[寶寶] 有人覺得固定作息很難嗎？

nanaling 05/23 03:36固定作息很沒必要啊！我真心覺得是白費功夫

nanaling 05/23 03:36小孩長很快，每個階段的身理需求本來就不同了

nanaling 05/23 03:38不覺得人生能隨心所慾也就這幾年嗎？ 如果不是要配

nanaling 05/23 03:38合大人上班，要求嬰兒固定作息真的很沒意也很不人道

nanaling 05/23 03:39其實什麼都不做，寶寶也會發展出大致的時間。根本

nanaling 05/23 03:39不必這樣搞得自己和孩子都壓力大，真是何必

tswperfect 05/23 03:40其實真的很想自在點 只是寶寶睡眠問題很困擾我們

nanaling 05/23 03:55你緊張成這樣他也沒睡比較好呀......

nanaling 05/23 03:56睡眠問題是晚上一直醒？夜奶？小睡短？

lokaka 05/23 03:56固定作息，孩子可以較穩定！

lokaka 05/23 03:56媽媽可以彈性調整，壓力可以減輕一些，不必真的按

lokaka 05/23 03:56表操課，觀察孩子醒幾個小時後，會再睡多久，反覆觀

lokaka 05/23 03:56察，可以找出規律性，也能抓到哭鬧可能是累的關係。

lokaka 05/23 03:56我記得我孩子一歲以前是醒三個小時，睡半小時至一小

lokaka 05/23 03:56時，一天三次吃玩睡的循環，接著就晚上較長的睡眠。

lokaka 05/23 03:56但隨著孩子年齡變大，醒著玩的時間也會拉長，時間就

lokaka 05/23 03:56要再調整。

nanaling 05/23 03:57醒了就醒了。 下次就看起來有睏意開始小睡。

nanaling 05/23 03:57我個人信奉：與其盯著時鐘不如好好看著寶寶

nanaling 05/23 03:58你留意寶寶訊號就知道什麼時候該下次小睡

elmor 05/23 03:59固定作息不是照表操課 只是當媽媽知道寶寶大約多久

elmor 05/23 03:59喝一次奶, 醒來多久會想睡. 會讓自己心裡有個底. 寶

elmor 05/23 03:59寶一直在長大作息也會一直改變. 作息當然不可能真

elmor 05/23 03:59的是”固定”的

mochilonn 05/23 04:37固定作息之後寶寶生活作息很有規律，家長也更能安常

mochilonn 05/23 04:37己的生活喔～

mochilonn 05/23 04:39 不過就依照每位爸媽的生活習慣與寶寶的訊號找尋最`

mochilonn 05/23 04:39合彼此的生活方式囉

HadesSide 05/23 05:04沒必要規定寶寶照表操課，大人都做不到每天一模一

HadesSide 05/23 05:04樣了。固定作息是指媽媽能夠抓出寶寶的規律，大略

HadesSide 05/23 05:05知道何時需要幹嘛，每個環節都有一個小時左右的彈

HadesSide 05/23 05:05性。寶寶不是機器人，今天早一點、明天晚一點很正常

snowtoya 05/23 05:33我家雙寶10m，哥哥因為天天半夜起來5678次，我一直

snowtoya 05/23 05:33試圖固定他的作息（睡覺時間），但都沒用，反而是

snowtoya 05/23 05:33弟弟隨便他想睡就睡，晚上也睡得很好，我覺得這很

snowtoya 05/23 05:33看寶寶氣質

snowtoya 05/23 05:35哥哥現在是白天固定時間小睡2次共2.5小時左右，都

snowtoya 05/23 05:35睡得不錯，就是半夜一定要起來好幾次

snowtoya 05/23 05:36弟弟我則是想睡就讓他睡，不想睡也沒關係，每天小

snowtoya 05/23 05:36睡時間都不一樣

tiya0525 05/23 06:12我個人是覺得還是要有基本的作息原則但是保持一個彈

tiya0525 05/23 06:12性。不是定幾點就幾點不能調整。也要有心理準備小

tiya0525 05/23 06:12孩還不穩定容易產生變化。

tiya0525 05/23 06:12我家基本上根本沒有辦法想睡就睡，因為不哄不帶他

