Re: [問卦] 23/1斷食讓人感覺良好的八卦???
※ 引述《parkinque (英文老師)》之銘言:
: 因為現在熊貓跟吳柏毅都會拖餐,所以我現在一天都只叫一次外賣。
: 開始了我23/1斷食的生活。
: 結果發現體重不太降,因為會報復性飲食,響應政府多點一份外賣。
: 可是發現當點玩熊貓,吳柏毅。在大約40~60分等餐的過程中。
: 以經23小時沒吃,肚子很餓。
: 但是感覺良好,覺得頭腦清醒,身體也變輕了。
: 有點後悔剛才點餐。
: 還想再斷食下去。
: 有沒有23/1斷食的八卦??????
: -----
: Sent from JPTT on my Asus ASUS_I01WD.
這個我有經驗
本肥一天吃兩千大卡
分配下去是200g白飯、100g堅果、3匙乳清蛋白、200g雞胸
400cc全脂牛奶、20g橄欖油、一些蔬菜
一個小時內吃完,感覺 撐! 爆! 了!
整個下午跟殘廢一樣,飽到無法做事情
然後到6~7點覺的肚子酸酸的
7點後感覺肚子空空,沒有餓的感覺
隔天早上沒有精神,肚子很餓
很不舒服
所以說,說斷食精神變好的,尤其是極端的
都是自我感覺良好
23 1真的不是正常人在過的
很適合愛自虐的人
大guy 4 john
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.218.163 (臺灣)
補充一下,開始斷食一個半月 每天都覺得心跳加速,不太舒服 有時候還會伴隨頭暈 有興趣者請斟酌使用
※ 編輯: sunstrider (1.165.218.163 臺灣), 06/24/2021 16:19:02推
你頭暈是糖上癮的症狀,大部份的人澱
推
粉都過量
25~30%熱量餒,這樣有過量嗎
推
你吃錯東西 231要吃大量蛋白質才不餓
我吃150g餒 這樣還不算大量嗎
→
我一日一餐已經一年了沒你的情況說
你都吃捨摩
※ 編輯: sunstrider (1.165.218.163 臺灣), 06/24/2021 17:17:30推
斷食精神變好是需要時間的 你的身體沒
→
適應那麼快
推
主要魚或雞肉,蔬菜,澱粉就南瓜或糙
→
米,假日的話會亂吃這樣
爆
[爆卦] 沈伯洋: 質詢的時間上台就是被質詢爆
Re: [新聞] 為何綠執政8年不做國會改革?沈伯洋竟扯爆
[問卦] 以天然美人來說 日本女生是亞洲最頂嗎?99
Re: [問卦] 范琪斐才是那個最匪夷所思的吧!84
[爆卦] 德國右派在歐盟議會選中大獲全勝76
[問卦] 如果沒人要當公務員國家是不是就垮了?78
[問卦] 烏龍派出所裡阿兩的老婆怎麼選?70
[問卦] 有些人對「閩南」反感嗎?爆
Re: [新聞] 為何綠執政8年不做國會改革?沈伯洋竟扯64
Re: [爆卦] 沈伯洋: 質詢的時間上台就是被質詢58
[問卦] 新青安會變成台灣版次級房貸嗎51
[問卦] 全世界以核替火 為何台以火替核56
[爆卦] 地震44
[問卦] 外勞就外勞,移什麼工?= =45
[問卦] 世界上真的有政府會跟詐騙集團勾結嗎35
Re: [問卦] 范琪斐才是那個最匪夷所思的吧!49
[問卦] 馬的潮州副站長邏輯真的有問題33
[問卦] 鄉民現在推薦哪些youtube 頻道?28
Re: [新聞] 劉寶傑開罵沈伯洋 你不是逼人造反嗎?28
[問卦] 他是怎麼開到登山步道的…30
[問卦] 要怎麼監控陸配和陸生?27
[問卦] 洛陽怎麼混這麼差?11
Re: [問卦] 有些人對「閩南」反感嗎?77
[問卦] 淡水河發現鯊魚 台灣人會怎麼做26
[問卦] 匯1元的如果不是檢察官,警察還會致電對26
[問卦] 在中國退休有比較好嗎?26
[爆卦] 伊斯蘭恐怖份子朝印度教的巴士開槍1X
Re: [新聞] 范琪斐團隊被出征 人渣文本嗆黃國昌:先21
[問卦] 好奇大家三節獎金都拿多少呢18
[問卦] 桃園機場在國外叫做台北的八卦