Re: [問卦] 冥想靜坐不就是發呆嗎？

※ 引述《d995511 (flcl)》之銘言：
: 標題: [問卦] 冥想靜坐不就是發呆嗎？
: 時間: Sun Feb 21 18:41:32 2021
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: 很多人說他在修行
:
: 花個一小時兩小時坐下來
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: 什麼事都不做腦袋也不能想任何事情
:
: 要放空讓自己空無一物

安安 諸位肥宅與其他 以下哈拉 請不要太認真 = =

坐下來靜靜待著 什麼都不要想 從操作層面來看 是看似很簡單的
每個人都可以自己操作看看 基本上沒有入門條件

但是呢 要真的什麼都不想 這就很困難了 可以援用佛法來說 這是因為心不定
或者說[妄想心]的亂動 不是說想空就能空的 而透過漸進的方法達到心念安定下來
這樣可以說是在修行吧(?) 基本上屬於[止禪] 例如打消妄想
又或利用集中精神在某個點上 來達到打消妄想

另一種是[觀禪] 簡單講就是心中想像的畫面聲音等相 呈現出來
或者是觀察自己的妄想念頭生滅 但是不隨這些念相而入住
這類似進入睡眠的過程 只是保持清醒

這樣講下來都還好 基本上大概就這樣的入門方式
操作下來會有很多種情況 不過顯然的 止觀是可以一起運作的
例如 先集中在自己的指尖/鼻尖 然後慢慢想像或自然的發出光輪等等

再來還有一個可以參考的是身心境界 這部分就...
有種說法是過去生有修習過相關經驗 比較容易發起

1.暖法相應

簡單講就是靜坐下來 身體會開始自然的發起暖熱 完全無關觀想
例如腿會暖熱 腹部暖熱 腰椎暖熱 胸椎暖熱等等 發起暖熱時一般會自然分泌口水
這狀況類似所謂的氣功修練(?) 這部分應該與輕安/樂觸是相關的

2.進入不同的感知狀態

這情況就是說 就算是呆呆坐著 自然也會進入一種不同肉體的意識感知狀態
一般進入時 聽覺視覺身體知覺等 會像是突然沉靜進入一種另一次元的通道一般

或深或淺 淺的話 還可以感知到肉體的情況 深的話 身體的知覺會消失
中間大概就是會有種游離感 相關術語很多 什麼恍恍惚惚之間啦
在佛法禪修中大概就是 粗心住/細心住/欲界定 這樣的情況

而迅疾如意的進入這方向的層層狀態 可以說 善入
而進入這方向的層層狀態 而不因諸相妄動而隨退 可以說 善住
而從這方向的層層狀態 如意退回其他狀態乃至肉體感知狀態 可以說 善出

過去修禪定 修的好 掌握良好 就稱作 善入住出
觀力具足 那容易入諸境界或說現起諸境界(又或者應該反過來定義 觀力)
定力具足 則容易住於諸境界(又或反過來定義 定力)

用比較老高一點的說法 這方向是個自由度 是可以進出的一個次元軸
過去冥想打坐簡單講就是 讓自己逐漸達到[精神虛擬化]的境界

若達到某種相當的水準 那肉體真的就只是個載具
類似的說法 迷惑的人更換載具的知識叫做[投胎學] 諸君似乎很講究這個啊

然而 逐漸有點清醒的人呢 可能就有點自由度了
例如鐵拐李的故事 台灣朱秀華的故事 遷識法等等

還有另一種修真界的VR技術:陽神

這樣講有沒有很簡單明瞭
透過出陽神 呈現出一個人像 然後物理世界的人可以看見等等

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: 阿不就發呆

基本上是 端看個人心力如何

例如有個活在19世紀末到20世紀初的和尚 他在某次過年時
自己在某山中過年 他把芋頭放到鍋中煮 然後想說等芋頭煮好時
就在等待的那幾分鐘 他就入定了 等到住在附近的和尚想說這人怎麼沒消息
找過來時 把他喚醒 據說已經過去10多天了(?)

如果能一發呆就過去10天 那真是太神啦!!

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: → wtfman: 阿是不能回魔逆 02/21 18:41: 推 zxc17893: 五樓都開始幻想意淫巨乳女住持 02/21 18:43: → dlam002: 我朋友一坐好幾年，連馬都拉不動他 02/21 18:43: → kcclasaki: 是 02/21 18:43: 推 XDDDpupu5566: 看你修止禪還是觀禪，任務很不一樣的 02/21 18:43: 推 BBQ2591: 專注對面小師妹的奶子 02/21 18:44: → AioTakumi: 發呆有辦法高潮？ 02/21 18:44: → kaodio: 對有些人很有用的 02/21 18:50: 推 jennyshe: 坐坐看就知道，甚麼都不想很困難好嗎？ 02/21 18:51: → Cha23Cha: 問林義雄 02/21 18:52: 推 onstar: 我的靜坐法是留一個意識，觀照著念頭起來、消失 02/21 18:57: 推 dendrimer: 完全沒有念頭就差不多要開悟了 02/21 18:57: → onstar: 然後五官的感受都不要理它 02/21 18:58: 推 whwuhwu: 並沒有都不想，只是把注意力放在放鬆跟覺察上面 02/21 18:59: → potionx: 不要有任何注意力 越在意越難放鬆 02/21 19:03: 推 wfleowang: 不會打瞌睡嗎? 02/21 19:10: 推 stja: 02/21 19:12: 推 VOLK11: 現在人想太多，但都沒有意義 02/21 19:16: → apple123773: 要看有沒有觀想 還是維空 都很麻煩的 02/21 19:16: → VOLK11: 個人沒有認同回到佛教的空，但是呢回到生命本質是對的 02/21 19:17: → VOLK11: 你知道，當繁花落盡，那些外在事務都不入心的時候 02/21 19:18: → VOLK11: 會看到蛇摸，偶碰友看到小白花，偶看到火焰 02/21 19:19: → VOLK11: 那這樣要幹嘛，不是什麼都不做喔 02/21 19:20: → VOLK11: 是比較知道自己的本質和過生活的方法 02/21 19:21: 推 VOLK11: 當然還有什麼時間空間感都消融了，那體會到的感覺 02/21 19:23: → VOLK11: 但因為我們還有肉體，太跳tone會沒辦法過人生 02/21 19:24: → VOLK11: 只是體會宇宙的本質，絕對對自我人生有幫助 02/21 19:24: → VOLK11: 如果坐一坐發冷等等，那就不要做，可能被阻礙 02/21 19:25: → VOLK11: 坐，更正 02/21 19:25: → VOLK11: 人要尋找最核心自我美麗，並沒有那麼容易 02/21 19:26: 推 VOLK11: 冥想就是一種向內追求的方式 02/21 19:27: 推 rexyeah: 要平靜坐很久其實沒這麼容易 02/21 19:28: → VOLK11: 宇宙本質本來就小至無內，大至無外 02/21 19:28: → VOLK11: 每個人可以開發的潛能太多了 02/21 19:29: 推 laputaca: 回魔 02/21 19:36: 推 ajoe0909: 完全不想事情的發呆 很難 02/21 19:39: 推 bye2007: 你可以試試看 完全沒有任何念頭 是很難的 02/21 19:48
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我只是修真小說看多了 = = 有稍微參考佛教的禪定書籍 實體是個自宅警備的魯蛇肥宅罷了QQ

剛剛編輯文章 希望沒誤修到您的推文 sry

可是沒卡車啊...

※ 編輯: Mahasata (223.139.90.182 臺灣), 02/21/2021 21:39:22