[問卦] 燕麥片適合天天吃嗎

takechance 07/11 14:34不建議

nekoares 07/11 14:35勸你不要，我有個朋友他這樣吃三個月就

preisner 07/11 14:35五樓說他適合天天被肛

brianuser 07/11 14:36吃啊，不要亂加有的沒的就好

fur 07/11 14:36我適合天天被肛

bnn 07/11 14:36沒營養的純垃圾碳水

windward 07/11 14:36建議不要 你吃一天就少一天壽命

curlymonkey 07/11 14:36不會膩就適合啊 排除食品被污染的話

backmall 07/11 14:36偶爾還是要換一下吧

MatheFuck 07/11 14:36泡無糖豆漿

windward 07/11 14:37有膳食纖維 沒到垃圾碳水吧

takechance 07/11 14:38我也認為那是垃圾碳水

SaintsRow 07/11 14:39馬兒飼料肛死你們

a21802 07/11 14:40我配半糖豆漿 3個月瘦6公斤 79>73 目前70+

boss88893 07/11 14:41 搜尋 隔夜燕麥 你會省更多 嘻嘻

whitelady 07/11 14:43這應該算高GI的食物吧？我婆婆很愛這

whitelady 07/11 14:43樣吃，她覺得這樣很健康，結果體檢出

whitelady 07/11 14:43來糖化血色素不及格，她體重還偏瘦。

ji394su33000 07/11 14:49那他本來有及格嗎

nekoares 07/11 14:54拿去泡的就是不OK

kimuranene 07/11 14:54有沒有鹹的食譜

Carfish 07/11 14:55蛤 我每天早餐都吃燕麥片+鮮奶欸@@下週要

Carfish 07/11 14:55健檢 等結果出來看看適不適合XD

kimuranene 07/11 14:55neko 你前面話沒講完

Carfish 07/11 14:56回樓上，鹹的就是燕麥+玉米濃湯，但我覺

Carfish 07/11 14:56得還是鮮奶最搭

pocky100 07/11 14:59最近為了要消化囤太多的即食粥 所以把

pocky100 07/11 14:59燕麥片加進去吃 燕麥不要泡太軟才吃 還

pocky100 07/11 14:59是要有一點咀嚼感 較不容易變高GI

pocky100 07/11 15:00我這樣搭應該算鹹食吧？

ptrpoint 07/11 15:02我吃到膽固醇過低，叫我改吃堅果

Coldhands 07/11 15:06我都吃穀片 原來是垃圾..

una283 07/11 15:10燕麥片熱量很高

kevinpc 07/11 15:13熱量很高 如果在減重的人要注意

soulboy330 07/11 15:31會太健康

len53 07/11 15:52不適合 這樣醫生沒得賺

Carters1109 07/11 15:54泡乳清超好吃

Tegg0120 07/11 18:17好消化的東西對血糖都是不好的

zxzzzzzzzzzz 07/11 18:17降低30%大腸癌機率，常吃很順的

Tegg0120 07/11 18:17燕麥粒考慮一下