Re: [問卦] 肥宅要改變 跨出第一步要先看哪科醫生
幫你問好AI醫師了
看吧,果然醫師是可以被取代的
身材肥胖
* 可能原因:
* 熱量攝取過多,運動量不足
* 內分泌失調
* 遺傳因素
* 建議處置:
* 調整飲食,減少熱量攝取
* 增加運動量
* 若有內分泌失調,需諮詢醫師治療
皮膚膚質差
* 可能原因:
* 清潔不當
* 飲食不均衡
* 缺乏睡眠
* 紫外線照射
* 皮膚疾病
* 建議處置:
* 做好清潔工作
* 均衡飲食,補充維生素 C、E
* 充足睡眠
* 做好防曬
* 若有皮膚疾病,需諮詢醫師治療
體臭
* 可能原因:
* 腋下、私密處汗腺分泌旺盛
* 皮膚表面的細菌分解汗液產生異味
* 飲食習慣
* 建議處置:
* 保持腋下、私密處清潔乾燥
* 使用止汗劑、體香劑
* 調整飲食,減少攝取辛辣、油膩食物
其他建議
* 建立健康的生活習慣,規律作息、戒菸酒
* 保持心情愉悅,避免壓力過大
* 定期接受健康檢查
肥宅如果想改變,可以從調整飲食、增加運動量開始,並尋求醫師協助改善皮膚膚質差和體臭的問題。只要持之以恆,一定能看到成效。
※ 引述《sulanpa (...)》之銘言:
: 肥宅如果想改變
: 可是身材肥胖
: 皮膚膚質差又有體臭
: 這樣要先去看哪科的醫生開始呢
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[問題] 皮膚好的秘訣?除了消極的方式如防曬、少吃油炸 怎麼讓皮膚變更好? 睡眠充足差很多? 運動增加代謝有效? 飲食、水份攝取、喝豆漿有幫助?34
Re: [閒聊] 放棄減肥了以下我盡量保留sea完整的內容 希望我沒有誤刪到任何一行 一些小問題我下面再逐一回覆 先講大方向 我從來沒有否認過27
[心得] 我如何讓口罩痘肌復原得比原膚質還好是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 趁著過年期間來分享自己戰勝口罩痘肌的心路歷程 (整整八個多月沒有復發跡象,應該就是暫時戰勝了吧?XDD) 先上復原過程圖 我原本是幾乎不長痘痘的體質,差不多在去年 3,4 月爆發10
Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐請問一下 內分泌暨新陳代謝科 專門看血糖 知道怎麼算胰島素阻抗性 會治療內分泌疾病 算不算是你所說的極少數明白的醫師呢?(全台灣新代科專科醫師大概幾百人 真的可以算極少數了) : 連健保也不給付6
Re: [問卦] 史丹利為什麼哭了?台灣這幾年健身風氣流行,但是我必須要說過度肥胖的不該先找健身教練,直接去諮詢專業 醫師從飲食、抑制食慾、選擇適當治療方式開始,不要把健身教練當神,健身教練沒有比專 業醫師還要有經驗,直接運動可能因為你的基代無法負荷造成傷害,所以我們常看到胖子為 什麼運動那麼痛苦,痛苦還包含身體的警告,這時候健身教練鼓勵再多做一組實際上不見得 有用。
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