Re: [問卦] 窮人身材越肥 有錢人身材越瘦?
※ 引述《smileboy2016 (Sand Tree Pad)》之銘言:
: 有錢有閒懂得管理自己飲食與作息
: 身材很難肥到讓健康崩壞
: 反之
: 收入結構金字塔越遠離頂段的族群
: 這些人的身材越肥而且更不健康
: 這是理想中的都市傳說還是真的存在現實?
: Ex:
: 有錢人早餐:有機無毒小農栗子地瓜、印加果油、各類無調味堅果與時令水果,搭配美式?
: 一般人早餐:早餐店..
: 有錢人午餐:乾煎紐西蘭羔羊排、雞湯、水果
: 一般人午餐:水煮健康便當..
: 有錢人晚餐:印加果油、乾煎時令鮮魚、蜆湯、水果
: 一般人晚餐:不吃或巷口麵攤
: 有錢人作息:20:00睡、04:00起床,緩和暖身運動、拉筋、瑜珈
: 一般人作息:被上班行業支配
: 打字到這邊難怪,窮人就是在賺錢與看病無限循環且窮忙,貧病交加
: 反觀有錢人享受人生
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
窮人都吃便宜澱粉為主食
偏甜食 吃粗飽為主
吃肉也以組合肉為主
富人有錢有閒 會去注意健康
資訊 多吃肉及蔬菜 但花費
也高
舉個例 鄉民 還有企鵝妹在
直播時候 肥宅窮人 一定會說
吃燒肉怎麼沒白飯
吃火鍋沒白飯
人家企鵝妹高學歷 有錢
只要是吃肉跟蔬菜 少許澱粉
一直強調有無白飯存在
就是吃不了太多肉 沒錢
所以要用澱粉填飽肚子
很多知識份子 富有階級
身材都控制很好
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.222.111 (臺灣)
※ PTT 網址
推
對 郭董都有廚師料理
推
民進黨立委:
→
美國青菜很貴,反而肉,澱粉便宜
推
澱粉易胖,肉類是良好蛋白質
推
會窮就是沒辦法控制自己的包括飲食
→
能自我控制的人要窮s
→
要窮很難
→
其實並沒有
爆
[問卦] 有比白飯更好吃的「澱粉來源」嗎?= =正在減肥 三天低碳日配一天高碳日 目前是第三天低碳日 本來想說明天的高碳日 就中餐吃便當或吃小火鍋爆
[閒聊] 日本人真會喜歡炒飯+白飯這種澱粉組合嗎記得烏龍派出所有一集 是兩津勘吉吃東西 結果吃的竟然是炒飯+白飯 我心想炒飯也是米 白飯也是米30
[閒聊] 小泉同學為啥身材這麼好小泉同學常常每餐吃拉麵 而且常常不只吃一碗 有時候還加上白飯餃子 一直吃澱粉跟油脂這麼多的食物 理論上應該會超級胖18
[問卦] 戒哪種主食最難?大家都知道主食就三種:肉,菜,澱粉 不吃菜,九成肥宅都如此,應該難度最低。 不吃肉,一堆素食者都能辦到,蛋白質從豆類攝取也沒問題,難度也不高。 不吃澱粉,應該是難度最高的吧。就算極度自制的健身者也只能低碳。就算無碳也是短期間 循環,但最是快速的減重方式。5
[問卦] 烤肉烤啥是你最不能接受的???我先說我最不能接受的就是他X的吐司!!! 我烤肉就是要吃肉~羊肉 豬肉 牛肉 海鮮 都可以~ 但是他X的烤吐司我是可以吃半條,但是吃了肉就吃得變少了(去年) 蔬菜則是肉吃太多來穩穩嘴巴味道的~只是輔助! 烤個澱粉幹嘛?? 今年我就全吃肉跟海鮮+蔬菜~結果沒人阻止我.2
Re: [問題] 一天吃一餐怎麼辦到的題外話 其實飲食這件事 對窮人同樣也是非常不公平 有觀念有能力的富人飲食大概是這樣 中餐 晚餐 主菜是手掌大的魚排 牛排 羊排 搭配新鮮蔬菜 生菜或現炒 再搭個湯品2
Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖?改自提倡168和生酮飲食的伯格醫生的說法 人在飢餓時會吃東西,吃完東西後血糖會上升 有錢人吃魚、肉、蔬菜比例比較多,吃完後血糖上升比較慢,不容易感覺餓 窮人吃精緻澱粉食物比較多,因為澱粉食物就是比較便宜 吃完澱粉食物,血糖上升快,身體就釋放出比較多胰島素降血糖1
Re: [問卦] 到底麵飯能不能吃啦以下用蒼藍鴿的影片回答飯的部份。 減肥要靠熱量赤字。靠純吃肉和菜減肥不是健康的做法,且國外有研究過,只吃馬鈴薯 (類似在台灣只吃白飯)一樣可以減重成功,只要有達到熱量赤字就行。要減肥的話, 建議吃原型食物、不要碰加工食品(餅乾、甜點、飲料等),因為加工食品熱量常常很 高。
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