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[問卦] 當社畜後的兩段式睡眠?

ben780413 發表於 2023/4/22 下午12:23:19
看板Gossiping標題[問卦] 當社畜後的兩段式睡眠?作者
ben780413
 (V6王)時間推噓 4 推:6 噓:2 →:4

上班族早9晚6

回家後吃完飯

每次都會撐不住睡意睡到10點

起來再摸到2點

才會睡到早上

這種作息常早上沒精神又無法改善

好想一覺到天亮.....

但網路又有資料說兩段式睡眠正常......

該怎麼改善呢?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.128.82 (臺灣)
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推

kkk1234 04/22 12:23離職

推

DeathTemp 04/22 12:24球棒

噓

KCKCLIN 04/22 12:24離職

→

milk7054 04/22 12:24肝壞掉了，可以先預約火化

推

Lowpapa 04/22 12:24離職當保全

推

JoeMaddon 04/22 12:25離職

噓

xpsecret 04/22 12:25RESIGN

→

polo125809 04/22 12:26你看醫生吧 吃晚飯想睡有問題

推

lastphil 04/22 12:33不要吃晚餐

→

lastphil 04/22 12:33改吃消夜配點小酒 就能正常作息

推

ultra5566 04/22 12:35六點就下班過太爽，你可以試著加班到

→

ultra5566 04/22 12:35八點

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