Re: [問卦] 單槓能拉12下應該算很厲害了吧
※ 引述《antiaris (箭毒木)》之銘言:
: 很多人當兵的夢魘,連一下都拉不上去,
: 能拉12下的人大概可以進人類前幾% ?
: 真心發問,理性勿戰,但是開放唬爛 。
: 我以前當兵的時候我們裡面有個原住民…
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: Sent from JPTT on my iPhone
其實單槓要拉到12下很不容易,尤其是對於身高較高的人而言更不容易
因為身高高的人,通常手臂也很長,要拉到橫槓過下巴需要的距離也很長
保守估計身高180CM的人,手臂長約1公尺
吊在單槓不出力時,橫槓離下巴應該有90CM的距離
我當兵時曾經拉到12下過,但是那是在我每天照三餐拉單槓,服役滿一年後
我大約每服役一個月單槓進步ㄧ下,我進步的速度算慢的
不過如果在跑完3000公尺後再拉單槓會比較輕鬆。可能是因為血液循環很快吧?
附帶一提:我是在空特當兵的,梯數是1934T
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※ PTT留言評論
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推
來惹來惹 台男當兵體能文
推
這麼說 你很勇喔?
→
確實不簡單~當年我才七下~~
推
當年19下給你參考
噓
笑死,本肥受訓時輕鬆13下以上。身體欠操
→
而以
推
當兵測的一堆都姿勢不標準啊==
推
今天背二頭日,剛拉完160下給你參考
→
魯叔現在84.5公斤,加油
推
能拉160下可以負重了吧
推
單桿對手長的人來說真的比手短的還難拉
→
我受訓3個月就能拉12下惹,你太慢
噓
1934那麼菜也敢在這嘴,1881連笑你也懶
噓
手臂長一公尺??????
→
那你他媽的臂展大概有250 cm+,還不快去
→
打拳擊
爆
拎北陸軍1740梯次,當年拉單槓要體測6下才及格 剛入伍最多只能拉3下,到後期最多也是只能拉到六下 目前我的身高體重173/68,比20多年前當兵胖4公斤吧 退伍後一直保持目前大概的體重 5年前把抽了快30年的菸戒掉,然後才開始有持續的運動61
原文恕刪... 二十幾年前當了一年多的教育班長, 有幸參與數百名新兵的訓練與技測, 憑藉印象分享給各位版友,也給自己留下記錄。 懶人包:13
單槓主要發力肌群是背部!!!!是背部!!! 還是很多人以為用手拉 用手拉單槓 你怎麼拉都沒辦法突破 有些人會有錯覺 這人感覺瘦瘦的 但就是能拉上去 那是因為人家懂得用背部發力4
這我就又要講當年新訓結訓時體能戰技測時遇到的趣事 當年我們連的一號就是全連最高的 他就是那種自稱外面混得多好 很臭屁的痞子 其實身材也不胖2
小魯高中跟同學第一次拉單槓 正拉姿勢標準 第一下不算 能拉七下 連拉幾個月 成長到12~15下 重點就是體重要很輕 前陣子拉5下就感覺自己要掛了爆
首Po很多人當兵的夢魘,連一下都拉不上去, 能拉12下的人大概可以進人類前幾% ? 真心發問,理性勿戰,但是開放唬爛 。 我以前當兵的時候我們裡面有個原住民… -----
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