tiya0525 05/23 06:12根本不主動睡拼命玩，（有一次他一直不睡大人冷處理

tiya0525 05/23 06:12竟然能玩到半夜三點還在玩...）但一路下來也是慢慢

tiya0525 05/23 06:13培養出作息了，至少他明白一天中大概有哪些流程，

tiya0525 05/23 06:13頂多因為這各種狀況導致時間微調而已。我覺得在彈

tiya0525 05/23 06:13性狀況下某種程度的規律對穩定小孩的安心感還是必要

tiya0525 05/23 06:13的。

tiya0525 05/23 06:16然後觀察小孩需求來訂作息 例如體力變好醒時間長 以

tiya0525 05/23 06:16前小寶時一天小睡好幾回 就要慢慢減少小睡次數了。

tiya0525 05/23 06:16這方面也是有階段變化的 媽媽加油！

tiya0525 05/23 06:22提早醒或賴不睡都是很可能的 放寬心接受吧......提

nanaling 05/23 06:50我家也是貪玩。但可以看得出他想睡的訊號，累了就帶

nanaling 05/23 06:50去冷靜下來+哄睡了

weibeso 05/23 07:08寶寶是活的！若媽媽是有時間可以陪伴寶寶的話，我

weibeso 05/23 07:08覺得就放寬心，不必太苛求。我的寶寶6m，我在家自己

weibeso 05/23 07:08帶，有抓出寶寶的清醒時間，其他就隨著寶寶了。

tea80149 05/23 07:33根本沒辦法固定啊，他們每天都在變，我唯一堅持就是

tea80149 05/23 07:33八點上床準備睡覺，其他就給他去吧

ra88872 05/23 07:36沒那個必要吧，我家的7m還在一天6次

ra88872 05/23 07:36奶呢！只是讓他們比較符合大人晚上睡

ra88872 05/23 07:36覺時間罷了，真的半夜起來就陪他一下，

ra88872 05/23 07:36頂多就抱個一小時就睡了。

canifly 05/23 07:43抓個大概就好，大人自己都固定不來了，最重要是不要

canifly 05/23 07:43讓小孩隨心所慾，但他萬一提早醒了就醒了呀

canifly 05/23 07:45像有的到三四歲還在半夜不睡這我就沒辦法接受，可是

canifly 05/23 07:45嬰兒時期抓個彈性就好了

fishophobia 05/23 08:07早起來就早一點小睡

Largando 05/23 08:19以前我沒作息，常常搞不懂孩子在歡什麼，真的有作

Largando 05/23 08:19息以後媽媽孩子都安穩許多。早醒了如果孩子累就早一

Largando 05/23 08:19點睡（我大概半小時彈性），計算小睡總時數不要太多

Largando 05/23 08:19影響長睡

AlFeng 05/23 08:20我老大有名的教養書都試了，但喝奶睡覺時間亂到醫

AlFeng 05/23 08:20生說要固定，一週就跟醫生說放棄，不然全家人都無法

AlFeng 05/23 08:20休息！老二放養，自己活得跟教養書一樣……= =先天

AlFeng 05/23 08:20氣質差很多，但老大現在是貼心小棉襖

sararara 05/23 08:26我家剛滿7M有固定作息，但是是彈性的。例如6點前後

sararara 05/23 08:26起床、8點前喝奶、中午11點半前小睡、12點副食品、1

sararara 05/23 08:26點半前後小睡、4點喝奶、晚上8點洗澡睡前奶、9點前

sararara 05/23 08:26長睡眠 每天大致上會照著這時間表活動，但是不會時

sararara 05/23 08:26間抓很死幾點一定要幹嘛或是睡覺一定要睡多久

ttshiba 05/23 08:29固定 全家才會輕鬆

starsunlh 05/23 08:30固定作息不是指時間到就準備睡覺嗎？幾點起床沒差

ttshiba 05/23 08:32大人自己固定不來 那就是問題啊 上學上班甚至人家開

ttshiba 05/23 08:32店 什麼都有作息 對身心跟社會適應 絕對是非常必要

ttshiba 05/23 08:32的

