[問卦] 晚餐吃饅頭蛋牛奶水果會變瘦嗎
如題
午餐沒辦法吃公司餐廳便當
晚餐就吃
饅頭
蛋
牛奶
水果
再加游泳1.5公里
這樣
會變瘦嗎
卦？
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家有惡犬
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.226.224 (臺灣)
※ PTT 網址
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因該會ㄅ
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覺對不會
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會先餓死
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會變成有游泳的肥宅
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不要吃饅頭
不吃饅頭很像沒吃到一餐的感覺
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公司便當有難吃到沒辦法吃嗎
公司便當很油啊
→
饅頭=糖 水果=糖 不會瘦
饅頭是飽足感 水果是維他命抗老化
※ 編輯: poopoo50000 (39.12.226.224 臺灣), 11/01/2021 12:20:08推
會很餓
→
菜呢
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饅頭精緻加工澱粉 還真的不如吃白飯
推
碳水化合物 不要吃太多
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饅頭改馬鈴薯都比較健康
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饅頭不要吃
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都碳水 一定肥
→
改成三顆蛋（作法都不同）+水果（每天換）
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吃蒸地瓜吧 吃一年以上 血檢會好看很多
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反正加工食物能避免就避掉 盡量吃原型
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食物 你吃的米飯也是精緻食物
推
等量的飯都比饅頭好
推
只要熱量攝取少於消耗 就會瘦
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