸的過程應該比較奇葩 反正就是有一天,突然覺得我幹嘛被綁在這件愚蠢的事情上面 沒事就要花時間找吸菸區、要去超商買菸、要找地方丟菸蒂 上班上到一半還要花時間搭電梯下樓,抽沒幾口又急急忙忙上樓去趕死線1
有哇,戒成功了,但有時因為應酬還是會抽個2、3根,但一年就那麼幾次。 戒的方法用吸入尼古清,初期煙癮來時夾在手裡吸個兩下。 另外就是費用挪移,把菸錢拿去繳健身房,或是偶爾吃個好料。 給大家參考參考 :) ※ 引述《howard24 (中信兄弟強攻強攻)》之銘言:
爆
[閒聊] 不吃油炸,不喝飲料,不吃澱粉哪個最難個人排名: 澱粉>油炸>飲料 澱粉讓身體有飽足感,可以改成低gi的澱粉,但是要完全戒掉很難 油炸實在很好吃,鹹酥雞,雞排聞到香味就想買,第二難戒 含糖飲就容易多了,包含所有的甜食,麵包,餅干,蜜餞都可以無痛戒掉,改喝冰水就好23
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