ttshiba 05/23 08:34睡跟吃固定 久了一切就會穩當 起床偶有落差也就是一

ttshiba 05/23 08:34小時內的事情而已

mirrorhide 05/23 08:39放養結果自己活得跟教科書一樣+1

huiwe 05/23 08:40理解規律作息怎麼運作，在彈性面對，我是晚上睡覺

huiwe 05/23 08:40時間有大概固定，小睡就比較隨便，掌握不要太晚小

huiwe 05/23 08:40睡的原則

canifly 05/23 08:49我說的大人固定不來是沒辦法固定時間醒啦，偶爾總是

canifly 05/23 08:49會提早吧！固定作息不是死板板毫無彈性那樣

canifly 05/23 08:50我自己是固定時間把小孩送上床，午睡也是差不多時

canifly 05/23 08:50間，但提早醒就醒了（除非半夜

yunicew 05/23 08:51固定作息最基本的就是固定第一餐喝奶時間，不用按照

yunicew 05/23 08:51書上時間，7點8點都可以，反正就是自己固定第一餐，

yunicew 05/23 08:51後面的時間就跟著第一餐做調整。我覺得固定作息很棒

yunicew 05/23 08:51，小孩出月中就嘗試固定作息，現在2y了晚上9點前睡

yunicew 05/23 08:51，早上7點起床。作息穩定，脾氣也會變好，因為他們

yunicew 05/23 08:51喜歡規律

canifly 05/23 08:53按表操課緊張兮兮真的很不必要，保持點彈性大人小

canifly 05/23 08:53孩都舒服

cat1224 05/23 08:54慢慢會固定的，別急

b76831 05/23 08:56固定作息是要依照寶寶的需要去調整。我的雙胞胎每2-

b76831 05/23 08:563個月就會依照他們的需求微調，現在一歲了～大方向

b76831 05/23 08:56不變就好，嬰兒不是機器人，媽媽放輕鬆喔！

willling 05/23 08:59同意一樓

blueaske 05/23 09:04我覺得固定作息很好，但你需要的是彈性

anniekinki 05/23 09:05順其自然，醒了就醒了，晚上固定睡覺時間就好

azasibyl 05/23 09:07固定作息不是照表抄課，整個作息在一小時內有變化

azasibyl 05/23 09:07都算正常

azasibyl 05/23 09:10基本上睡覺時間固定，全部的作息就差不多固定了。

azasibyl 05/23 09:10一歲前的寶寶經常作息要調整，調整小睡、調整吃飯

azasibyl 05/23 09:10時間。所以白天的作息是一個慢慢變動的過程。只有

azasibyl 05/23 09:10晚上睡覺時間比較能固定。

JOANNA0429 05/23 09:11這好像我家十個月大寶寶的模式喔，但我都不管她，只

JOANNA0429 05/23 09:11要長睡眠品質佳，不要干擾大人，就隨她去吧

dancelight 05/23 09:23周遭有生小孩的朋友都叫我要固定小孩作息，但她想

dancelight 05/23 09:23睡的時候沒人能弄醒她，她不想睡的時候也沒人能哄

dancelight 05/23 09:23睡她，就只好配合小朋友吧，不過她大便的作息倒是

dancelight 05/23 09:23蠻固定的

lessonone 05/23 09:27差半小時一小時很正常,妳太緊張了…

yhchien 05/23 09:27推上面有版友說的，固定作息可以讓媽媽心裡有個底，

yhchien 05/23 09:27容易分辨是想睡還是肚子餓的哭鬧。 固定作息不代

yhchien 05/23 09:27表要按著時間表照表操課，作息是彈性的，隨時依寶寶

yhchien 05/23 09:27需求調整不難阿～

yhchien 05/23 09:30例如今天寶寶提早一個小時醒來的話，預訂下一段小

yhchien 05/23 09:30睡的前一個小時就可以開始觀察，累了就提早睡，不

yhchien 05/23 09:30累就繼續玩～

BLUEJOANNE 05/23 09:31強迫固定的偏執真的很不必要 早起就早點起床...

