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[問卦] 睡前做什麼運動15分鐘才專業?

看板Gossiping標題[問卦] 睡前做什麼運動15分鐘才專業?作者
autokey
(該起床啦)
時間推噓 7 推:10 噓:3 →:16

我認我健康要持之以恆
不在一口氣做很久
而是每日持之以恆

哪怕短短15分鐘
對健康也會有很大助益

請問睡覺前利用
5或15分鐘可以做什麼運動
來維持健康才專業呢?
有沒有這方面的八卦?

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.58.151 (臺灣)
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dlam002 02/04 00:24

frommr 02/04 00:25樓下能用肛門做什麼

ThomasBuBu 02/04 00:25

yasionl 02/04 00:25算熱力學

justic125 02/04 00:25隨便,重點是你真的有運動

kcclasaki 02/04 00:25樓下想和我一起幹嘛

makinoyui 02/04 00:25噓15篇廢文

frommr 02/04 00:26kcc加油ㄅ

KCKCLIN 02/04 00:26尻槍阿

Antia691 02/04 00:26跟五樓做活塞運動 五樓當0

kcclasaki 02/04 00:26好 否ㄇ新年快樂 紅的喜氣

diabolica 02/04 00:27喝一杯熱牛奶 做20分鐘的柔軟操

allenatptt 02/04 00:27打手槍

coffee112 02/04 00:27睡前乾脆去尻咖實在 要做也選洗澡前

frommr 02/04 00:27kcc 紅運滾滾 紅包殺乃

jjrdk 02/04 00:27我都喝完溫牛奶後做伸展操而已

kcclasaki 02/04 00:28沒那回事!

frommr 02/04 00:29:(桑心難過

fony1029 02/04 00:30

mapxu664 02/04 00:31睡前不適合運動,按摩放鬆筋骨可以

Forcast 02/04 00:32做愛,會做整晚

sdbb 02/04 00:32tt1069

erhumm 02/04 00:52

crimson11 02/04 00:57棒式

leonhsu 02/04 01:00凱格爾

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