[問卦] 燕麥片適合天天吃嗎
早餐
吃了一週的無糖燕麥片加熱水泡
口感蠻像粥 又有點八寶粥的感覺
只是沒味道
要搭無糖豆漿
我還有搭有口味的乳清
泡軟後拿去冰
隔天早餐吃
兩種輪流吃
蠻便宜的
目前還沒膩
這適合天天吃嗎
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.215.35 (臺灣)
※ PTT 網址
→
不建議
→
勸你不要，我有個朋友他這樣吃三個月就
推
五樓說他適合天天被肛
推
吃啊，不要亂加有的沒的就好
推
我適合天天被肛
→
沒營養的純垃圾碳水
推
建議不要 你吃一天就少一天壽命
推
不會膩就適合啊 排除食品被污染的話
推
偶爾還是要換一下吧
推
※ 編輯: leon131417 (114.136.215.35 臺灣), 07/11/2023 14:38:01
泡無糖豆漿
→
有膳食纖維 沒到垃圾碳水吧
→
我也認為那是垃圾碳水
→
馬兒飼料肛死你們
推
我配半糖豆漿 3個月瘦6公斤 79>73 目前70+
→
搜尋 隔夜燕麥 你會省更多 嘻嘻
對啦 我這個算隔夜燕麥了 感謝提醒
※ 編輯: leon131417 (114.136.215.35 臺灣), 07/11/2023 14:42:16 ※ 編輯: leon131417 (114.136.215.35 臺灣), 07/11/2023 14:42:44→
這應該算高GI的食物吧？我婆婆很愛這
→
樣吃，她覺得這樣很健康，結果體檢出
→
來糖化血色素不及格，她體重還偏瘦。
→
那他本來有及格嗎
→
拿去泡的就是不OK
→
有沒有鹹的食譜
推
蛤 我每天早餐都吃燕麥片+鮮奶欸@@下週要
→
健檢 等結果出來看看適不適合XD
→
neko 你前面話沒講完
→
回樓上，鹹的就是燕麥+玉米濃湯，但我覺
→
得還是鮮奶最搭
推
最近為了要消化囤太多的即食粥 所以把
→
燕麥片加進去吃 燕麥不要泡太軟才吃 還
→
是要有一點咀嚼感 較不容易變高GI
→
我這樣搭應該算鹹食吧？
推
我吃到膽固醇過低，叫我改吃堅果
推
我都吃穀片 原來是垃圾..
推
燕麥片熱量很高
推
熱量很高 如果在減重的人要注意
推
會太健康
→
不適合 這樣醫生沒得賺
推
泡乳清超好吃
→
好消化的東西對血糖都是不好的
推
降低30%大腸癌機率，常吃很順的
→
燕麥粒考慮一下
37
[心得] 樂維根 素食乳清 多口味 心得Hi又是我 這是我第二次嘗試素食乳清 第一次是喝Body Goals(之後在發心得!) 這次嘗試The Vegan樂維根 這品牌好像是果果堅果旗下的品牌![[心得] 樂維根 素食乳清 多口味 心得](https://i.imgur.com/MMHYnk9b.jpg "[心得] 樂維根 素食乳清 多口味 心得")
35
[閒聊] 大燕麥片？各味美食達人 我這裡有人送了一大包「大燕麥片」陽春裸包裝 原來大燕麥片都是熟的，可以直接吃的 網路抓的示意圖![[閒聊] 大燕麥片？](https://i.imgur.com/U3iXeDGb.jpg "[閒聊] 大燕麥片？")
28
[閒聊] 關於燕麥的吃法各位巨巨大家好: 先前回覆過一篇關於健身飲食花費的文章(文章代碼#1a2AB0v1)，意外地得到專業又嚴格的板友不錯的評價，讓我有點受竉若驚。後來有被問到關於燕麥片的吃法，稍微整理一些我常 用的作法跟大家分享。不過，因為我有經營一個小小的YouTube頻道，會介意幫我衝到流量的話，不要去點連結沒關係，我還是會附上照片。 如果想要一週內每天都不重複的話，5個食譜應該會有5×4×4×4×4×4×4=20480種組合，應該夠撐完整個減脂期了XD 如果準備烤箱或者氣炸鍋之類的，對於自己備餐的人幫助真的很大，提供給大家參考，希望有幫助。 1.藍莓燕麥舒芙蕾鬆餅![[閒聊] 關於燕麥的吃法](https://img.youtube.com/vi/2iz1PWLM4sM/mqdefault.jpg "[閒聊] 關於燕麥的吃法")
9
[商品] 全家 福樂新品奇亞籽燕麥優格【商品名稱/價格】：福樂奇亞籽燕麥優格 原味＆草莓 / 單件32元 兩件55元 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】： 【評分】：90![[商品] 全家 福樂新品奇亞籽燕麥優格](https://i.imgur.com/b0caO2Db.jpg "[商品] 全家 福樂新品奇亞籽燕麥優格")
