Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？
米那桑 空尼幾蛙 真的假的 也睡太少了吧
不是起床吃早餐 就要補眠到自然醒，然後看財經新聞發廢文，滑Uber eat 要ㄘ什麼，然後等餐點送到吃飽飽，睡午覺，醒來發廢文，滑手機解每日任務，滑Uber eat 晚餐ㄘ什麼,等晚餐送到
看yt ，ㄘ晚餐，等美股開盤，無聊盤，洗香香，睡搞搞一天回合結束。
所以不是該睡10小時嗎？ 睡太少萬一股票下跌會7pupu 吃不下飯欸，會影響身體健康的
大概就是這樣 樓下 睏吧數錢的騷年股神怎麼看？
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首Po之前看電視報導說川普每天只睡4小時 不過他77歲了算正常吧 但是好像很多名人每天也都睡很少 泰勒絲 5.5小時 馬斯克 6小時![[問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？](https://img.youtube.com/vi/_VMHiQlzDOk/mqdefault.jpg "[問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？")
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我用apple watch測 平均一天大概就是5.5-6.5小時左右 個人覺得蠻準確啦 以前會有睡眠焦慮 覺得睡不夠![Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？](https://i.imgur.com/iNDYwVzb.jpg "Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？")
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其實關鍵在早睡 你就算凌晨2點睡滿8小時 上午10點起床還是會覺得累 但晚上12點睡早上6點起6小時 少兩個小時但醒來精神反而比較好 我的觀察辣 --![Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？](https://i.imgur.com/z7qDStdb.jpg "Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？")
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成功人士都很自律 上市公司CEO 都是早睡早起 睡眠時間不超過7小時 有一種人 天生檢角 就是連日本旅遊都要睡到十點才出門那種 高收入人群 就算去普吉島也是七點前起床 去馬爾地夫都是五點前起床 冷知識:每天睡足8小時 智商會降低 壽命會減少1
印度瑜伽大師薩古魯因為功力深厚，一天只睡2個半小時。除此以外都在工作，受訪、教 瑜伽等，快70歲還能騎一整天的重機。 他說這是修行後身體內部的摩擦少，摩擦少效率就快，透過冥想跟改善飲食習慣等，一般 人也可以減少睡眠所需的時間。 出自：![Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？](https://img.youtube.com/vi/HztAFR5LRVM/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？")
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北漂仔社畜可以睡到5小時已經是奢求了好ㄇ 我平均一天都睡4.5小時，而且必須要10點就寢才有這個數字 拖過11點後睡大概就是4小時左右 而且也不可能完全熟睡，作夢、翻身之類的都不會算在裡面 所以數字看起來會更少![Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？](https://i.imgur.com/mulE6nFb.jpg?fb "Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？")
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這一些人就是天選之人啊 日本有一個叫武井壯的 根據他的醫生的說法 他雖然只睡45分鐘 但是他的睡眠效果跟一般人睡7小時是一樣的 當然如果他覺得特別累 他一天可以睡三次 每次45分鐘
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[閒聊] 大家每天都睡幾個小時?我每天大概都只會睡4-5個小時 如果很累會早點睡 最多睡6個小時 然後早早就醒來 還會被鄰居說今天怎麼這麼早起XDDD![[閒聊] 大家每天都睡幾個小時?](https://i.imgur.com/ryHtheob.jpg "[閒聊] 大家每天都睡幾個小時?")
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[寶寶] 請問大家是怎麼渡過黃昏哭鬧的？小兒3.5m最近在最後一次小睡都大約只睡30分鐘，然後醒來就會爆哭，在小床邊輕拍他、 塞奶嘴都沒有用，抱他起來也無法哄睡，而且一樣哭鬧，目前已經持續一週，爬文才知道 這好像叫做黃昏哭鬧？ 目前他的作息是 7點餵奶後繼續睡到自行起床約10點17
[閒聊]如果能睡到自然醒你能睡多久？如果能睡到自然醒， 我最多睡7個小時就醒來了， 有時候甚至睡6個小時就自然醒了。 這莫非是初老的徵兆!? 大家睡到自然醒都能睡幾個小時呢？13
Re: [閒聊] 銀行員的一天大概是怎樣？8：45到 開電腦 8：50後開庫 : 8:50開櫃 9：00開櫃（8：58可能就有人湧入） : 13:10吃飯 三梯次，11：45 ,12：15,12：4510
Re: [問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？我是一直被大家說一天當兩天用 完全不需要睡覺的那種人 從小就沒有在午睡 一醒來就不會賴床完全清醒到不行 研究生時期就只睡大概三小時吧 上課上班開會都不會打瞌睡5
[寶寶] 不睡午覺總睡眠時數反而比較長怎麼辦我大寶2y，幾乎每天都會睡午覺，半夜長睡眠幾乎都是10小時（有時候不到），以前午睡 都2小時前後， 可是這兩三個月午覺有時候睡一個小時就自己醒來，有時候是太晚睡著我不敢讓他睡超過 三點半因為這樣晚上會翻到快12點才睡所以提早叫他起床，變得只睡不到兩小時。 有感覺到有時候早上或午覺醒來其實是還想睡的可是又想玩所以硬是自己爬起來1
[問卦] 情人節晚餐要吃什麼好？今天是情人節 你各位 晚餐都吃飽了吧 說說今天晚餐 吃了什麼吧4
[問卦] 30幾廢物處男假日睡一整天大家好 我是30幾歲廢物處男 沒車沒房沒朋友 家裡沒暖氣 只會叫Uber eat的廢物 假日本來要讀英文3
[問卦] 打完AZ睡不著怎辦打完AZ睡到一半痛醒，全身盜汗發抖 現在不盜汗了但心跳咚咚咚跳完全睡不著怎摸辦 叫uber eat吃點東西有幫助嗎？ --X
[問卦] 各位睡午覺的肥宅要下班囉兩點睡到四點半 該起床下班囉 不要再睡囉 要睡回家睡 這裡不是妳睡搞搞的地方呦
![Re: [問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？](https://yt3.ggpht.com/ytc/AMLnZu8Qhu_CezBPKSQGXQf3iBWKLBEXBOk1kfa8ogCHal0=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "Re: [問卦] 長期只睡5小時會怎麼樣？")
![[問卦] 情人節晚餐要吃什麼好？](https://i.imgur.com/jBYLyHxb.jpg111.71.92.25 "[問卦] 情人節晚餐要吃什麼好？")
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