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[問卦] 肌肉太多其實對身體不好吧

bigtreelife 發表於 2021/12/23 下午4:00:57
看板Gossiping標題[問卦] 肌肉太多其實對身體不好吧作者
bigtreelife
 (Tree)時間推噓 8 推:10 噓:2 →:11

很怕健身以後變太壯

思考一下發現其實好想不太好

一個170cm 90kg 體脂10％

也還是過重

再者鍛鍊期間增加代謝

讓人老的快

重量越多 體積越多

細胞分裂越容易失誤

增加癌症風險

所以太多肌肉484不太好


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.39.173 (臺灣)
※ PTT 網址
推

dnzteeqrq 12/23 16:02老年有健身的看起來都年輕很多

→

WeGoStyle 12/23 16:0290kg，體脂10％，這樣肌肉大概多少？

噓

shift5810 12/23 16:03不知道你在公三小

推

ewjfd 12/23 16:04沒錯

推

wonder007 12/23 16:04呼吸不要吸太大口氧氣太多會產生自由基

推

newstyle 12/23 16:05練太壯不好吧

推

tomy10417 12/23 16:05食量太大

→

dnzteeqrq 12/23 16:05應該是看完老高的影片有感而發吧 XD

→

usxuk0130 12/23 16:06體脂太低不好啦

→

ewjfd 12/23 16:06每次上體育課都怕練太壯引發早衰 所以翹課

推

aa7520tw 12/23 16:07身高170是硬傷

噓

sexyATHENA 12/23 16:08沒活動性的肌肉沒什麼用

推

midnight1981 12/23 16:09是的 所以我只靠自重 不擼鐵

推

Ayanami5566 12/23 16:11錢賺太多不好吧 我不想跟王永慶一樣

→

wellwest 12/23 16:11才170還敢出來秀啊？

→

siamese 12/23 16:12腦65%脂肪 脂肪剩下腦部了嗎?

推

JohnLackey 12/23 16:14你舉例的根本扯 10%體脂80已經很緊繃

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DIVIS 12/23 16:18想太多對身體更不好

→

blackfire 12/23 16:52如果是精確測量，體脂肪10%已經職業運

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blackfire 12/23 16:52動員級了

推

aarzbrv 12/23 16:59海上求生會比胖子更費力吧？更怕冷吧？

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Kazimir 12/23 17:11太多的確不好 但是現在環境下 人類要是不

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Kazimir 12/23 17:11主動鍛鍊 根本就沒辦法到設計標準

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