6
[討論] 隔夜燕麥是否適合當晚餐吃最近晚餐時段都不是太餓，想說是否可以把隔夜燕麥當作晚餐來食用？！ 例如燕麥泡無糖豆漿加無糖優格這樣～～ 如果是晚餐好像就不適合再加水果進去了 ----![[討論] 隔夜燕麥是否適合當晚餐吃](https://i.imgur.com/j4C51Vib.jpg "[討論] 隔夜燕麥是否適合當晚餐吃")
6
[問題] 賣場的燕麥片是熟的嗎想請問一個白癡的問題 請問賣場賣的燕麥片是熟的嗎？ 目前只知道 燕麥片買來通常需要用熱水泡軟才方便吃 但不知道這樣的麥片是熟的嗎![[問題] 賣場的燕麥片是熟的嗎](https://img.youtube.com/vi/I1O83oGl6Qk/mqdefault.jpg "[問題] 賣場的燕麥片是熟的嗎")
4
[心得]COSTCO 好市多 QUAKER 桂格有機大燕麥片好讀網誌版： 曾經我是個極度排斥燕麥片的人，覺得既食之無味、也毫無口感可言，不懂為什麼有人要 吃這種像飼料的東西。 就算為了健康吧，我也可以從其他食物獲得營養，所以實在不想為難自己去主動吃它。 但曾幾何時，因為熱愛Granola穀麥片的我，連帶也愛屋及烏的接受起它來。![[心得]COSTCO 好市多 QUAKER 桂格有機大燕麥片](https://i.imgur.com/roFz43pb.jpg "[心得]COSTCO 好市多 QUAKER 桂格有機大燕麥片")
4
[食譜] 地瓜燕麥餅乾 無油糖蛋麵粉健康路線餅乾網誌版 ________________________________________________ 因為我家妹妹最近在飲食控制，偶爾克制不了時還是想來點解嘴饞的點心 所以這段時間我們最常做的就是地瓜燕麥餅乾跟香蕉燕麥餅乾了![[食譜] 地瓜燕麥餅乾 無油糖蛋麵粉健康路線餅乾](https://pic.pimg.tw/haruhii/1623377485-1011381422-g.jpg "[食譜] 地瓜燕麥餅乾 無油糖蛋麵粉健康路線餅乾")
[交換] 桂格燕麥片換飲料全新未拆封 換 50嵐 燕麥烏龍拿鐵 無糖去冰 大杯 面交地點：北平路立人國小門口![[交換] 桂格燕麥片換飲料](https://i.imgur.com/aC3oK8Sb.jpg "[交換] 桂格燕麥片換飲料")
爆
[問卦] 12強是不是讓大家見識到人性的貪婪![[問卦] 12強是不是讓大家見識到人性的貪婪](https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800S/2024/11/13/phpWCy8QA.jpg "[問卦] 12強是不是讓大家見識到人性的貪婪")
爆
[爆卦] 謝宜容一家昔日曾力挺太陽花 是深綠台獨![[爆卦] 謝宜容一家昔日曾力挺太陽花 是深綠台獨](https://i.imgur.com/WWOBHNNb.jpg "[爆卦] 謝宜容一家昔日曾力挺太陽花 是深綠台獨")
爆
[問卦] 高雄火車站也蓋太久了吧？？？![[問卦] 高雄火車站也蓋太久了吧？？？](https://i.imgur.com/ATU2iXVb.jpeg "[問卦] 高雄火車站也蓋太久了吧？？？")
爆
[問卦] 朋友剛領養一隻狗 名字叫啥好？![[問卦] 朋友剛領養一隻狗 名字叫啥好？](https://i.imgur.com/ehHweeBb.jpeg "[問卦] 朋友剛領養一隻狗 名字叫啥好？")
74
[問卦] 台灣慘就很開心的大概是哪些人？![[問卦] 台灣慘就很開心的大概是哪些人？](https://i.imgur.com/vctuAq1b.jpeg "[問卦] 台灣慘就很開心的大概是哪些人？")
75
[問卦] 中華隊是不是也要取個酷炫稱號![[問卦] 中華隊是不是也要取個酷炫稱號](https://i.imgur.com/M0DGv2Rb.jpeg "[問卦] 中華隊是不是也要取個酷炫稱號")
65
Re: [新聞] 林淑芬爆許銘春拿公帑開個人演唱會 要公務員扮粉絲開手![Re: [新聞] 林淑芬爆許銘春拿公帑開個人演唱會 要公務員扮粉絲開手](https://i.imgur.com/YGbU6kZb.png "Re: [新聞] 林淑芬爆許銘春拿公帑開個人演唱會 要公務員扮粉絲開手")
48
[問卦] 棒球板一順逆風就開始提八卦板？62