BLUEJOANNE 05/23 09:32我目前只有固定每日的最後一餐奶是22:00 喝完就睡巉

BLUEJOANNE 05/23 09:32也不會硬要22:00 就是這時間前後半小時

BLUEJOANNE 05/23 09:33其他白天的時間 中間他到底要不要睡覺 我都不會去

BLUEJOANNE 05/23 09:33強迫或是硬是要他睡覺...喝奶時間也是 餓了就喝

BLUEJOANNE 05/23 09:3522點喝完睡覺 都能睡到早上7-8點 像今天就8點多起呎

BLUEJOANNE 05/23 09:35不會刻意叫他 或是醒來刻意不起床 就很隨性

BLUEJOANNE 05/23 09:36你可以試試看 我覺得還滿隨性又輕鬆的

gtoldbig 05/23 09:39我是固定小孩也會知道自己接下來要做什麼，但是不

gtoldbig 05/23 09:39用給雙方那麼大的壓力，提早一小時都還好，人本來就

gtoldbig 05/23 09:39不可能每天準時起來，就大概知道接下來他歡是想睡

gtoldbig 05/23 09:39覺，觀察寶寶的狀態，有時候長大了，就不用睡那麼久

gtoldbig 05/23 09:39，就調整一下，在家帶也要稍微固定壓~抓到雙方相處

gtoldbig 05/23 09:39的模式不然吃飯什麼的也要稍微煮一下吧，總不能整

gtoldbig 05/23 09:39天追著他跑

mininakai 05/23 09:39我們只有晚上長覺這點有固定訓練，其他後來就隨便了

condenza 05/23 09:40早一小時起床我覺得還好阿！誤差範圍內

liaoberyl 05/23 09:42 https://i.imgur.com/mpclaqr.jpg

sdlin23061 05/23 09:48基本抓個大概 有點彈性就好 個人覺得有個大概還算容

sdlin23061 05/23 09:48易滿足寶寶需求 但時間允許的情況下也不太強求

iitake23you 05/23 09:49我家11M，從小就有固定時間睡覺，8M到9M這期間，時

iitake23you 05/23 09:49間到還是不會睡，後來放棄讓他自己玩累自己就會睡了

acrystal 05/23 09:49早一小時還好吧，吃飯喝奶固定就好了，其他有彈性點

wshow8 05/23 10:02有個大概就好

tswperfect 05/23 10:02其實我也想這樣 但又怕一直都小睡睡得很差真的會有

tswperfect 05/23 10:02想睡就會去睡的這個時刻嗎？感覺寶寶會玩整天

tswperfect 05/23 10:02然後最後會累到一直哭又睡不下去 超級害怕

BLUEJOANNE 05/23 10:05你想太多了 我女兒想睡就睡 想玩就玩 晚上長睡眠

BLUEJOANNE 05/23 10:05到目前為止 都還是睡得很好哦

akiraonlyone05/23 10:123m也為作息困擾 因為寶寶根本睡不到一小時以上...想

pga0926 05/23 10:12我們家的固定作息通常是指吃飯 午休及晚上上床睡覺

pga0926 05/23 10:12時間，至於起床時間那真的是沒辦法強求，像現在夏天

pga0926 05/23 10:13就容易比冬天早起床，午休時間也會跟著縮短。

akiraonlyone05/23 10:13要三小時一個循環但通常2小時就吃玩睡結束了 最後一

akiraonlyone05/23 10:13個小時只好硬撐 常常弄得寶寶不開心我也心累

akiraonlyone05/23 10:14時間已經算很彈性 以當天寶寶早上起床開始循環卻還

akiraonlyone05/23 10:14是弄得很累

usualforward05/23 10:15我小孩沒固定過作息還是很穩定 不要想太多 做你喜歡

usualforward05/23 10:15的

jayahting 05/23 10:20固定吃飯時間很簡單 睡覺和玩的時間很難 所以我只

jayahting 05/23 10:20抓喝奶XD透過紀錄可以比較容易找到規律 有時候不是

jayahting 05/23 10:20「幾點一定要睡」而是「已經清醒兩小時了會開始想

jayahting 05/23 10:20睡」這種規律，要累積一陣子會比較有感受啦

phoebemoon 05/23 10:23我之前寶寶大概在快兩個月時也是睡眠障礙很歡，聽

phoebemoon 05/23 10:23睡眠顧問安排的固定作息真的超累，後來受不了就隨

phoebemoon 05/23 10:23意，看月齡抓最大清醒時間哄睡，加油撐過去！

nanaling 05/23 10:24強制3小時一循環，還要硬撐，一點都不彈性啊

nanaling 05/23 10:25至於睡眠習慣改變： 翻身學爬學站長牙、分離焦慮、

nanaling 05/23 10:26飲食改變、氣候改變，甚至只是單純的長大貪玩了～

nanaling 05/23 10:26 有一萬種可能

nanaling 05/23 10:26可以放鬆點，不用太想要找出「原因」。 接受這個事

nanaling 05/23 10:26實就好了

nanaling 05/23 10:27stop trying to ”fix” your baby, he/she is not

nanaling 05/23 10:27 broken.

