Re: [問卦] 怎麼樣上班才可以精神滿滿
※ 引述《triplefree (三倍免費)》之銘言:
: 安安
: 肥宅我上班
改善精神與體力,先從擺脫肥宅開始,不想去萵苣學民法,也是可以學一拳超人
: 只要盯著螢幕看
: 就會開始想睡覺
: 或是打瞌睡
你可以看點 NSFW 應該就會有精神了,不管是上面還下面的頭wwwww 千萬別說是我教的歐
: 我昨天已經很早睡惹
: 為捨抹還是那麼沒精神呢
早睡不代表睡眠品質好
: 要怎麼樣才可以精神飽滿
: 好好睡覺
: 好好上班
睡前一炮,起床再一炮,絕對睡的香、整天有朝氣,真心不騙
: 精神好
: 我平常有運動
: 但這幾天沒運動
: 嗚嗚 嗚嗚
七嗆七嗆 嗚~~~~~~~~~
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※ PTT留言評論
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[寶寶] 睡前大哭+長睡眠入睡時間太晚寶寶本來已經可以抓準時間+睡眠訊號,放床拍拍就可以睡著, 但5M在學翻身之後,一開始是因為放床就想翻身,又想睡又想翻身就會大哭,要抱著睡著 才可以放下, 可是最近好像養成習慣了…放床滾一滾累了想睡,也一定要大哭要大人抱起來搖到睡著, 本來可以從晚上八點睡到早上八點,現在晚上八點睡到九點、十點就會尖叫哭醒哄不回去12
[問題] 有做靜脈雷射治療失眠的人嗎?真的有效嗎?去年底看到有人在板上分享靜脈雷射可以改善睡眠 近期不知道甚麼原因很難入睡 明明非常想睡但又睡不著 睡眠品質也很不好 白天要上班的時候就會精神不濟10
[閒聊] 跟巧可老師一起睡會怎麼樣?最可愛的 百鬼大小姐 看她平常蹦蹦跳很活潑 不過她一直有睡眠品質的問題9
[問卦] 捐血前應有充足的睡眠?肥宅等等要去捐血,突然看見捐血注意事項 捐血前晚應有充足之睡眠 但想起昨晚捐精奮戰到晚上一點才入眠 早上約七點起床,睡了也六個小時 究竟充足的睡眠是主觀上感受7
[閒聊] 淺眠有什麼辦法可以幫助睡眠品質好一點? 有試過戴耳塞,通常起床都全掉了 眼罩戴過,但有時戴在耳朵的那個線好緊會不舒服 睡前運動不是會更容易精神好嗎 睡不好真的累5
[問卦] 白天沒勁,晚上才比較有活力,怎麼改善?小弟我社畜拉 睡眠不太好 基本上早上都是為了上班才起床,沒什麼動力 早上上班都頭昏昏的,等到睡過午覺之後比較有精神 下午因為逼近下班時間,會比較有壓力跟效率,緊湊的做事
爆
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