Re: [問卦] 一周運動七天很難?
就問一下
能夠每天準時下班去運動的職業是什麼？
運動完家事還有時間做嗎？
明天上班的東西呢？
我一直很好奇
起碼我待的公司
事務性工作的同仁才能準時下班拿著便當跟背瑜珈墊去運動
不要跟我說什麼五六點去運動
我相信大部分人都是下班去的
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.95.122 (臺灣)
※ PTT 網址
推
工程師啊 怎麼了嗎
準時下班工程師 ？ 小弟佩服
※ 編輯: kauosong (114.136.95.122 臺灣), 11/05/2021 09:27:34推
炒房投資客
推
我就天天五點左右下班啊 有很難嗎
推
我工地工人 下班就去運動
推
有些公司 真的不錯 還會排六點運動啥的
→
本肥看了系列文瑟瑟發抖，先去吃麥當勞壓壓
→
驚
推
吃晚飯的一小時去跑步 便當事先叫好 回
→
來邊吃邊上班
→
這些同樣的事 也可以在中午做
推
消防隊 上班沒事就可以去健身房運動
噓
為何運動完得做家事？有事嗎？
→
我也是業務專案類工作也可以阿…
6
之前減重一周七天高強度有氧（最大心率80%up,兩三天一次95%） 現在增肌一星期六天重訓，休息日高強度有氧 外加本來固定一到五每天一堂跳舞課 反正你身體會告訴你疲勞臨界在哪裡 一般我這種怕死要長命百歲的盡量維持臨界的80%強度8
真的很難... 7:00 爬起來漱洗 7:30 出門搭公車上班 8:30 到公司被老闆罵 6:30 老闆罵完了，下班3
阿肥想到高中曾經被那時女友拉著一起吃羅素鮮和諾美亭 兩個都真心好用呢... 羅素先好用到 我後來大學其實吃吃到飽之前都還會來一顆藍色小藥丸 還被同學以為我吃威而剛 ㄎㄎ 聽我說了好處大家都一起吃 當然副作用炸馬桶也是有一點點可怕就是了12
首Po我看有肥宅說一周運動三天 每次30分鐘就很累 但我看我朋友他 每天下班都往健身房跑 一周七天外加上教練課![[問卦] 一周運動七天很難?](https://i.imgur.com/rCyfSMGb.jpg "[問卦] 一周運動七天很難?")
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最主要不是運動頻率 而是強度與恢復時間的問題 如果去健身房做的運動就是在跑步機上跑跑 隔天起來也沒什麼大礙能順利恢復 我建議你走出戶外跑更實際3
對於沒有運動習慣的人很難 但是對於已經習慣的人來說，一天不運動才叫困難。 以我為例，我之前為了逼自己運動減肥，強迫自己「每天」都去運動。 風雨無阻，期使寒流也無所畏懼，照動不誤。 搞到現在我一天不動就會很難過3
卡大必推 借問一下 減重新手想要加入簡易重量訓練 在家用彈力繩做重量訓練 另外加棒式 自體深蹲 伏地挺身就夠用了嗎X
阿其實喔, 這個運動呢換成其他目標也是依樣阿 一周唸英文七天有很難? 一周念微積分(?)七天有很難? 一周看紙本書七天有很難?X
恕刪 這哪有什麼困難的 每天舉重外 再跟女朋友運動起碼一小時以上 目前小弟頭好壯壯
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