nanaling 05/23 10:28這句是我產後在媽媽支持團體聽到覺得蠻紓壓的一句

nanaling 05/23 10:28話

akiraonlyone05/23 10:37兩個小時吃玩睡之後寶寶醒來會玩一下 通常看起來還

shesay 05/23 10:37記得看過書正負1小時很正常阿

akiraonlyone05/23 10:37是想睡但是再也睡不回去也無法哄睡 雖然餵奶就可以

akiraonlyone05/23 10:37讓寶寶停止哭鬧但是怕吃奶間隔時間太短就不敢餵 只

akiraonlyone05/23 10:37好努力陪玩安撫

akiraonlyone05/23 10:39也會努力哄睡希望寶寶再睡一下下不過通常失敗收場

dknm6 05/23 10:39我個人是不要日夜顛倒都還能接受，慢慢的寶寶會自己

dknm6 05/23 10:39發展出規律的作息

Largando 05/23 10:44很多人一直說玩累就睡，但並不是每個小孩都可以，只

Largando 05/23 10:44會一直玩一直玩然後過累爆炸哭更難睡，所以建立作

Largando 05/23 10:44息抓到剛好的時間點送上床對我們來說很重要

huiwe 05/23 10:51寶寶歡歡、還有他在揉眼睛時，就是想睡覺的時候！寶

huiwe 05/23 10:51寶還是需要大人送上床才能睡

nanaling 05/23 11:03玩累就睡的意思是 玩累就帶去哄睡

nanaling 05/23 11:03不是讓他累到抓狂昏倒啊（能自己入睡的是少數）

nanaling 05/23 11:04不管 睡 還是餓，都是有跡象大人就配合動作， 不是

nanaling 05/23 11:04看時鐘，也不是讓他餓爆累爆大哭抓狂，再怪給時間。

jden 05/23 11:06需要考慮寶寶的天生氣質，像是規律性、活動力等，我

jden 05/23 11:06女兒到1y4m才比較有規律的作息，在這之前不論是很有

jden 05/23 11:06經驗的長輩或是保姆都試過要調整她，後來都被她調整

jden 05/23 11:06了。

Weai 05/23 11:55起床跟晚上長睡時間可以盡量固定，其他就彈性調整

linyap 05/23 11:56固定作息不是完全不能更動調整

linyap 05/23 11:56小孩會長大作息本來就會變

linyap 05/23 11:57所謂的固定是讓你知道他剛喝完奶 提早哭是不是因為`

linyap 05/23 11:57這個時間歡歡是不是想睡

linyap 05/23 11:57前天便便但這幾天都沒有

linyap 05/23 11:57是不是水果吃太少水喝太少動太少

linyap 05/23 11:57雙方有規則去建立默契 小孩的個性脾氣也會比較穩定

greatime 05/23 12:23固定吃東西的時間就好 睡覺的時間就會大致跟著固定

greatime 05/23 12:23 不會差太多

goodgril 05/23 12:28身邊有1y4m半夜三點還不睡覺的小孩

goodgril 05/23 12:29不過帶她的長輩白天沒有上班，所以還應付的來

voye 05/23 12:56推na大

flcty 05/23 13:161y4m半夜不睡覺，這大人問題不小....不過父母開心就

flcty 05/23 13:16好XD

He 05/23 13:30覺得固定作息沒用之前可以先搞清楚所謂固定的概念是

He 05/23 13:30指分秒不差還是劃一個時段？上班打卡都有緩衝的時

He 05/23 13:30間，你因為是電車還是飛機膩？

winnie75928105/23 13:39我從沒幫孩子固定作息過，都是大概時間就想睡

winnie75928105/23 13:40肚子餓了才餵奶！寶寶自己時間到就會進入長睡眠

winnie75928105/23 13:40白天2小時就會小睡！觀察寶寶就知道怎麼做

