[問卦] 引體向上比較重視背肌還是體重?
如題
上半身肌肉健身的大魔王引體向上
傳說對於體重輕的人有極大優勢
那一個體重破百的肌肉壯漢而言這算是輕鬆的運動嗎?
還是要那種體重過輕營養不良的人才比較能做?
有沒有八卦
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體重
體重
體重
正確的引體向上是全身肌肉都有用到
體重
長相
翅膀
之前看一個體重破百大叔連做2,30個,嚇
到漏尿,那才是真強者
體重,去看攀岩手幾乎都是瘦子
顏值,選我正解
體重 end
體重 我保證館長拉不上去
蓋伊超多下阿
攀岩高手都是瘦子
都很重要吧 我少10公斤 可以3變10下
館長拉不上去怎麼可能==,我猜可能10
下就不行了
看你能徵召到多少肌群吧
要是不習慣這動作 沒辦法有效利用你的
肌肉 再壯都拉不起來
館長硬舉四百公斤 有人也太小看了
基本上壯的都有練這動作吧
都有 我國中超輕?亂練 12下
你抓單槓可以5分鐘 就超級強了
館長拉不上去?基本動作耶
協調性
但我那時真的有點瘋狂亂練 沒練我想頂
多2~3下吧
體重
館長怎麼可能拉不上去==
正手反手沒講啊
看長相沒錯
13樓不要搞笑了
體重 > 核心 > 背肌
第一下是體重,以後是背肌
館長硬舉自重兩三倍怎麼可能拉不上去
標準不瞪腿的引體向上,真的很難
說館長拉不上去腦袋還好嗎
我記得阿館真的拉不上去…
背肌
樓上,引體跟硬舉運用的重點肌肉不同
13樓一定是超不會運動的肥宅 一點基本觀念
都沒有講出來的話笑死人
體重跟背肌都有啊
阿館:
體重>核心
我只記得蓋伊這個很強
這個要專門練就是了
館長如果拉不上去估計是肌肉活動度的
問題吧 蓋伊70幾公斤 負重引體可以拉
到6.70公斤 等於他就可以拉館長體重一
下了
體重 館長爬山被果凍海放
館長是不知道能做幾下的問題而已
問蓋伊
體重
阿館有新企劃了 去公園拉單槓
體重阿,你找個國小屁孩不胖的都做得到
體重
笑死,扯硬舉有事嗎,館長硬舉再強
,他體重不太可能直上直下
你確定要在八卦板問這種問題?
體重
館長一隻手都拉得上去吧 問題是幾下
國中可以15~20 現在大概4下
不用引體 伏地挺身就是看體重了
這邊九成0下 問心酸的嗎?
地心引力吧
體重
肌肉力量== 拉不起來表示你只是一個肉
塊
一堆瘦到不行的也是一下都拉不上去
硬舉吃背吃那麼多
體重破百的肌肉壯漢 應該也不是問題
體能這種東西 有練有 沒練無
體重
一般人是握力不夠
簡單說,沒辦法引體向上10下的,重
訓都是白練
館屎 蓋屎 本土的很鳥
15
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爆
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