[問卦] 拉單槓的次數上不去@@
如題
正在減重的本魯ㄈㄓ啦
想說要順便增肌所以在家裡弄了單槓給自己吊
結果吊了快兩個月一次還是只能5下QQ
聽說古早當兵時一次都要1X下才算合格@@
有沒有八卦?
姆咪姆咪
--
https://i.imgur.com/iOWSJV9.png https://i.imgur.com/kzRmAjN.jpg
https://i.imgur.com/qPR0NYq.jpg https://i.imgur.com/Nuzd8Ni.png
https://i.imgur.com/mJkeg1j.jpg https://i.imgur.com/q6egKDF.jpg
https://i.imgur.com/Q5Ou4NA.jpg https://i.imgur.com/sxa50L7.png
https://i.imgur.com/nZmU3Ea.jpg https://i.imgur.com/utUPaZG.jpg
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.135.1 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
先練福地挺身
→
背肌不夠力 體重太重
噓
第一下練了4個月
→
體重先減個10公斤就上去了
→
練個幾年再說次數上不去吧
噓
減脂
→
我可以12下但也花了快1年
推
我目前一組最多6下 打算練到可以一組
→
12下的時候再來練暴力上槓
→
先快走後慢跑再由永!
21
[問題] 很多6L突然掉價的原因?如題 姆咪看國際服6L範圍衣現在突然降價 買了一件來穿 不過傷害只多一點點 大概5% 慘的是三抗變不夠要重新配裝= =3
[問題] 吊在單槓上面只能撐十秒,怎麼變強如題 有人建議我去吊在單槓上面 撐多久是多久 日子長了就會變強 但最近去練習7
[閒聊] 官方交易平台484掛了如題 剛剛姆咪賣了一根亡者之息後 跑去上個廁所 回來看有人密我 想說姆咪一堆拉基終於有人要買惹4
Re: [問卦] 單槓能拉12下應該算很厲害了吧其實單槓要拉到12下很不容易,尤其是對於身高較高的人而言更不容易 因為身高高的人,通常手臂也很長,要拉到橫槓過下巴需要的距離也很長 保守估計身高180CM的人,手臂長約1公尺 吊在單槓不出力時,橫槓離下巴應該有90CM的距離 我當兵時曾經拉到12下過,但是那是在我每天照三餐拉單槓,服役滿一年後5
[問卦] 有推薦的體重計嗎?如題 正在減重中的本ㄈㄓ啦 早上發現體重計突然掛掉了 不知道是不是被本ㄈㄓ的體重壓爆的QQ 查了一下現在體重計的價差也太大@@3
[問卦] 姆咪開拉麵店會有什麼規矩?如題啦 八卦女神姆咪 日法混血的14歲女孩兒 如果今天讓她開一間拉麵店 會有什麼規矩嗎?1
[問卦] 有沒有兔年=姆咪年的八卦?(以下圖片都是google找到的) 如題 是這樣的啦 過了農曆年之後就是兔年了啦 說到兔年就想到 神樹峰女子學園中學二年級生 綿木蜜雪兒 綽號蜜蜜X
[問卦] 急!怎麼查就學時的身高體重啊?如題 本魯突然心血來潮想查一下成為ㄈㄓ的心路歷程 結果發現教育部的網站大改登不進去QQ 踹了幾組學號和身份證字號都失敗QQ 有沒有人可以教我怎麼查啊QQ
爆
[問卦] 黃仁勳這樣子簽名算被性騷擾嗎?爆
[問卦] 3枚攔截率70%的導彈成功率到底是幾趴==爆
[爆卦]青鳥發起人Lilian關號,拒絕說明260萬用途98
[問卦] 「獨立」顯卡的意思?91
[爆卦] 等等聽黃捷演講要問什麼問題爆
[問卦] 這份沙拉1280元 老闆:特製無菜單料理90
[問卦] 選姊姊的話布丁姊姊跟東海3姊哪個好63
[問卦] 現在這麼多人可以買三千萬以上的房子?爆
[爆卦] 青鳥影片 紐約時代廣場上線啦爆
[問卦] 你心中前三名值得一遊的歐洲國家?54
[問卦] 六月了 還這麼涼 正常嗎?53
[問卦] 青鳥影片 證明台灣美學=?50
[問卦] 豪爹油現在在幹嘛??41
[問卦] 什麼行業會最快因為AI消失?43
Re: [爆卦] 青鳥影片 紐約時代廣場上線啦38
[問卦] 國外YouTuber直接駭入詐騙集團攝影機==37
[問卦] 台灣文組有張忠謀黃仁勳等級的代表人物?37
[問卦] 這個政府是不是沒啥關心護理師?爆
[問卦] 三立線上民調:50%支持國會解散改選39
[問卦] 轉生孫鵬該怎麼阻止安佐?34
[問卦] 當郭書瑤室友可是要幫她繳管理費 OK嗎?33
Re: [爆卦]青鳥發起人Lilian關號,拒絕說明260萬用途37
[問卦] 膝蓋出現人臉!?怎麼辦!爆
[問卦] 八卦網軍不能說64的掛?28
[問卦] 內地網友:灣灣沒辦法自己培養出科技領袖31
[問卦] 高雄兩房788萬算貴嗎???27
[問卦] 六四領袖柴玲:我原諒他們32
[問卦] 兩女打不贏一肥男也太弱了吧38
Re: [問卦] 網球算超難上手的運動嗎?30
[問卦] 文明帝國6 如果有台灣那文明特性跟兵種?