winnie75928105/23 13:41每個寶寶氣質不同，不是每個都能很快固定作息

winnie75928105/23 13:42認同樓上說又不是電車飛機，無需這麼壓迫

winnie75928105/23 13:43對我來說，早一小時晚一小時沒什麼差

LydiaC 05/23 13:49身為一個作息不固定的媽媽，從沒打算固定孩子作息，

LydiaC 05/23 13:49一切順其自然開心就好

beatryou 05/23 13:56比較像「規律」作息，寶寶作息穩定也會好帶很多，

beatryou 05/23 13:56尤其寶寶累了不知道睡，需要爸媽引導作息才不會常常

beatryou 05/23 13:56過累，穩定作息不是目的而是手段，目的是讓寶寶體力

beatryou 05/23 13:56和大腦得以修復，不用為了定時而定時

artclove 05/23 13:59早一小時起床很正常，你的彈性空間好小喔，固定作

artclove 05/23 13:59息只是抓個大概時間

artclove 05/23 14:02推b大的規律作息，固定和公式一樣會讓有些人誤解成

artclove 05/23 14:02缺乏彈性

artclove 05/23 14:05顧寶寶常常是抓大方向而已，小細節就要看母子狀況

artclove 05/23 14:05去調整

ttshiba 05/23 14:17半夜不睡覺的根本是虐兒 影響小孩的健康跟發育

shock31 05/23 14:29覺得規律作息可能比較容易，固定真的很難，畢竟是人

shock31 05/23 14:29不是機器

ting1o 05/23 14:40推上面說是「規律」而不是「固定」，而且隨著寶寶

ting1o 05/23 14:40長大，作息會一直調整啊，小睡越來越少之類的

goodgril 05/23 14:58小孩白天睡飽了，有點日夜顛倒，長輩都順著小孩沒有

goodgril 05/23 14:58調整作息的意思，才會到那麼晚沒睡不是不讓他睡是他

goodgril 05/23 14:58自己不想睡，所以到底該不該調整作息呢？

canifly 05/23 15:27有時候小孩根本不知道自己想不想睡，說不想睡其實

canifly 05/23 15:27根本就已經累過頭了，不要讓孩子隨心所欲

canifly 05/23 15:28但是白天無止境的睡本來就很奇怪，不知道小孩多大，

canifly 05/23 15:28如果是新生兒日夜顛倒正常，一兩歲了就是晚上該睡

canifly 05/23 15:28覺啊

liu760211 05/23 15:31一歲以上其實就很好固定作息，我的孩子想睡或是太

liu760211 05/23 15:31累會亂哭，所以對我而言我需要讓他固定作息

LOVINGLOVE0 05/23 15:33超難

mirrorhide 05/23 15:43長輩該調整作息，我們隔壁也是為了配合大人作息，

mirrorhide 05/23 15:43讓小孩白天睡很多比較不用顧，晚上又晚睡，等到上

mirrorhide 05/23 15:43學就知道慘。

mirrorhide 05/23 15:50像這種情形大人要問自己，當小孩八.九點想睡覺但是

mirrorhide 05/23 15:50需要人陪睡時你願意為小孩調整自己作息嗎？

karentwo 05/23 16:06不用固定作息，這樣壓力會很大，慢慢觀察不同時期的

karentwo 05/23 16:06作息規律，自然順應寶寶當天的表現，大人小孩都會輕

karentwo 05/23 16:06鬆愉快

ru899 05/23 16:30不是每個孩子天性都能固定作息的…

ru899 05/23 16:30有的你不作任何努力天生就固定作息 有的就像這樣 永

ru899 05/23 16:30遠固定不了

flyenn 05/23 16:38嬰兒時期開始就培養固定作息耶，但各個階段有時時

flyenn 05/23 16:38間會不一樣但都會固定個3-4個月

