[問卦] 睡錯時間是不是很累？
這樣啦
本魯下班時間不一定
有時凌晨三點後才睡
有時24:00前就睡著
發現同樣睡滿7-8小時
越晚入睡隔天起床都很疲勞
一整天都沒精神
有沒有八卦？
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推
五樓都被肛錯時間
→
蓋
→
喔
噓
樓下陰囊破掉了
推
年紀有了更累
推
好像要規律作息一段時間才會好，想睡就用點
→
綠油精吧！我自己是覺得效果很好
92
[寶寶] 有人覺得固定作息很難嗎？看了好多文章都說要固定作息 寶寶現在即將7m 但我們發現越是想照著作息壓力反而更大 有時候寶寶長覺就是比平時早一個小時起來 那我們到底應該放著不管 然後等到正常起床的時間再去抱他？ 還是醒了就醒了？![[寶寶] 有人覺得固定作息很難嗎？](https://i.imgur.com/mpclaqrb.jpg "[寶寶] 有人覺得固定作息很難嗎？")
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[問卦] 168斷食法也太神了吧欸我阿肥啦 前陣子血壓整個牙起來 後來驚覺真的要減肥了 我自己是輪班仔 上晚班的話我就早上下班不吃早餐 回家睡覺睡到下午兩三點29
[問卦] 每天能睡滿7-8小時的人多嗎?能一次睡滿7-8小時的人多嗎? 感覺現代人很多都有睡眠困擾 不是入睡困難就是睡不了多久又醒來 聽過最誇張的是平均一天只睡3-4個小時 每天凌晨才睡覺 早上6點就起床準備上班6
[問卦] 每天只睡四小時小時是不是比沒睡更累最近因為工作的關係每天只睡四個小時 發現隔天一整天都處於嗜睡狀態 反而熬夜都沒這麼累 為什麼每天只睡一點比熬夜更累 有沒有八卦7
[問卦] 上班打瞌睡結果下班失眠該怎麼調適心情小弟已經失眠半個多月了 每天幾乎都睡不到五小時 只有假日可以勉強補眠 平常10點躺到床上都要翻到凌晨1點才睡著 越是想著努力睡著 就越是清醒5
[問卦] 每天睡飽起床多久才有精神本魯小時候 每天睡飽渡過過剛起床一陣子想睡的時候 一整天都很有精神 不知道從什麼時候開始 都覺得睡不飽![[問卦] 每天睡飽起床多久才有精神](https://i.imgur.com/gh5Mf64b.jpg "[問卦] 每天睡飽起床多久才有精神")
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[問卦] 下班回家就想躺床 躺一躺就睡著怎麼辦如題 工作也不是特別累 跟麥當勞薯條那種比起來輕鬆多了 但現在下班回家就想躺床划手機 有時躺一躺就睡著
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