[問卦] 王若琳出道這麼久 為何沒大紅![[問卦] 王若琳出道這麼久 為何沒大紅](https://img.youtube.com/vi/Uqo6AuWXFQQ/mqdefault.jpg "[問卦] 王若琳出道這麼久 為何沒大紅")
52
[問卦] 中華隊是不是涼了??26
[問卦] 突襲換投敗人品...1局被日本人打4分了48
[爆卦] 台灣隊全壘打！！！6:9暫時落後日本！！！38
[問卦] 金馬獎都沒人看只看棒球，怎麼辦？![[問卦] 金馬獎都沒人看只看棒球，怎麼辦？](https://i.imgur.com/PvtNID3b.jpeg "[問卦] 金馬獎都沒人看只看棒球，怎麼辦？")
50
[問卦] 日本有巫女，西方有修女，台灣有...？![[問卦] 日本有巫女，西方有修女，台灣有...？](https://i.imgur.com/3X37SAzb.jpg "[問卦] 日本有巫女，西方有修女，台灣有...？")
14
[問卦] 3:4零出局滿壘 中華隊穩了？42
[問卦] 禁止檢討改進台灣缺點的是哪群人![[問卦] 禁止檢討改進台灣缺點的是哪群人](https://i.imgur.com/OqmMoKob.jpeg "[問卦] 禁止檢討改進台灣缺點的是哪群人")
爆
[爆卦] 大學生與民眾自己發起的反霸凌遊行![[爆卦] 大學生與民眾自己發起的反霸凌遊行](https://i.imgur.com/niro3qKb.jpeg "[爆卦] 大學生與民眾自己發起的反霸凌遊行")
41
[問卦] 高麗棒子、日本鬼子，台灣X子？36
[問卦] 存款10萬，明天all in中華隊贏會變多少69
Re: [新聞] 吳崢喊恭喜「搶救王義川成功」 遭轟：知![Re: [新聞] 吳崢喊恭喜「搶救王義川成功」 遭轟：知](https://i.imgur.com/gea07D7b.jpeg "Re: [新聞] 吳崢喊恭喜「搶救王義川成功」 遭轟：知")
40
[問卦] 印度人真的很臭嗎？連白人都覺得臭![[問卦] 印度人真的很臭嗎？連白人都覺得臭](https://i.imgur.com/RDZbhRNb.jpeg "[問卦] 印度人真的很臭嗎？連白人都覺得臭")
66
[問卦] 棒球有什麼術語說出來才不會被嗆跟風仔？![[問卦] 棒球有什麼術語說出來才不會被嗆跟風仔？](https://i.imgur.com/k0xXEItb.jpg "[問卦] 棒球有什麼術語說出來才不會被嗆跟風仔？")
64
[問卦] 公務員文官升遷制度，是從哪個點開始崩壞![[問卦] 公務員文官升遷制度，是從哪個點開始崩壞](https://i.imgur.com/BXykWhob.jpeg "[問卦] 公務員文官升遷制度，是從哪個點開始崩壞")
30
[問卦] 韓國轉播直接把中華台北翻譯成台灣耶![[問卦] 韓國轉播直接把中華台北翻譯成台灣耶](https://i.imgur.com/XH9pAK8b.jpg "[問卦] 韓國轉播直接把中華台北翻譯成台灣耶")
25
[問卦] 台灣有辦法阻止大陸第五代戰機轟炸台灣![[問卦] 台灣有辦法阻止大陸第五代戰機轟炸台灣](https://i.imgur.com/r70e4Anb.jpeg "[問卦] 台灣有辦法阻止大陸第五代戰機轟炸台灣")
20
[問卦] 幹你娘 台灣人都不愛國 賠率2.65倍![[問卦] 幹你娘 台灣人都不愛國 賠率2.65倍](https://i.imgur.com/4KzDjbAb.jpeg "[問卦] 幹你娘 台灣人都不愛國 賠率2.65倍")
25
[問卦] 今天操爆日本，明天就穩了吧??19
[問卦] 為什麼八卦版那麼多人喜歡唱衰自己人？23
[問卦] 死命都不買愛爾達看比賽的人是什麼人![[問卦] 死命都不買愛爾達看比賽的人是什麼人](https://i.imgur.com/hrS3ltPb.jpg "[問卦] 死命都不買愛爾達看比賽的人是什麼人")
21
[問卦] 台灣棒球明明很強到底之前是誰帶賽啊![[問卦] 台灣棒球明明很強到底之前是誰帶賽啊](https://i.imgur.com/UGlD2cNb.jpeg "[問卦] 台灣棒球明明很強到底之前是誰帶賽啊")
![[問卦] 為什麼八卦版那麼多人喜歡唱衰自己人？](https://i.imgur.com/Ni3pvRYb.jpeg111.248.231.200 "[問卦] 為什麼八卦版那麼多人喜歡唱衰自己人？")