camomie 05/23 16:54固定作息我只抓一個大概，不用精準，健康就好

winnie75928105/23 17:13我是覺得啦，不過是早或晚一小時這種

winnie75928105/23 17:14對小孩未免太嚴苛；又不是日夜顛倒這種

winnie75928105/23 17:14難道你大人不會有提早餓或賴床時？

winnie75928105/23 17:15一切都要照時間的話是在育兒還是當兵？

winnie75928105/23 17:19提早醒只要沒哭鬧我就不會抱，有時只是玩一玩

winnie75928105/23 17:19一個小時後又會自己睡下；反正我固定早上八點

winnie75928105/23 17:20才會幫他換掉睡衣開大燈；我家寶寶是很習慣

winnie75928105/23 17:22但有時還是會提早起床翻滾到大床扯媽媽頭髮

winnie75928105/23 17:22只要整體時間沒有日夜顛倒，我都覺得算好帶

cin0523 05/23 18:37差一小時還好吧？

sally2507 05/23 20:35終於有人提出我的疑問，一直覺得那些教養書或是部

sally2507 05/23 20:35落客的寶寶為什麼都可以晚上睡12小時，白天也睡很好

sally2507 05/23 20:35超厲害，看完推文終於覺得不孤單QvQ

prorary 05/23 21:07真的很看寶寶氣質，我家也是白天無法固定作息，之前

prorary 05/23 21:07紀錄很久還是找不到規律，搞的壓力很大，後來隨便他

prorary 05/23 21:07反而大人小孩都輕鬆，只要小孩不要累到歡就好了，晚

prorary 05/23 21:07上的話還是會差不多時間帶去房間

yoyoloy 05/23 21:57其實不難 先從大方向做起 順其寶寶本性再微調時間

yoyoloy 05/23 21:57 日子久了 作息固定 寶寶就會自然好帶喔

dorachen69 05/23 22:25我家只有晚上睡覺固定作息，晚上八點進房睡覺。其

dorachen69 05/23 22:25他不強求。

a36cl5v6b 05/23 22:39 覺得有固定的作息比較好耶，寶寶累了就會睡覺了，

a36cl5v6b 05/23 22:39但沒必要很強硬死守分秒，適度彈性吧

Noamui 05/24 00:06應該不是固定 是規律作息

Noamui 05/24 00:07規律也是有彈性的啊 寶寶畢竟是人 跟大人一樣會有

vills 05/24 01:30不管是固定或規律作息都太難了，徒勞無功，後來是大

vills 05/24 01:30一點了才開始自動規律。當初真是整慘我們了~現實跟

vills 05/24 01:30書裡寫的根本完全不一樣！

es750339 05/24 01:45小孩跟著大人的作息最輕鬆，不然越大作息越難固定

canifly 05/24 08:12規律作息很簡單啊！就是每天做的事情有固定順序

hekimay 05/24 10:27只有晚上上床時間固定，白天作息彈性調整

bane 05/24 10:5910m作息不太固定，媽媽我看開後，反而覺得心情放鬆

ray0527 05/24 22:19我家的作息唯一固定的只有上床時間，八點開始睡前

ray0527 05/24 22:19儀式，大概八點半到八點五十睡著，其他的早上幾點起

ray0527 05/24 22:19床、小睡睡多久都看寶寶當天狀況，我只有抓他最長清

ray0527 05/24 22:19醒時間，現在1y是清醒三小時左右就需要小睡，我自己

ray0527 05/24 22:19覺得這樣就很有規律了，媽媽已心滿意足，至於那種要

ray0527 05/24 22:19把每個小睡時間都固定的作法，我只想說放過自己吧！

ray0527 05/24 22:19養小孩已經壓力很大了，別再給自己更多壓力啦！

heaven0722 05/29 14:14疑問+1，糾結作息問題壓力好大，看完推文輕鬆多了！