[問卦] 肥宅深蹲一百公斤PR多少
阿肥晚安
我是184/81阿肥
開始重訓快滿一年了啦
認真調整動作和心態後今天第一次蹲100比想像中容易很多(蹲過水平線)
阿所以有沒有巨巨肥宅可以講一下這樣pr多少
有50嗎?肛5扒掛
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噓
0 肥宅就沒救
推
先斷
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求求你問鏡子好ㄇ
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81蹲100好意思==
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笑死 有很難嗎
噓
問什麼肛 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
推
很普通
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大概是pr4,50
推
我 1rm 120kg
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厲害 本肥99kg 蹲40kg
推
看過一個肥宅深蹲1500kg
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才81在那邊肥宅 笑死 再去吃兩桶炸雞
噓
-100
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太壯了吧
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這麼行來幫我盟友公司搬水泥做土水一天
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81蹲100勉強能起床吧,剛閃到腰嗎
推
漢草應該不錯 謙虛了
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我3M蹲到1.5倍體重標準姿勢10RM你花1Y
推
臥推的孩子
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我蹲70就斷氣了
推
200再上來回報
噓
好爛喔 體重80練一年還不到120 該去找教練
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比較快
24
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爆
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