[問卦] 單槓正手 單手拉幾下 可以PR99.99
大家都知道
單槓反手雙手最簡單
正手單手最難
如果想達到單槓界PR99.99
正手單手要拉幾下以上才可以達到
有沒有八卦?
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1
不重要 臉
看臉
可以拉6下以上就PR99了吧 一堆人拉不了
25吧
1下的 相信我
單手1下 應該就99 不過還要看體重
6下就無敵了
1
當兵1X下啦 看狀況
50公斤的男性 不用練很多就能拉上去
當過兵的最少7下不困難ㄅ
一下不難啦,十個人會有一兩個吧
1下就是99.99了
80公斤以上 你沒練根本就拉不上去
我那麼廢都能拉十個了
單手對不起,沒看到XD我錯了
單手太難了吧
單手我只在當兵看過一個中士可以拉3下
單手...體操選手可以嗎?是不是連電
視電影都沒演過阿
單手一個PR99.9吧3個可能PR99.99
單手一下,要雙手負重引體0.8倍體重以上
不過我忘了他是單手正臥或反握了
19樓 你確定 正手單手?
單手反握我應該可以一下 正握回家試試
我腦中目前只有漫畫看過這場景
單手一下就可以99.99了
體重60的人,至少要拉110公斤才能解鎖
瘦皮猴就可以呀...哪需要練多壯?
2
放妖八直接拉十下也沒問題
越練反而難度越高的悖論
有鋁梯的話我應該可以一百下
單手我不行
八下卡關很久了,微妙.
有看到一些影片 都是有靠身體力量那
樣 跟我腦中想的不一樣 那看來是可
靠北,單手沒試過,我是雙手QQ
以做到的 我剛腦中浮現的是全靠單手
力量把自己整個拉上去身體都沒動
看體重…….. 國中瘦皮猴同學能拉2-30
不要再在那邊看體重了
單手引體沒練個好幾年怎麼可能拉上去
下標準原來是單手 我看錯
全放能做到一下就99.99惹
王建民、鉛球金牌張銘煌一下都拉不上去
體重也影響蠻大的 聽說拉上去 拉到杠
跟腰平行更難
通常是玩街頭健身這種專項才會去練
其實手肘能以90度吊在那超過10秒就
99惹
看年齡層,全年齡混在一起一下就99
單手超難耶...
了
單手很難
單手撐全身重量 至少5~60公斤
單手別說拉了 掛在那30秒就很不錯了
![圖 單槓正手 單手拉幾下 可以PR99.99](https://i.imgur.com/CudcUfk.gif?e=1722868116&s=69LDQlBGJmx-2qoUk019Hw)
![圖 單槓正手 單手拉幾下 可以PR99.99](https://i.imgur.com/aplqdFT.gif?e=1722822143&s=VLYePZFvOV8yuLpxhyKikw)
單手正手1下
容易受傷喔單手
1下
靠.....這gif為我們解答了台灣體育不行的
原因啊XD。
想被單手女孩按在地上>\\\\\\\\<
單手不用跳的作弊 一下就99
1下即可
= = 挖靠
小時候還瘦 沒練過隨便都拉5下
可以單手+1
0下
單手吊著槓能撐40秒就pr99了不用拉
3
1
![圖 單槓正手 單手拉幾下 可以PR99.99](https://i.imgur.com/zmxYRCv.gif?e=1722837490&s=yigBImETddKJlcJkrCmoWw)
回復訓練3個月 練回當時的全放15下了
健身房可以無負重跟全放拿來做組訓練
得其實也沒到很多
海陸全盛時期30 現在17
單手啦幹
本篇一堆人唬爛
當兵時看到一個手比腿粗的拉38下
不過他不高(低於170)而且是滿身傷的混混
他常看不起我們這些大專士/兵或文書士/兵
常說要虎背熊腰才是男人,若拉低於10下的
都是娘娘腔不配當男人,GG該剪掉!
單手100下還不是一顆子彈就倒==
雙手都拉不上去還單手 國軍雙手12下滿分
85
[閒聊] 欸,大家單槓都拉幾下啊?大家好 我最近午休時間都跑去公司附近的小公園拉單槓 一開始只能拉一兩下 連續幾個月下來 現在最多可以拉五下了 而且身體不會晃來晃去 是穩穩的直上直下 記得以前當兵的時候要拉六下才及格 不然的話會被洞八86
[問卦] 單槓在巔峰時期可以拉幾下?如題 個人是三下 現在拉不起來了 八卦金城武最巔峰可以幾下? 先說好正手 反手偷吃步不算 乾五八卦?66
[閒聊] 公園練單槓不會很尷尬嗎???像我就是那種正手只能拉3~4下 反手拉六下的那種 然後每次去 旁邊有人在旁邊坐著聊天或是用其他器材邊運動邊聊天 看我先脫外套50
[問卦] 單槓正手五下怎麼練?安安 本肥身高175體重85 想要開始練單槓 請問要怎麼練可以最快的時間拉五下? --12
[問卦] 幹 偶口已拉單槓兩下耶 o'_'o肥宅大家早安R o'_'o 偶剛企走一萬四肥來 途中看到籃球場那邊沒人 手賤過去拉單槓 o'_'o 幹 直上直下正手還口已拉兩下耶 o'_'o11
[問卦] 美國人體能也太廢 一堆單槓拉不起來的?美國人平均拉不了一下單槓 不知道影片真實性 主角找路人測試 說拉一下單槓8
[問題] 為何我的單槓反手比正手累?我從一開始一下都上不去到現在能到九下 一開始看YT教學影片正手跳跳跳,跳到第一次成功一下 不過最近才開始知道原來有分正反手 因為當初看的教學影片沒有反手的 所以一直以來都是正手6
[問卦] 怎麼不比台男去比三千還是拉單槓?安安 台灣男子最愛吹噓的就是跑三千跟拉單槓 說什麼原住民士官 三千不到八分鐘 而且每個營區都有 簡直不得了 單槓也是單手十下 雙手三十下 每個連都有 明明台男最厲害的就是跑三千跟拉單槓 怎麼不找他們去比奧運3
[難過] 單槓靠拉力帶拉四次練背的項目開始加入單槓 目前的體重已無法單槓 買了一個最粗的拉力帶 發現正手只能做個4次 真的好難過2
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爆
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