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Re: [問卦] 有人戒菸成功的嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 有人戒菸成功的嗎?作者
oddtong5566
(高雄軟今天)
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哥十幾年抽菸的經驗告訴,想要戒菸是一件很簡單的事情

提供幾個方法給你參考

1.遠離抽菸的朋友:
一群男生坐在一起聊天講幹話的時候,總愛吞雲吐霧,這時候你站起身打掉他的菸,在跟他說一句:「抽菸!Bad!」帥氣轉身離開,漸漸的你的朋友會越來越少

2.使用其他替代物品轉移注意力:
例如嚼口香糖,口香糖要一直含在口中,除了吃飯不要吐掉,剛開始的時候你還會有想點菸的衝動,但你吐幾次看到沾滿焦油,有點黑黑臭臭的口香糖後會開始漸漸不點菸了,漸漸的你會開始變胖

3.去醫院做全身健康檢查
當你開始長期咳嗽後去找醫生,讓醫生看看你的肺部X光片,跟你解釋上面一塊一塊的陰影,這時候你心裡也會開始對香菸產生陰影

以上這些方法我都有親身試過很有用,目前已經成功戒菸五次了

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AbukumaKai 10/04 03:27五次==

w82814704 10/04 03:27五樓已經成功戒肛10次了 邁向11次

hipab 10/04 03:29戒5次? 果然失敗為成功老木

baidu 10/04 03:32感謝大大戒菸分享

kaeyo 10/04 03:43健檢報告直接送碎紙機 應酬酒喝下去菸狂抽

ai2311 10/04 04:08我一次就成功…..