Re: [新聞] 國軍萬餘人BMI超標 國防部:輔導體型過胖
因為研究顯示bmi和體脂肪比例呈現正相關(1-3)
東亞人種的bmi如果超過27 體脂肪就非常有可能超標(4)
世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 (5)
短跑選手算是奧運選手中高肌肉量低體脂的代表
https://www.youtube.com/watch?v=NBtOpWKCHg8
https://www.youtube.com/watch?v=7zrvlQyANzU
奧運或許只有舉重或橄欖球選手有更高的bmi加上低體脂
大部分有在健身房重量訓練的人不太可能有短跑選手的訓練強度或訓練量
也不會有短跑選手的肌肉量
既然有人幻想bmi超過30的國軍體脂沒有超標
1.
Chen, W. A. N. G., Xu-Hong, H., Zhang, M. L., Yu-Qian, B., Yu-Hua, Z., Zhong,W. H., ... & Wei-Ping, J. (2010). Comparison of body mass index with body fatpercentage in the evaluation of obesity in Chinese. Biomedical and
environmental sciences, 23(3), 173-179.
2.
Geliebter, A., Atalayer, D., Flancbaum, L., & Gibson, C. D. (2013).
Comparison of body adiposity index (BAI) and BMI with estimations of% body
fat in clinically severe obese women. Obesity, 21(3), 493-498.
3.
Gurrici, S., Hartriyanti, Y., Hautvast, J. G. A. J., & Deurenberg, P. (1998).Relationship between body fat and body mass index: differences between
Indonesians and Dutch Caucasians. European journal of clinical nutrition,
52(11), 779-783.
4.
Deurenberg-Yap, M., Schmidt, G., van Staveren, W. A., & Deurenberg, P.
(2000). The paradox of low body mass index and high body fat percentage amongChinese, Malays and Indians in Singapore. International journal of obesity,
24(8), 1011-1017.
5.
Uth, N. (2005). Anthropometric comparison of world-class sprinters and normalpopulations. Journal of sports science & medicine, 4(4), 608.
--
歧視肥宅
代表國軍伙食好ㄚ
又一項業務了
軍官有四萬人,先看看軍官有多少肚子
伙房
太平年當兵真爽
都職業軍人吃爽睡爽到胖
24
Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢首先 並沒有很多運動員bmi超標且低體脂 多年研究顯示 世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 (1) bmi並沒有超標 體脂肪大約是10% (2)7
Re: [問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓?安安 本巨巨175/91/11.5% 減肥不一定需要重訓 只要熱量赤字就行 吃得少 或者動得多 或者動得多吃得少 都能幫助你減肥 重訓比起其他方式(有氧/少吃)的最大好處就是幫助你同時增肌減脂 你只要熱量赤字 身體不免就會去找各種可以拿來燒的東西 碳水 脂肪 是8
Re: [建議] BMI VS 運動表現?其實並不是所有爆發力型運動員的bmi都超標 多年研究顯示 世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 (1) 體脂肪大約是10% (2) 短跑選手的重量訓練強度一定比一般業餘的健身人士強5
Re: [問題] 田徑短跑選手為什麼有人會練那麼壯...網路上一直有人傳 長跑選手就是瘦皮猴 短跑選手就有大肌肉 以這支影片為例 影片中一直說短跑選手身材像藍坡 因為訓練爆發力需要肌肉量 肌耐力不用 事實上 短跑選手是很有爆發力 但是沒有那麼高的肌肉量4
Re: [問卦] 台男的興趣很多都說健身 路上卻很少巨巨這問題很簡單 那就是練肌肉其實非常困難 世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 體脂10% 文獻 Uth, N. (2005). Anthropometric comparison of world-class sprinters and normal
爆
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